Bularra nola prestatu bularra emateko

Alai

• 1. Garbitu paparra urez soilik
• 2. Jantzi zeure bularra
• 3. Eguzkia hartu titietan
• 4. Masajea bularrak
• 5. Titiak aireztatzea
• 6. Alderantzizko titiak estimulatu
• Bularreko beste zainketa batzuk

Haurdunaldian bularrak edoskitzeko prestatzen dira modu naturalean, ugatz-hodien eta esnea ekoizten duten zelulen garapena gertatzen baita, inguruko odol-hornidura handiagoaz gain, bularrak haurdunaldi osoan hazten baitira.

Prozesu naturala izan arren, garrantzitsua da haurdun dauden emakumeek bularra edoskitzeko ere prestatzea, haurdunaldi osoan arazoak saihesten laguntzen duten zenbait neurri hartuz, esate baterako, mamuaren pitzadurak edo pitzadurak. Titiak prestatzeak, edoskitzerako nabarmenagoak izateak ere laguntzen du.

Horrela, bularra edoskitzeko prestatzeko, haurdunak hauxe egin behar du:

1. Garbitu paparra urez soilik

Bularrak eta titiak urez soilik garbitu behar dira, eta ez dituzte xaboirik edo kremarik erabili behar. Titiek haurdunaldian mantendu behar den hidratazio naturala dute; beraz, xaboiak edo kremak erabiltzen direnean, hidratazio hori kentzen da, titiaren pitzadurak izateko arriskua handituz.

Titiak hidratatuta mantentzeko eta pitzadurak saihesteko aholkua da zure esnea edoskitze gisa erabiltzea bularra eman ondoren.

2. Jantzi zeure bularra

Haurdunaldian, haurdunak erosoa, kotoizkoa, uhal zabalak eta euskarri oneko soinekoa eraman behar du. Horrez gain, garrantzitsua da burdinik ez edukitzea bularretan minik ez izateko, kremailera edukitzea tamaina egokitzeko eta bularrak erabat bular barruan egotea. Edoskitze-bularra hirugarren hiruhilabetetik aurrera erabil daiteke haurdun dagoen emakumea ohitu dadin eta erabiltzen jakiteko, lehen aldiz erabili aurretik.

3. Eguzkia hartu titietan

Haurdunak egunean 15 minutuko eguzkia hartu behar du titietan, baina goizeko 10ak arte edo arratsaldeko 4ak arte bakarrik, erresistenteagoak diren titietako pitzadurak eta pitzadurak ekiditen laguntzen baitu. Eguzkia hartu aurretik, haurdunak eguzkitako krema jarri behar du bularretan, areoletan eta titietan ezik.

Eguzkia hartu ezin duten haurdun daudenentzat, titietatik 30 cm-ra dagoen 40 W-ko lanpara bat erabil dezakete eguzkiaren alternatiba gisa.

4. Masajea bularrak

Bularrak egunean 1 edo 2 aldiz masajeatu behar dira, haurdunaldiaren 4. hilabetetik aurrera, titiak nabarmenagoak izan daitezen eta haurtxoari esnea eustea eta zurrupatzea errazteko.

Masajea egiteko, haurdun dagoen emakumeak bular bat eduki behar du bi eskuekin, bata alde banatan, eta nippleari presioa egin behar dio, 5 bat aldiz, eta gero errepikatu, baina esku bat goian eta bestea behean.

5. Titiak aireztatzea

Garrantzitsua da egunean zehar titiak hainbat aldiz aireztatzea, horri esker larruazalak arnasa hartzen baitu, arrakala edo onddoen infekzioak agertzea ekidinez. Ezagutu haurdunaldian beste bularreko zainketak.

6. Alderantzizko titiak estimulatu

Haurdun dauden emakumeak titiak alderantzikatuta izan ditzakete, hau da, barrura biratuta, jaiotzatik edo horrela egon daitezke haurdunaldiarekin eta bularreko hazkundearekin.

Horrela, alderantzizko titiak haurdunaldian estimulatu behar dira, horrela kanpora biratu daitezen, edoskitzea erraztuz. Estimulatzeko, haurdun dagoen emakumeak xiringa bat erabil dezake eta gero masajea egin behar du, titiak biratuz. Ikasi alderantzizko titiekin bularra ematen.

Beste aukera batzuk titiaren zuzentzaileak dira, hala nola, Avent-en Niplette alderantzizko titiaren zuzentzailea, edo farmazietan edo supermerkatuetan eros daitezkeen titiak prestatzeko oinarrizko oskol zurrunak.

Bularreko beste zainketa batzuk

Haurdun dagoen emakumeak bularrarekin hartu beharko lituzkeen beste zainketa batzuk hauek dira:

• Ez erabili ukendurik, kremarik edo bestelako produktuik areolan edo titian;
• Ez igurtzi titiak belaki edo eskuoihal batekin;
• Ez dutxatu titiak;
• Ez adierazi esnea eskuekin edo bonba batekin, entregatu aurretik ager baitaiteke.

Neurri hauek haurdunaldi guztian mantendu behar dira, titietan titan egon daitezkeen lesioak ekiditen baitituzte. Ikusi edoskitze arazo ohikoenak nola konpondu.