Zitrikoak kontsumitzeak zure larruazaleko minbiziaren arriskua igo dezake

Alai

• Berrikuspena

Laranja zuku edalontzia gosaria da, baina arrautzak eta ogi txigortuak primeran joan daitezkeen arren, ez da hain ondo jaten goizeko beste oinarrizko batekin: eguzkia. Zitrikoek larruazalaren eguzkiaren aurrean sentikortasuna areagotzen dute eta melanoma izateko arriskua areagotzen dute, larruazaleko minbiziaren forma hilgarriena dena. Onkologia Klinikoko Aldizkaria.

Ikerketaren aurkikuntza harrigarri batzuk: OJ egunero edaten zuten pertsonek larruazaleko minbizia hiltzeko ehuneko 25 gehiago izaten zuten eta pomelo osoa jaten zutenek ia% 50eko probabilitatea zuten. Zientzialariek ezberdintasun hori kalkulatzen dute zitrikoen produktu kimiko "fotoaktiboen" artean, batez ere psoralenoak eta furokumarinak, larruazala eguzkiarekiko sentikorrago bihurtzeko ezagunak direnak.

Baina horrek ez du esan nahi fruta osasuntsuak jan behar ez dituzunik, diote ikertzaileek. Aurretik zitrikoak osasunerako onura ugarirekin lotuta egon dira, besteak beste, bihotzeko gaixotasunak, artritisa, Alzheimerra, erkametzak, Crohn-en eta beste hainbat gaixotasunen arrisku txikiagoa, Australiako ikerketaren arabera.

"Zalantzarik gabe, ez genuke nahi jendeak oro har osasunerako onak diren fruituak ekiditea", Abrar Qureshi, M.D., Brown Unibertsitateko dermatologiako presidentea eta ikerketaren egile nagusia ohar baten bidez adierazi zuen. "Kontutan izan melanomarekin lotura dagoela, eta, beharbada, kontuz ibili eguzkiaren babesarekin zitrikoak jaten dituzun egunetan". (Zure larruazala babesten laguntzeko 20 eguzki-produktu hauetako batek egin beharko luke trikimailua).

Eguzkiaren babes gehigarria aholku ona da gu guztiok dieta edozein dela ere, melanoma heldu gazteen 1. minbizia hiltzea baita oraindik. Beraz, sartu botila gehigarri bat poltsan, egon itzalean eta ekarri fruta mazedonia.

Berrikuspena