Ura nola edan giltzurrunetako gutxiegitasun kronikoan
Alai
Orokorrean, giltzurruneko gutxiegitasun kronikoa duten pazienteek irensten dituzten likido kopurua 200 ml bakoitzeko 2 eta 3 edalontzi artekoa da, egun batean eliminatutako gernu bolumenari gehituta. Hau da, giltzurrunetako gutxiegitasuna duen gaixoak 700 ml pixa hartzen baditu egunean, ur kopuru hori gehi egunean 600 ml edan dezake gehienez ere.
Gainera, baimendutako ur kopurua ere aldatu egiten da klimaren eta gaixoaren jarduera fisikoaren arabera, eta horrek fluido gehiago hartzea ahalbidetzen du gaixoak izerdi handia izpiratzen badu.
Hala ere, pazienteak irensteko jar dezakeen likidoa medikuak edo nutrizionistak kontrolatu behar du giltzurrunetako funtzioa eta gorputzeko fluidoak iragazteko duen gaitasuna ebaluatzen duen kreatinina sakea izeneko gernu proba egin ondoren.
Nola kontrolatu likido kopurua
Egunean zehar kontsumitutako fluido kopurua kontrolatzea garrantzitsua da giltzurrunak gainkargatzea eta konplikazioak ez agertzeko, eta irensten den likido kopurua idaztea gomendatzen da, egarri zarenean bakarrik edan eta ohitura edo edateko ohiturarik ez edatea saihesten da. modu sozialean, kasu hauetan medikuak adierazitakoa baino kopuru handiagoa kontsumitzeko joera dago.
Gainera, likido kopurua kontrolatzen laguntzen duen aholkua edalontzi eta edalontzi txikiak erabiltzea da, kontsumitutako kantitatea kontrolatu ahal izateko.
Garrantzitsua da ura ez ezik koko ura, izotza, edari alkoholdunak, kafea, tea, mate, gelatina, esnea, izozkia, sosa, zopa, zukua hartzea ere kontrolatzea, likidoak direlako. Hala ere, adibidez, fruta eta barazkiak bezalako ura aberatsa duten elikagai solidoetako ura ez zaio medikuak gaixoari irensten uzten dion likido bolumenari gehitzen.
Nola borrokatu egarria giltzurrunetako gutxiegitasunean
Giltzurruneko gutxiegitasun kronikoa duten pazienteek ur-sarrerarekin kontrolatzea garrantzitsua da gaixotasuna okerrera egin ez dadin, gorputzean hantura, arnasteko zailtasunak eta odol-presioa handitzea eragozteko. Honako hauek izan daitezke giltzurrunetako hutsegitea duen gaixoari egarria kontrolatzen laguntzeko ura edan gabe:
- Saihestu janari gaziak;
- Saiatu sudurretik arnasa hartzen ahotik baino;
- Jan fruta hotzak;
- Likido hotzak edatea;
- Izotz harria ahoan jarrita, egarria asetzen da eta irensten den likido kopurua txikiagoa da;
- Jarri limoi zukua edo limonada izotz zartagin batean egarriz sentitzen zarenean harri kozkorra izoztu eta xurgatzeko;
- Ahoa lehor dagoenean, limoi zati bat sartu ahoan listua estimulatzeko edo gozoki garratzak edo txiklea erabiltzea.
Gainera, egarria murriztea ere posible da ahoa garbitu, ura garbitu edo hortzak garbitzearekin.
Ikusi nutrizionistaren aholkuak giltzurrunen funtzionamendu egokia bermatzen jaten ikasteko:
Aholkatzen Dugu
Zure Trapezio muskuluak askatzeko tarte
