Idorreria eta bizkarreko mina

Alai

• Idorreriaren sintomak
• Idorreriaren arrazoiak bizkarreko minarekin
• Bizkarreko minak eragindako idorreria
• Gorotz-eraginak eragindako bizkarreko mina
• Idorreria eta bizkarreko mina tratatzeko aukerak
• Outlook

Ikuspegi orokorra

Idorreria oso ohikoa da. Batzuetan, bizkarreko minak idorreria lagun dezake. Ikus dezagun bi zergatik gerta daitezkeen elkarrekin eta erliebea nola aurki dezakezun.

Idorreriaren sintomak

Idorreria hesteetako mugimendu gutxi edo hesteetako mugimenduak pasatzeko zailtasun gisa definitzen da. Heste mugimendu normalak egunean bi edo bi aldiz gertatu ohi dira. Idorreriarekin, astean hiru heste mugimendu bakarrik izan ditzakezu.

Idorreriaren sintoma osagarriak honakoak dira:

• aulki gogorra edo pikorra
• mina aulki igarotzean
• betetasun sentimendua
• gorotz materia pasatzeko estutuz

Askotan, idorreriak hesteak hanpatzen ditu gordetako gorotzekin. Horrek ondoeza sor dezake sabelaldean eta bizkarrean. Bizkarreko mina mota hau ondoeza tristea eta mina dela esan ohi da.

Idorreriaren arrazoiak bizkarreko minarekin

Egoera askok idorreria eragin dezakete. Zenbait kasutan, idorreriaren kausa nagusia ezin da zehaztu. Idorreriaren balizko arrazoiak honakoak dira:

• deshidratazioa
• zuntz gutxiko dieta
• jarduera fisikorik eza
• zenbait botika
• hesteetako buxadura
• koloneko edo ondesteko minbizia

Bizkarreko minak eragindako idorreria

Batzuetan, gaixotasun batek, hala nola infekzio batek edo bizkarrezur muinean sakatzen duen tumore batek, bizkarreko mina sor dezakete. Idorreria baldintzaren bigarren mailako efektua izan daiteke.

Gorotz-eraginak eragindako bizkarreko mina

Baliteke fekalen eraginak bizkarreko mina eragitea. Gorotz-inpakzioa gorotz lehor zati bat kolonean edo ondestean itsatsita dagoenean gertatzen da. Ondesteko edo koloneko presioak bizkarrean edo sabelaldean mina sor dezake.

Idorreria eta bizkarreko mina tratatzeko aukerak

Idorreriaren aurkako lehen tratamendua jaten duzuna aldatzea da. Saiatu dietan zuntz eta ur gehiago gehitzen aulkiak leuntzen laguntzeko eta igarotzea errazteko.

Dieta berria hasi edo botika berria hartu ondoren idorreria gertatzen bada, deitu medikuari. Dieta edo botikak egokitzen lagun dezakete edo guztiz geldiarazteko ados egon zaitezke.

Idorreriaren aurkako ohiko tratamendu batzuk honako hauek dira:

• Ariketa fisikoa egin aldian-aldian. Jarduera fisikoak zirkulazio egokia sustatzen du eta erraiak osasuntsu mantentzen ditu.
• Ur kontsumoa handitu. Ikusi egunean zenbat ur edan behar zenukeen.
• Gehitu zuntz gehiago zure dietan. Begiratu zuntz handiko 22 elikagaien zerrenda.
• Hasi ohiko heste mugimenduen ordutegia. Hona hemen nola.

Erregerik gabeko aulkietako leungarriek, supositoriek eta laxanteek aldi baterako idorreria lagun dezakete. Aulkietarako leungarri naturalak eta lasaigarriak ere probatu ditzakezu. Idorreria kronikoa duten kasuetan, zure medikuak azpiko kausa tratatzen lagun dezake.

Idorreria konpontzeak ez badu bizkarreko mina asko murrizten edo ezabatzen, litekeena da loturarik ez izatea. Hitz egin zure medikuari bizkarreko mina ebaluatzeko.

Outlook

Dieta aldatu eta ur kontsumoa handitzen denean, idorreria bere kabuz konpontzen da askotan. Batzuetan idorreria konpontzen denean, bizkarreko mina gutxitu edo desagertu egiten da. Hala ez bada, hitz egin zure medikuari zehazki bizkarreko mina arintzeko tratamenduaz.

Idorreria eta bizkarreko mina larria bada, joan medikuarengana lehenbailehen. Erliebea aurkitzen lagun zaitzakete.