Nola garbitu azala aknearekin

Alai

• Aurpegia garbitzeko teknika zuzena
• Zein da aurpegia garbitzeko xaboirik onena
• Zer egin aurpegia garbitu ondoren

Aurpegia garbitzea oso garrantzitsua da aknearen tratamenduan, larruazalaren koipeztasuna murrizteko aukera ematen baitu, gehiegizko bakterioak ezabatzeaz gain. P. acnes, jende askoren aknearen arrazoi nagusia direnak.

Beraz, ezin hobea da aurpegia egunean 2 aldiz gutxienez garbitzea, esnatu ondoren goizean behin, gauean pilatzen den olioa eta egunaren amaieran beste bat joan aurretik lo egin, garbitu. egunean zehar biltzen ari den olioa gora.

Aurpegia garbitzeko teknika zuzena

Aurpegia garbitzeko orduan, jarraitu urrats hauei:

1. Garbitu eskuak aurpegia garbitu aurretik, larruazalean egon daitezkeen bakterioak ezabatzeko;
2. Busti aurpegia ur epel edo hotzarekin;
3. Igurtzi aurpegia emeki zure xaboiarekin, eskuak erabiliz;
4. Lehortu aurpegia eskuoihal leun batekin eta zaplazteko arinak emanez, eskuoihala igurtziz gero larruazala haserretu daiteke.

Aurpegia lehortzeko erabiltzen den eskuoihalak, biguna izateaz gain, aproposa txikia eta indibiduala ere izan beharko luke, ondoren garbitu ahal izateko. Hau da, aurpegia garbitzerakoan, akne bakteriak eskuoihalean geratzen direla eta ugaritu egin daitezkeela, eskuoihala bigarren aldiz erabiltzean larruazalera itzultzen direlako.

Zein da aurpegia garbitzeko xaboirik onena

Erabilitako xaboiak soilik izan behar du 'oliorik gabea',' Oliorik gabe 'edo' anti-komedogenikoa ', ez da xaboi antiseptikorik edo esfoliatzerik erabili behar, larruazala lehortu edo larruazaleko hantura okertu dezaketelako. Azido azetilsalizilikoa duten xaboiak dermatologoaren adierazpenarekin bakarrik erabili behar dira, tratamenduan erabilitako krema askok dagoeneko substantzia hori baitute konposizioan, eta horrek gehiegizko dosia sor dezake.

Zer egin aurpegia garbitu ondoren

Aurpegia garbitu ondoren ezinbestekoa da larruazala krema batekin hidratatzea ere oliorik gabea edo matifikatzailea, La Roche-posay-ren Effaclar edo Vichy-ren Normaderm bezala, izan ere, larruazalak olio asko sortzen duen arren, oso deshidratatuta egon ohi da eta tratamendua zailtzen du.

Gainera, dermatologoak adierazitako akne kremak erabiltzen jarraitu behar da, baita larruazaleko olio ekoizpena murrizten lagunduko duen dieta egokia ere. Hona hemen gure nutrizionistaren aholku batzuk:

Ikusi aknea tratatzeko elikagai onenen zerrenda ere.