Koko olioa ateratzea segurua al da?

Alai

• Zer da olioa ateratzea?
• Zergatik koko olioa?
• Nola ateratzen duzu olioa?
• Bigarren mailako efektuak al daude?
• Eraman

Koko olioa ateratzea, oro har, segurua da, baina eszenatoki hauetan segurua dela esan liteke:

• Koko edo koko olioarekiko alergia duzu.
• Koko olioa irensten duzu tiratze prozesua jarraituz. Olioa ateratzen amaitzen duzunean, ziurtatu ahoan bakterioak bildu dituen olioa botatzen duzula. Irentsiz gero urdaileko ondoeza edo beherakoa sor daitezke.
• Hortzetako eskuila, haria kentzea eta ahozko beste zaintza guztiak koko olioarekin ordezten dituzu. Ahozko higiene egokia izateko, garbitu egunean bi aldiz - behin gosaldu ondoren eta behin ohera joan aurretik - haria kendu egunean behin, jan dieta osasuntsua eta ikusi zure dentista aldizka.

Jarraitu irakurtzen koko olioa nola atera eta segurtasunez nola egin jakiteko.

Zer da olioa ateratzea?

Olioa ateratzea antzinako ahur higiene terapia ayurvedikoa da. Olioa ateratzeak beste ustezko onura batzuk izan ditzakeen arren, terapia alternatibo hau bakterioak kentzeko eta listu ekoizpena estimulatzeko da.

Olioa ateratzea, batez ere, zure ahoaren inguruan olio koskorra da, hala nola koko olioa, sesamo olioa edo oliba olioa. Olioa ahoan inguratzen duzun bitartean, hortzen artean "tiratzen" da. Bukatutakoan, olioa bota.

Jende askok iradokitzen du olioa ateratzeak ahoaren osasuna hobetu dezakeela arrisku minimoekin.

Egia esan, 2007an olioa ateratzeari buruz egindako ikerketak adierazi zuen ahozko barrunbeko ehun gogor edo bigunen aurkako erreakziorik ez zegoela. Baina garrantzitsua da azterketa honetan ekilore olio findua erabili zela, ez koko olioa.

Zergatik koko olioa?

Azkenaldian, koko olioa ezaguna egin da olioa ateratzeko, izan ere:

• zapore atsegina du
• erraz eskuragarri dago
• mikrobioen aurkako azido lauriko kopuru handia du

Ikerketa batzuek aztertu dute zein den olioa olioa ateratzeko egokiena. Batzuek adierazi dute koko olioa aukera ona dela:

• 2018ko ikerketa batek ondorioztatu duenez, gingivitisaren larritasuna murrizteko, koko olioa tiratzea sesamo olioarekin olioa ateratzea baino eraginkorragoa da.
• 2016ko ikerketa batek aurkitu zuen hortz-desintegrazioarekin lotutako bakterioak murrizteko (Streptococcus mutans), koko olioa ateratzeko ahoa garbitzeko klorhexidina bezain eraginkorra izan zen.
• A-k azido laurikoaren propietate bakterizida sendoak nabarmendu zituen.
• A koko olioaren azido laurikoa, listuan alkalinoekin nahasten denean, plakaren atxikimendua eta metaketa murrizten duela adierazi du.

Nola ateratzen duzu olioa?

Aho-garbiketa erabili baduzu, badakizu olioa tiratzen. Hona hemen nola:

1. Goizean lehenengo gauza, urdaila hutsik, jarri koilarakada koilarakada inguru olio ahoan.
2. Swish olioa zure ahoan inguruan 20 minutu inguru.
3. Olioa bota.
4. Hortzak garbitu aldizka egiten duzun moduan.

Demagun olioa ehun batera bota eta gero zakarrontzira botatzea olioa pilatzea saihesteko eta hustubidea hustea saihesteko.

Bigarren mailako efektuak al daude?

Normalean zure osasunerako arriskutsua ez den arren, olioa ateratzean bigarren mailako efektu txikiak sor ditzakezu. Adibidez, hasieran olioa ahoan sartzeak pixka bat goragalea izan zaitzake.

Bigarren mailako efektu potentzial hauek izan daitezke:

• hortz sentsibilitatea
• masailezur minbera
• buruko mina

Bigarren mailako efektu hauek olioa ateratzera ohitu ahala txikitzen joan ohi dira. Adibidez, masailezurra eta buruko mina olioa zurrutatzearen mugimendu zorrotzak eragin ditzake, egitera ohituta ez egotea.

Eraman

Olioa koko olioarekin ateratzea modu erraz bat da balizko barrunbeak, gingibitisa eta arnasa txarra murrizteko.

Koko olioa ateratzea arrisku txikitzat jotzen da orokorrean, baina segurua izan liteke:

• koko alergia izan
• irentsi tira-prozesuaren ondoren
• erabili zure ahozko higiene metodo bakarra

Hortz-erregimenari koko olioa ateratzea edo beste edozein terapia alternatibo gehitzea pentsatzen ari bazara, eztabaidatu zure dentistarekin hasi aurretik.