Ez da agortzea soilik: gurasoek PTSD eragiten dutenean

Alai

• Zer gertatzen da hemen?
• Gurasoen eta PTSDren arteko lotura
• Ba al duzu erditze osteko PTSDrik?
• Zure abiarazleak identifikatzea
• Aitak bizi al dezake PTSD?
• Beheko lerroa: laguntza jaso

Duela gutxi irakurtzen ari nintzen gurasoengatik traumatizatuta - literalki - sentitzen zen ama bati buruz. Esan zuen haurtxoak, jaioberriak eta haurrak zaintzen urteak benetan PTSD sintomak izatea eragin ziola.

Hona hemen zer gertatu zen: lagun batek bere haur txikiak haurtzaindzeko eskatu zionean, berehala antsietatez bete zen, arnasa hartu ezin zuen punturaino. Horretan finkatu zen. Bere seme-alabak pixka bat zaharragoak ziren arren, ume oso txikiak izatera garraiatzeko pentsamendua nahikoa izan zen berriro ere izutzera bidaltzeko.

PTSD pentsatzen dugunean, gerra gune batetik etxera itzultzen den beterano bat etorriko zaigu burura. PTSDak, ordea, forma asko har ditzake. Osasun Mentalaren Institutu Nazionalak PTSDa modu zabalagoan definitzen du: edozein gertaera hunkigarri, beldurgarri edo arriskutsuren ondoren gerta daitekeen nahastea da. Gertaera hunkigarri bakar baten ondoren edo gorputzean hegaldi edo borroka sindromea eragiten duen zerbait esposizio luze baten ondoren gerta daiteke. Zure gorputza ezin da gertaera ez arriskutsuen eta mehatxu fisikoen arteko aldea gehiago prozesatu.

Beraz, pentsatzen ariko zinateke: Nola gerta liteke haur bat gurasoa bezalako gauza eder batek PTSD mota bat eragitea? Hona hemen jakin behar duzuna.

Zer gertatzen da hemen?

Zenbait amaren kasuan, gurasoen hasierako urteak ez dira Instagram-en ikusten ditugun edo aldizkarietan igeritako irudi polit eta idilikoak bezalakoak. Batzuetan, benetan zorigaiztokoak dira. Besteak beste, konplikazio medikoak, larrialdiko zesarea erditzeak, erditze osteko depresioa, isolamendua, edoskitze borrokak, kolikoak, bakardadeak eta egungo gurasoen presioak pilatu egin daitezke amei oso benetako krisia eragiteko.

Konturatu beharrekoa da gure gorputzak adimendunak diren arren, ezin dituztela estres iturriak bereiztu. Beraz, estresorea tiro hotsa izan edo haurtxo bat hilabetez ordu batzuez negarrez ari den ala ez, barne estresaren erreakzioa berdina da. Azkenean, edozein egoera traumatiko edo aparteko estresak PTSDa eragin dezake. Laguntza sare sendorik gabeko erditze ondorengo amek arriskua dute.

Gurasoen eta PTSDren arteko lotura

Gurasoen egoera eta eszenatoki ugari daude, PTSD forma arina, moderatua edo are larria sor dezakete, besteak beste:

• haurtxoan koliko larriak lo egiteari eta "hegaldia edo borroka" sindromea aktibatzea eragiten duen gauean gauean, egunetik egunera
• lan traumatikoa edo jaiotza
• erditze osteko konplikazioak hemorragia edo lesio perineala bezalakoak
• haurdunaldia galtzea edo hildako hilak
• haurdunaldi zailak, oheko atsedena, hiperemesi larria edo ospitaleratzeak bezalako konplikazioak barne
• NICU ospitaleratzeak edo zure haurtxotik bananduta egotea
• jaiotzearen edo erditzearen ondorengo esperientziak eragindako tratu txarren historia

Are gehiago, Journal of the American Heart Association aldizkariak aztertu duenez, bihotzeko akatsak dituzten haurren gurasoek PTSD izateko arriskua dute. Ustekabeko berriek, shockak, tristurak, hitzorduek eta mediku egonaldi luzeak izugarrizko estresa izaten dute.

Ba al duzu erditze osteko PTSDrik?

Erditze osteko PTSDaren berririk ez baduzu, ez zaude bakarrik. Erditze osteko depresioaz hitz egiten ez den arren, gerta daitekeen oso benetako fenomenoa da. Sintoma hauek erditu ondorengo TEPTa jasaten ari zarela adieraz dezakete:

• iraganeko gertaera traumatiko bat (hala nola jaiotza) bideratuta
• flashbackak
• amesgaiztoak
• gertaeraren oroitzapenak ekartzen dituen edozer ekiditea (hala nola, zure OB edo medikuaren kontsulta)
• suminkortasuna
• loezina
• antsietatea
• izu erasoak
• desanexioa, gauzak "errealak" ez direla sentitzea
• zure haurrarekin lotzeko zailtasunak
• zure seme-alabarekin zerikusia duen edozer obsesionatuta

Zure abiarazleak identifikatzea

Ez nuke esango seme-alabak izan ondoren PTSD nuenik. Baina gaur arte esango dut, negarrez dagoen haurtxo bat entzuteak edo haurtxo bat botatzen ikusteak erreakzio fisikoa eragiten duela nigan. Koliko larria eta errefluxu azidoa zuen alaba izan genuen, eta hilabeteak eman zituen etenik gabe negarrez eta bortizki botatzen.

Oso garai zaila izan zen nire bizitzan. Urte batzuk geroago ere, gorputzari buruz hitz egin behar dut garai hartako pentsamendua estresatzen denean. Asko lagundu dit ama izan nituen nire eragileak konturatzen. Badira nire iraganeko zenbait gauza oraindik ere gurasoengan eragina dutenak.

Adibidez, hainbeste urte eman nituen isolatuta eta depresioan galduta, oso erraz izutu naiteke nire seme-alabekin bakarrik nagoenean. Nire gorputzak "izu modua" erregistratzen duen bezalakoa da, nahiz eta nire garuna guztiz jakina den jada ez naizela haurtxo eta haur txikiaren ama. Kontua da, gurasoen hasierako esperientziek moldatzen dutela gero gurasoen modua. Garrantzitsua da hori aitortu eta horri buruz hitz egitea.

Aitak bizi al dezake PTSD?

Emakumeek erditze, jaiotza eta sendaketa igaro ondoren egoera traumatikoak topatzeko aukera gehiago izan dezaketen arren, PTSD gizonei ere gerta dakieke. Garrantzitsua da sintomen berri izatea eta komunikazio lerro irekia mantentzea bikotekidearekin zerbait desaktibatuta dagoela sentitzen baduzu.

Beheko lerroa: laguntza jaso

Ez zaitez lotsatu edo pentsatu PTSD ezin zaizula gurasotik "besterik" gertatu. Gurasoak ez dira beti politak izaten. Gainera, zenbat eta gehiago hitz egin buruko osasunaz eta gure buruko osasuna kaltetu daitekeen moduaz, orduan eta urrats gehiago eman ahal izango ditugu bizitza osasuntsuagoa lortzeko.

Laguntza beharko duzula uste baduzu, hitz egin zure medikuarekin edo aurkitu baliabide gehiago erditze osteko laguntza lerro baten bidez 800-944-4773 telefonoan.

Chaunie Brusie, BSN, erizain erregistratua da erditzean, erditzean, zainketa kritikoetan eta epe luzeko zainketetan. Michiganen bizi da senarrarekin eta lau seme-alaba txikirekin eta "Tiny Blue Lines" liburuaren egilea da.