9 Eztarria garbitzeko arrazoiak eta nola gelditu

Alai

• Eztarria garbitzeko 9 kausa
• 1. Errefluxua
• 2. Nazaren osteko drainatzea
• 3. Zenkerren divertikulua
• 4. Motor-tic desoreka kronikoa
• 5. Tourette sindromea
• 6. Haurdun neuropsikiatriko autoimmunitarioa estreptokokoarekin (PANDAS)
• 7. Elikagaien alergiak
• 8. Botiken bigarren mailako efektua
• 9. Ohitura
• Eztarria garbitzeko laguntza noiz bilatu
• Eztarria garbitzeko tratamendua
• Etxeko erremedioak
• Zein da ikuspegia?

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Denek garbitzen dute eztarria noizean behin. Norbaiten arreta erakartzeko, urduri ohitura gisa edo zerbait itsatsita duzula sentitzen duelako, badira hainbat arrazoi bultzatzen gaituztenak ahem.

Eztarriaren garbiketa iraunkorra denean, ordea, garrantzitsua da zerk eragiten duen jakitea. Eztarriaren garbiketa kronikoak zure ahots kordak kaltetu ditzake denboran zehar eta, askotan, azpiko egoera baten kausa da. Kausa identifikatzea funtsezkoa da eztarriko garbiketa kentzeko.

Irakurri gehiago eztarriko garbiketari buruz gehiago jakiteko, zergatik egiten dugun eta noiz izan litekeen arazo larriago baten seinale.

Eztarria garbitzeko 9 kausa

Eztarriaren garbiketa kronikoa ez da diagnostikoa bakarrik, azpiko beste egoera baten sintoma baizik. Eztarri kronikoa garbitzeko ohiko kausa batzuk hauek dira:

1. Errefluxua

Eztarriko garbitasun kronikoa salatzen duten jende gehienak errefluxu laringofaringeo (LPR) izeneko nahastea izaten du. Urdaileko materia (azidoa eta azidoa ez dena) eztarriko eskualdera igotzen denean sortzen da, eztarria garbitu egiten zaituen sentsazio deseroso bat sortuz. LPR duten gehienek ez dituzte errefluxuarekin batera joaten diren beste sintoma batzuk, hala nola bihotzerrea eta indigestioa.

LPRaren tratamenduak kasu larri batzuetan medikazioa eta kirurgia izan ditzake. Bizimodu aldaketak eta etxeko erremedioak eraginkorrak izan daitezke kasu askotan ere. Hona hemen etxean probatu ditzakezun gauza batzuk:

• Altxa zure ohearen burua 30 gradu edo gehiago.
• Saihestu jatea edo edatea etzanda egon eta hiru ordura.
• Saihestu kafeina eta alkohola.
• Saihestu elikagai pikanteak, gantzatsuak eta azidoak.
• Jarrai ezazu dieta mediterraneoa, LPR sintomak konpontzeko botika gisa izan daitekeena.
• Pisua galdu.
• Estresa murriztu.

2. Nazaren osteko drainatzea

Eztarria garbitzeko beste kausa ohiko bat giltzurrun jarioa da. Gorputz mukia sortzen hasten denean gertatzen da giltzurrun jarioa. Zure eztarritik sudurraren atzealdetik tantaka sentitzen duzu. Beste sintoma batzuk izan daitezke:

• gauez okerragoa den eztula
• goragalea, sabelera mugitzen den muki gehiegizkoa izan daitekeena
• eztarriko mina eta urratua
• arnasa txarra

Alergiak giltzurrun jarioaren ohiko kausa dira. Beste kausa batzuk hauek dira:

• desbideratutako septum bat
• tenperatura hotzak
• infekzio birikoak, hotza edo gripea eragin dezaketenak
• sinus infekzioak
• haurdunaldia
• eguraldi aldaketak
• aire lehorra
• janari minak jatea
• zenbait botika

Sudurreko tantaren ondorengo tratamendua kausaren arabera aldatzen da. Adibidez, alergiekin lotuta badago, alergenoak saihesteak edo botikak hartzeak tantaka gelditu dezake. Giltzurrun jarioaren beste tratamendu batzuk honako hauek izan daitezke:

• errezetarik gabeko deskongestionanteak, hala nola sasiefedrina (Sudafed)
• antihistaminikoak, hala nola loratadina (Claritin)
• gatz sudurreko sprayak
• burua altxatuta lo egiten
• hidratatuta egonez
• likido epelak edaten

3. Zenkerren divertikulua

Arraroa den arren, batzuetan hestegorriak janari urdailera bidaiatzea eragozten duen zorro anormal bat du. Zenkerren divertikulu izenarekin ezagutzen da. Gaitzak noizean behin zorroaren eta mukiaren edukia eztarrian itsatsi egiten du.

Zenkerren divertikuluaren tratamenduak kirurgia izan ohi du.

4. Motor-tic desoreka kronikoa

Tic motorren gaixotasun kronikoak mugimendu laburrak, kontrolagabeak, spasmlikeak edo tika fonikoak dakartza. Normalean 18 urte baino lehen hasten da eta lau edo sei urte irauten du.

Tic motako gaixotasun kronikoaren beste sintoma batzuk honako hauek izan daitezke:

• aurpegiko grimacing
• keinuka, dardarka, tiraka edo altxatuz
• hanken, besoen edo gorputzaren bat-bateko kontrolik gabeko mugimenduak
• irrintzia eta irrintzia

Tratamendua sintomen larritasunaren arabera aldatzen da, baina portaera terapia eta botikak sar daitezke.

5. Tourette sindromea

Tourette sindromea tic fisikoa eta ahots leherketa eragiten duen nahaste neurologikoa da. Tourette sindromearen beste sintoma batzuk izan daitezke:

• begiak keinuka eta keinuka
• sudurra dardara
• aho mugimenduak
• burua jerking
• irrintzia
• eztulka
• zure hitzak edo esaldiak edo besteenak errepikatuz

Tourette sindromearen tratamendua tratamendu neurologikoa, botikak eta terapia izan daitezke.

6. Haurdun neuropsikiatriko autoimmunitarioa estreptokokoarekin (PANDAS)

PANDAS nahasteak normalean bat-batean agertzen dira eztarriko eztarria edo eskarlatina ondoren. PANDASen sintomak eztarria garbitu eta beste ahots tika batzuez gain:

• motor tikak
• obsesioak eta konpultsioak
• aldarte edo suminkortasuna
• izu erasoak

PANDASen tratamendua terapia, aholkularitza eta botikak erabiltzea izan daitezke.

7. Elikagaien alergiak

Zenbait kasutan, elikagaien alergiak edo sentikortasunak eztarrian koskorrak eragin ditzake garbi uzteko. Esnekiak maiz errudunak dira, baina arrautzak, arroza eta soja bezalako jakiek ere sentsazioa eragin dezakete. Horrelako kasuetan tratamendua sintomak sortzen dituen janaria saihesten ari da.

8. Botiken bigarren mailako efektua

Presio arterialeko botika batzuek eztarrian karraskilak sor ditzakete, eztarriko garbiketa kronikoa eragiten duena. Presio arterialerako botikak hartzen badituzu eta maiz eztarria garbitzen ari bazara, hitz egin medikuarekin ordezko potentzial bati buruz.

9. Ohitura

Zenbait kasutan, eztarria garbitzea eragiten duen azpiko egoerarik ez dago. Horren ordez, kezkatuta edo estresatuta zaudenean inkontzienteki egiten duzun ohitura edo zerbait izan daiteke.

Ondorengo teknikek ohitura geldiarazten lagun dezakete:

• Likido gehiago edan.
• Eztarriko eztarria kontrolatu edo eskatu beste norbaiti kontrolatzen laguntzeko.
• Bilatu beste jarduera bat, hala nola hatzak irenstea edo ukitzea.

Eztarria garbitzeko laguntza noiz bilatu

Eztarriko garbiketa iraunkorra bada edo zure bizitzan eragin negatiboa badu, bilatu tratamendua. Medikuak azterketa bat egingo du eta agian endoskopia gomendatuko dizu eztarrian gertatzen dena hobeto ikusteko. Alergia probak egitea ere gomendatzen da.

Eztarria garbitzeko tratamendua

Eztarri kronikoa garbitzeko epe luzeko tratamendua eragiten duen azpiko egoera zehaztearen araberakoa da. Tratamenduak bizimodu aldaketak, botikak edo, zenbait kasutan, kirurgia izan ditzake.

Etxeko erremedioak

Eztarria maizago garbitzen antzematen baduzu, etxeko erremedio soil batzuekin zuzentzen saia zaitezke. Eztarria garbitzeko gogoa sentitzen duzunean, saiatu teknika hauetako bat:

• ura xurgatu
• azukrerik gabeko gozokiak xurgatu
• birritan irentsi
• aharrausi
• eztula

Zein da ikuspegia?

Denek garbitzen dute eztarria noizean behin. Baina iraunkorra bihurtzen denean, azpiko egoera baten seinale izan daiteke. Eztarriaren garbiketa kronikoak zure ahotsaren akordeak ere kaltetu ditzake denborarekin.

Etxeko erremedio sinpleek eztarria garbitzea laguntzen ez badute, bilatu tratamendua ahalik eta lasterren, kausa identifikatzeko eta tratamendua hasteko.