Cómo usar la mascarilla facial correctamente

Alai

• ¿Qué es una mascarilla quirúrgica?
• ¿Cuándo deberías ponerte una mascarilla?
• Como ponerse una mascarilla quirúrgica
• Pasos para ponerse una mascarilla
• Qué no hacer cuando se usa una mascarilla quirúrgica
• Ez dago hau:
• Cómo ponerse y desechar una mascarilla quirúrgica
• Pasos para quitarse la mascarilla
• ¿Qué es un respirador N95?
• Qué funciona mejor para limitar una infección
• En conclusión

Usar una mascarilla facial ayuda a las personas se sientan protegidas y tranquilas. Pero, ¿puede una mascarilla quirúrgica evitar que te expongas o transmitas ciertas enfermedades infecciosas?

Y si las mascarillas sí te protegen de enfermedades infecciosas, como COVID-19, ¿hay una manera adecuada de ponérselas, quitárselas y desecharlas? Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Qué es una mascarilla quirúrgica?

Se trata de una mascarilla desechable, holgada, de forma rectangular. Tiene bandas o ligas elásticas que se pueden enlazar detrás de las orejas o atar detrás de la cabeza para mantenerla en su lugar. Algunas tienen una cinta metálica en la parte superior, la cual se puede apretar para ajustar la mascarilla alrededor de la nariz.

Una mascarilla quirúrgica de tres capas que se use adequantly can help to blockear to transmision the transmission of microorganismos de partículas handies provenientes de gotas, aerosoles, salpicaduras y pequeños chorros. La mascarilla también puede reducir la probabilidad de contacto mano-rostro.

Las tres capas de las mascarillas quirúrgicas funtzionatzen dute hurrengo modu honetatik:

• La capa exterior repele el agua, la sangre y otros fluidos corporales.
• La capa media filtra ciertos patógenos.
• La capa interior absorbe la humedad y el sudor del aire que se exhala.

Sin embargo, los bordes de estas mascarillas no forman un sello hermético alrededor de la nariz o la boca. Por lo tanto, no pueden filtrar partículas pequeñas en el aire como las que se transmiten al toser o estornudar.

¿Cuándo deberías ponerte una mascarilla?

La Organización Mundial de la Salud-ek (OMS) gomendatzen du mascarillas quirúrgicas bakarka erabili behar direla:

• tienes fiebre, tos u otros síntomas respiratorios
• te sientes bien, pero cuidas a alguien con una enfermedad respiratoria; en este caso, usa una mascarilla cuando está a 6 pies o menos de la persona enferma

Si bien una mascarilla quirúrgica ayuda a atrapar las gotas respiratorias más grandes, no puede proteger contra el nuevo coronavirus, que se conoce como SARS-CoV-2. Honek maskarilak ditu:

• no filtran partículas más pequeñas en el aire
• no se ajustan perfectamente en tu cara, así que las partículas en el aire pueden filtrarse a través de los lados de la mascarilla

Algunos estudios no han demostrado la efectividad de las mascarillas quirúrgicas para prevenir la exposición a enfermedades infecciosas en entornos comunitarios o públicos.

Oraintxe bertan, Kontrolerako eta Prebentziorako Enfermedades (CDC) zentroek ez dute gomendatzen publikoki orokorrean maskarilla kirurgikoak edo arnasketak N95 COVID-19 bezalako arnas arnasen babesteko. Los proveedores de atención médica y los primeros intervinientes en emergencias necesitan estos equipos, y actualmente hay escasez de ellos.

Sin embargo, en el caso de COVID-19, los CDC sí recomiendan que el público en general use cubrebocas de tela para evitar la propagación de la enfermedad. Los CDC-k instrukzioei buruzko informazioa ere ematen du nola egin behar dituzun cubrebocas.

Como ponerse una mascarilla quirúrgica

Maskarilla quirúrgica erabili behar baduzu, honako urrats hauek jarraitu behar dituzu zuzenki egiteko.

Pasos para ponerse una mascarilla

1. Antes de ponerte la mascarilla, lávate las manos with water y jabón durante al menos 20 segundos, o frota bien tus manos con un desinfectante para manos a base de alcohol.
2. Comprueba que la mascarilla no tenga defectos como desgarros o tiras rotas.
3. Coloca el lado de color de la mascarilla hacia afuera.
4. Si tiene cinta metálica, asegúrate de que quede en la parte superior de la mascarilla y colocada contra el puente de la nariz.
5. Si la mascarilla tiene:
   • Tiras para orejas: toma la mascarilla por las dos tiras y coloca una tira sobre cada oreja.
   • Ligas: sostén la mascarilla por las cuerdas superiores. Ata las cuerdas superiores de forma segura cerca de la parte superior de tu cabeza. Ata las cuerdas inferiores de forma segura en un lazo cerca de la parte trasera del cuello.
   • Bandas elásticas dobles: tira de la banda superior sobre tu cabeza y colócala contra la parte superior de tu head. Tira de la banda inferior sobre tu cabeza y colócala contra la parte trasera del cuello.
6. Moldea la cinta metálica flexible superior a la forma de tu nariz pellizcándola y presionándola con los dedos.
7. Coloca la parte inferior de la mascarilla sobre tu boca y mentón.
8. Asegúrate de que la mascarilla quede perfectamente ajustada.
9. No toques la mascarilla una vez te la hayas colocado.
10. Si la mascarilla se ensucia o humedece, quítala y ponte una nueva.

Qué no hacer cuando se usa una mascarilla quirúrgica

Una vez que la mascarilla está colocada de forma segura, hay ciertas precauciones a tener en cuenta para garantizar que no transfiera patógenos a la cara o las manos.

Ez dago hau:

• tocar la mascarilla una vez que esté asegurada en tu cara, ya que podría tener patógenos
• dejar la mascarilla colgando de una oreja
• ponerla alrededor del cuello
• entrecruzar las ligas
• reutilizar mascarillas de un solo uso

Si necesitas tocar la mascarilla mientras la usas, primero las manos las manos. Asegúrate de lavarte las manos después o usa desinfectante para manos.

Cómo ponerse y desechar una mascarilla quirúrgica

Es importante que te mascarilla correctamente para asegurarte de no transferir gérmenes a las manos o la cara. También debes asegurarte de desechar la mascarilla de forma segura.

Pasos para quitarse la mascarilla

1. Antes de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante para manos.
2. Evita tocar la mascarilla, ya que podría estar contaminada. Hazlo erabiliz bakarrik las cintas, ligas o bandas.
3. Erretiratu ondoren izan duzun maskarilla:
   • soltado ambas tiras para orejas, o
   • desatado primero el lazo inferior, seguido del superior, o
   • quitado la banda inferior primero levantándola sobre tu cabeza, luego haz lo mismo con la banda superior
4. Sosteniendo las cintas, ligas o bandas de la mascarilla, deséchala colocándola en un contenedor de basura cubierto.
5. Después de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante para manos.

¿Qué es un respirador N95?

Los respiradores N95 se ajustan al tamaño y la forma de tu cara. Debido a que se ajustan perfectamente a tu cara, hay menos oportunidades para las partículas en el aire se filtra alrededor de los lados de la mascarilla.

Hauek dira, era berean, modu eraginkorrean modu txikiagoan erreproduzitu ditzaketen zati txikiak.

La clave para que un N95 sea efectivo es que quede bien ajustado a tu cara. Los profesionales de la salud que brindan atención directa a pacientes tienen que hacer pruebas con un profesional calificado para asegurarse de que sus respiradores N95 les queden perfectamente ajustados.

Un respirador N95 bien ajustado normalmente los patógenos en el aire mucho mejor que una mascarilla quirúrgica. Los respiradores que han sido cuidadosamente probados y certificados para llevar la designación N95 bloquean hasta el 95% de las pequeñas partículas (de 0,3 micrones). Pero también tienen sus limitaciones.

Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ez da gomendatzen publikoari orokorrean erabiltzeko respiradoreei N95 COVID-19 bezalako arnasketako gaixotasunen babeserako. Si se usan sin que queden perfectamente ajustados, no pueden filtrar pequeñas partículas en el aire que causan enfermedades.

Segun FDA-k, birusen aurkako infekzioa saihesteko modu hobea hautemateko. Su recomendación es practicar el distanciamiento social y el lavado frecuente de hands.

Los resultados de una revisión sistemática y un metaanálisis de 2016 no encontraron diferencias significativas entre los respiradores N95 y las mascarillas quirúrgicas cuando los trabajadores de la salud las utilizaron para prevenir la transmisión de infecciones de respiraciones agudas en entornos clínicos.

Un ensayo clínico aleatorizado de 2019 publicado en la revista JAMA apoyó estos hallazgos.

Qué funciona mejor para limitar una infección

Si tienes una enfermedad respiratoria, la mejor manera de minimizar la transmisión es evitar el contacto con otras personas. Lo mismo aplikatzen da eta birusak kontra ekiditen ditu.

Birusa transmititzeko arriskua murrizteko, sartu harremanetan harekin, OMS-k honako hau jasotzen du:

• Practica una buena higiene de manos lavando las manos frecuentemente con agua y jabón durante menos 20 segundos cada vez.
• Usa alkohola gelan que contenga al menos 60% de alcohol, si no tienes agua y jabón de manos.
• Evita tocarte la cara, la boca y los ojos.
• Mantente a una distancia segura de los demás. Los CDC-k gutxienez 6 pieza jasotzen ditu.
• Evita los lugares públicos hasta que te hayas recuperado por completo.
• Quédate en casa y descansa.

En conclusión

Las mascarillas quirúrgicas pueden proteger contra partículas más grandes presentes en el aire, mientras que los respiradores N95 brindan una mejor protección contra partículas más pequeñas.

Ponerse y quitarse are mascarillas correctly can help to protectreve to ti y a las personas that te rodean de transmiti o contraer agentes patógenos.

Maskarilla bikainak ahalbidetzen badituzte zenbait gaixotasun eragozten duten organismoen hedapena murriztu dezakete, ebidentzia sugeratu dutenaren erabilera maskarilak ez dira beti babesten, hala nola beste batzuk patogenoen erakusketa.

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