9 aholku zure haurtxoari gau osoan lo egiteko

Alai

• 1. Sortu lo errutina
• 2. Ezarri haurra sehaskan
• 3. Sortu logela giro erosoa
• 4. Edoski lo egin aurretik
• 5. Jantzi pijama erosoak
• 6. Eskaini peluxezko hartz bat lo egiteko
• 7. Lo egin aurretik bainatzea
• 8. Lozorroan masajea egin
• 9. Aldatu pixoihala lotara joan aurretik

Normala da bizitzako lehen hilabeteetan haurtxoak motel lo egitea edo gau osoan lo ez egitea, eta hori nekagarria izan daiteke gurasoentzat, gauean atseden hartzen ohituta daude.

Haurrak lo egin behar duen ordu kopurua adinaren eta garapen mailaren araberakoa da, baina jaioberriak egunean 16 eta 20 ordu artean lo egitea gomendatzen da. Hala ere, ordu horiek egun osoan zehar ordu gutxi batzuetan banatu ohi dira. , haurra maiz esnatzeko esnatzen baita. Ulertu haurrak noiz lo egin dezakeen bakarrik.

Ikusi bideo honetan zure haurtxoak hobeto lo egiteko aholku azkar, sinple eta akats batzuk.

Haurtxoak gauez ondo lo egin dezan, gurasoek honakoa egin beharko lukete:

1. Sortu lo errutina

Haurra azkar lo egiteko eta denbora luzez lo egin ahal izateko ezinbestekoa da gaua egunetik bereizten ikastea eta, horretarako, gurasoek egunean zehar etxea ondo argituta eduki behar dute eta eguneko zarata normala egin. , haurrarekin jolasteaz gain.

Hala ere, lotarako garaian, garrantzitsua da etxea prestatzea, argiak murriztuz, leihoak itxiz eta zarata murriztuz, lo egiteko ordua ezartzeaz gain, 21.30 esaterako, adibidez.

2. Ezarri haurra sehaskan

Haurtxoak sehaskan edo sehaskan bakarrik lo egin behar du jaiotzatik, erosoagoa eta seguruagoa baita, gurasoen ohean lo egitea arriskutsua izan baitaiteke, gurasoek lo egiten duten bitartean haurrari min egin baitezakete. Eta txerri edo aulkian lo egitea deserosoa da eta gorputzean mina eragiten du. Gainera, haurrak beti leku berean egin behar du lo ohera ohitzeko eta errazago lo egin ahal izateko.

Horrela, gurasoek haurra sehaskan jarri beharko lukete esna oraindik eserita, bakarrik lo hartzen ikas dezaten eta, esnatzen denean, haurra ez da ohetik ohetik atera behar, deserosoa edo zikina ez bada behintzat, eta ondoan eseri behar Sehaskatik eta hitz egin lasai berarekin, uler dezan bertan egon behar duela eta zuretzat segurua dela.

3. Sortu logela giro erosoa

Oheratzean, haurraren gelak ez du ez beroegirik ez hotzegirik egon behar, eta gelan zarata eta argia murriztu behar dira telebista, irratia edo ordenagailua itzaliz.

Beste aholku garrantzitsu bat argi biziak itzaltzea da, logelako leihoa itxiz, hala ere, gaueko argia utz dezakezu, hala nola, socket lanpara, umea esnatzen bada ilunak ez larritzeko.

4. Edoski lo egin aurretik

Haurra azkar lo egiten eta lo egiten laguntzeko beste modu bat haurtxoari edoskitzera jartzea lotara joan aurretik, haurra lasai uzten baitu eta denbora gehiagorekin berriro gose sentitu arte.

5. Jantzi pijama erosoak

Haurra lotarako lo egitean, siesta egiteko bada ere, beti erabili behar duzu pijama erosoa, haurtxoak ohera joaterakoan zer arropa jantzi behar duen ikas dezan.

Pijama erosoa izan dadin, kotoizko arropa nahiago duzu, botoi edo haririk gabea eta elastikorik gabea, haurrari minik egin edo estutu ez dezan.

6. Eskaini peluxezko hartz bat lo egiteko

Haurtxo batzuei jostailu batekin lo egitea gustatzen zaie seguruago egoteko, eta normalean ez dago arazorik umeak pelutxe txiki batekin lo egiteko. Hala ere, txikiak ez diren panpinak aukeratu behar dituzu, haurrak ahoan sartu eta irensteko aukera dagoelako, baita ito dezaketen panpina oso handiak ere.

Arnas arazoak dituzten haurrek, hala nola alergiak edo bronkitisa, ez dute peluxezko panpinekin lo egin behar.

7. Lo egin aurretik bainatzea

Normalean, bainua haurtxoarentzat lasaigarria izaten da eta, beraz, ohera joan aurretik erabiltzeko estrategia bikaina izan daiteke, haurtxoari azkarrago lo egiten eta hobeto lo egiten laguntzen baitio.

8. Lozorroan masajea egin

Bainatzea bezala, haurtxo batzuk logura daude bizkarreko eta hanken masajeak egin ondoren, beraz, haurtxoak lo egiten eta gauez lo egiten laguntzeko modua izan daiteke. Haurtxoari masaje lasaigarri bat nola eman ikusten diot.

9. Aldatu pixoihala lotara joan aurretik

Gurasoak lo egitera joaten direnean haurtxoak pixoihala aldatu beharko du, genitalen eremua garbitu eta garbitu dezan, umea beti garbi eta eroso sentitzeko, pixoihal zikina deseroso bihur baitaiteke eta haurtxoari lo egiten utz ez diezaiokeen, larruazaleko narritadura sor dezake.