Leporreko 7 erremediorik onenak

Alai

• 1. Limoi melisa
• 2. Errezetarik gabeko birusen aurkako botikak
• 3. Izotza
• 4. Aloe vera
• 5. Eguzkitako krema
• 6. Estresa murriztea
• 7. Ibuprofeno edo azetaminofeno
• Errezeta tratamenduak
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Lepo hotzak babak bezala agertzen dira, fluidoz betetako poltsikoak larruazalaren azalaren azpian aho inguruan edo ezpainetan. Ireki, kaka egin eta lurrazalak apur ditzakete, 7-10 egun inguru irauten duten bitartean. 7-10 egun horiek basatiak izan daitezke, baina etxeko sendabideetan eta tratamendu naturaletan erosotasuna aurki dezakezu.

Mundu osoko helduen ehuneko 90 inguruk positiboa ematen du zauri hotzak eragiten dituen birusaren aurrean. Pertsona horietako gehienek ziurrenik ez dute inoiz sintomarik erakutsiko, baina batzuek behin eta berriz errepikatzen diren ihesaldiei aurre egin diete.

Zauri labarrak herpes simplex birusaren (HSV-1) sintoma izan ohi dira, nahiz eta HSV-2k zauri hotzak ere sor ditzake. Pertsona batek birusa lehen aldiz kontratatzen duenean, egun gutxiren buruan matxura bat jasango du. Hasierako haustura okerrena izan daiteke, sukarra, eztarriko mina, minak eta buruko mina izan ditzake.

Baina birusa ez da gorputza uzten hasierako hausturaren ondoren. Zure nerbio zeluletan lotan jarraitzen du.

Flare-up-ak edozein unetan gerta daitezke eta estresa, gorabehera hormonalak, kirurgia, sukarrak, gaixotasunak edo eguzkiaren eraginpekoak dira. Saihestezinak izan daitezkeen arren, badira zenbait gauza egin ditzakezun hotzeko leherketa baten iraupena lasaitzeko edo laburtzeko.

Saiatu etxeko erremedio hauek, baina kontuan izan beharbada ez dutela guztiei lagunduko. Birusen aurkako botikak askoz ere eraginkorragoak direla frogatu da hotz-mina agerrarazteko tratamenduan eta prebentzioan.

1. Limoi melisa

Limoi baltsaren propietate antibiralak, izenarekin ere ezagutzen dira Melissa officinalis, anpuluarekin lotutako gorritasuna eta hantura murrizten edo etorkizuneko infekzioen aurka babesten lagun dezake, gutxienez ikerketa zahar batzuen arabera.

Erabili gutxienez ehuneko 1 limoi ixten duen ezpain bat. Edo, alternatiba gisa, limoi baltsazko infusioz egindako konpresa batek (tea) antzeko abantailak eman ditzake.

Denda limoi ezpainetarako ixten duen linean.

2. Errezetarik gabeko birusen aurkako botikak

Dokosanola edo alkohol bentzilikoa duten produktuak lagungarriak izan daitezke hotzeko labearen iraupena murrizteko. Lisina ahozko osagarri gisa eta krema gisa erabil daiteke, agerraldien iraupena murrizteko lagungarria izan daitekeena.

Dokosanola edo lisina duten produktuak erostea.

3. Izotza

Izotzak agian ez du hausturaren iraupena murriztuko, baina zauri hotzeko ondoeza eta hantura arindu ditzake. Aplikatu pakete hotza zuzenean zaurietan, aldi baterako erliebea lortzeko.

Erosi pakete hotzak linean.

4. Aloe vera

Aloe vera gel asko dago eskuragarri eta etxeko landare gisa hazi daiteke. Landarea zauri hotzekin lotzen duen ikerketa mugatua den arren, batek erakutsi du hanturaren aurkako eta birusen aurkako efektuek inhibizio efektuak izan ditzaketela.

Aloe vera gel denda linean.

5. Eguzkitako krema

Eguzkitako kremak ezpainak babesten ditu hotzeko zauria sendatzen ari den bitartean, baina etorkizuneko agerraldiak ere murriztu ditzake egunero ezpainetan eramanda. Bilatu gutxienez SPF 30 eta aplikatu eguzkitan egotea espero duzun bakoitzean.

Eguzkitako krema denda linean.

6. Estresa murriztea

Estresak herpes birusa lozorrotik irtetea eragin dezakeenez, zure bizitzako estresa murriztea da zauri hotzak prebenitzeko modu bat. Meditazioak, ohiko ariketa fisikoa egiteak eta zure bizitzako estresaren arrazoiak ekiditeak lagundu dezake.

7. Ibuprofeno edo azetaminofeno

Bi botika hauek zauri hotzarekin lotutako mina arintzen lagun dezakete.

Errezeta tratamenduak

Zauri hotzak normalean bere kabuz joango zara egun batzuk igaro ondoren, baina sendatzeko denbora hori azkartzen lagun dezaketen errezeta tratamendu ugari dago.

Urtean hainbat agerraldi izaten badituzu, birusen aurkako botikak ere har ditzakezu urte osoan zehar agerraldiak guztiz ekiditeko. Tratamendu hauek dira:

• acyclovir (Zovirax)
• valacyclovir (Valtrex)
• famciclovir (Famvir)
• penciclovir (Denavir)

Eraman

Etxeko erremedio hauek erabiliz, estresa murriztuz eta osasuntsu mantenduz gero, etorkizuneko hausturak eta maiz izaten dituzten minak murrizteko aukera murriztuko duzu.