Hileko berantiarra jaisteko teak

Alai

• 1. Jengibre tea
• 2. Senna tea
• 3. Errefautxo hostoaren tea hotza
• 4. Oregano tea
• Nork ez ditu te horiek hartu behar
• Zergatik hilekoa atzeratu daiteke
• Noiz joan medikuarengana

Hilekoaren atzerapenaren teak umetokiko giharra uzkurtzea eragiten dutenak dira eta, beraz, umetokiaren deskuamazioa estimulatzen dute.

Horretarako erabilitako te gehienek ez dute ebidentzia zientifikorik gizakietan, baina oso maiz erabiltzen dira zenbait kontinentetako medikuntza tradizionalean, batez ere Hego Amerikan, Afrikan eta Asian. Gainera, zenbait landarek saguekin egindako ikerketetan ere emaitza frogatuak dituzte.

Te mota hauetakoren bat hartu aurretik, beharrezkoa da emakumeak haurdunaldia aztertzea haurdun ez dagoela ziurtatzeko, haurraren garapena oztopatu ez dezaten, hilekoaren ondoren adierazitako edozein te larria izan baitaiteke haurdunaldian. .

Begiratu hilekoaren berandu egoteko 9 arrazoi nagusiak.

1. Jengibre tea

Jengibre tea segurutzat jotzen da haurdunaldian, betiere 1 gramoko dosi txikietan eta gehienez 3 eta 4 egun jarraian erabiltzen bada. Dosi handiagoetan, erro horrek umetokia uzkurtzeko gaitasuna duela ematen du.

Horrela, jengibre tea hileko egunaren inguruan erabil daiteke umetokiko odoljarioa suspertzeko.

Osagaiak

• 2 eta 3 cm jengibre erro fresko xerratan;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Jarri jengibre xerrak edalontzian urarekin eta utzi 5 edo 10 minutuz. Ondoren, iragazi eta edan egunean 2 edo 3 aldiz.

Jengibre xerrak berriro erabil daitezke 2 edo 3 katilu te egiteko eta, horretarako, mozketa txikiak egin ditzakezu xerra bakoitzean, substantzia gehiago askatzea errazteko.

2. Senna tea

Senna botere laxante handia duen landarea da, baina umetokiak ere uzkurdura eragiten du. Hori gertatzen da muskulu leunaren uzkurdura estimulatzen duten substantziak dituelako, hau da, hesteetan, baina baita umetokian dagoen gihar mota ere.

Horrela, idorreria tratatzeaz gain, menstruazioa estimulatu nahi duten emakumeek ere erabil dezakete te hori.

Osagaiak

• 2 gramo sena hosto;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Jarri senna hostoak edalontzian ur irakinarekin eta utzi 5 edo 10 minutuz. Ondoren, iragazi eta edan egunean 2 edo 3 aldiz.

Laxagarria denez, normala da sena tea beherakoa eragitea, batez ere pertsonak idorreria pairatzen ez badu. Egokiena, te hori ez da 3 egun baino gehiagotan erabili behar, sabeleko ondoeza sor baitezake, beherakoak ura eta mineralak galtzeaz gain.

3. Errefautxo hostoaren tea hotza

Errefautxoarekin egindako ikerketek hosto te hotzak umetokian ekintza bizigarria duela adierazten dute, hilerokoa erraztuz. Efektu hau urdaileko, hesteetako eta umetokiko muskulu leunak uzkurdura eragiten duten saponina eta alkaloideen presentziarekin lotuta dagoela dirudi.

Osagaiak

• 5 eta 6 errefautxo hosto;
• 150 ml ur

Prestatzeko modua

Jarri errefautxoaren hostoak eta ura irabiagailuan. Ondoren, irabiatu ondo nahasketa homogeneoa izan arte eta iragazi iragazki batekin. Edan egunean 2 edo 3 edalontzi.

Errefautxoaren hostoak osasunerako seguruak dira eta oso elikagarriak dira, C bitamina kopuru handia eta gorputza osasuntsu mantentzen laguntzen duten beste antioxidatzaile batzuk dituzte.

4. Oregano tea

Oreganoa belar aromatikoa da, zenbait kulturatan umetokian odol zirkulazioa areagotzeko eta umetokiko uzkurdura suspertzeko erabiltzen dena, haurdunaldiaren azken fasean erditzea errazteko erabiltzen dena. Hala ere, eta propietateak direla eta, oreganoak ere menstruazioa suspertzeko gai izan daiteke.

Osagaiak

• 1 oregano koilarakada;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Jarri 1 katilu ur irakinetan oregano hostoen gainean 5 minutuz. Ondoren, utzi epeltzen, iragazi eta edan egunean 2 edo 3 aldiz.

Nork ez ditu te horiek hartu behar

Hilekoa murrizten laguntzeko teek umetokiko odol jarioan edo umetokiko muskuluen uzkurduran aldaketak eragiten dituzte eta, beraz, ez dira haurdunaldia susmatzen denean erabili behar, haurraren garapenean aldaketa larriak sor ditzaketelako.

Gainera, te batzuek efektu laxatzailea izan dezaketenez, muskulu leunaren uzkurduraren aldaketak direla eta, haurren edo adinekoengan ere ez dira erabili behar, medikuaren gidaritzarik gabe.

Zergatik hilekoa atzeratu daiteke

Hilekoaren atzerapenaren kausa nagusia haurdunaldia da, baina aldaketa hormonalek, gehiegizko estresak eta kafeina duten jakien kontsumo handiak, hala nola, txokolatea, kafea eta kola, hilekoaren zikloa ere alda dezakete. Gainera, ovario polikistikoaren sindromea bezalako beste gaixotasun batzuek ere menstruazioa atzeratu edo aurreratu dezakete. Lortu informazio gehiago hilekoaren atzerapenaren zergatiei buruz.

Emakumeak haurdun dagoen ala ez zalantzan jartzen duen kasuetan, ez du te horietako bat ere hartu behar. Egin gure lineako proba haurdun egoteko arriskua zein den jakiteko:

1. 1. Azken hilabetean harremanik izan al duzu preserbatiborik edo beste metodo antisorgailurik erabili gabe?
2. 2. Ba al duzu ohartuta baginako isuri arrosarik azkenaldian?
3. 3. Gaixorik sentitzen zara edo goizean botaka egin nahi duzu?
4. 4. Sentikorragoa al zara usainekiko (zigarro usaina, lurrina, janaria ...)?
5. 5. Zure sabela puztuago ikusten al da eta galtzak estu mantentzea zailtzen da?
6. 6. Sentitzen al duzu zure bularrak sentikorragoak edo puztuagoak direla?
7. 7. Zure larruazala koipetsuagoa eta garauetarako joera duela dirudi?
8. 8. Ohi baino nekatuago sentitzen zara, aurretik egiten zenituen lanak burutzeko ere?
9. 9. Zure epea 5 egun baino gehiago atzeratu al da?
10. 10. Hurrengo egunean pilula hartu zenuen babesik gabeko harremanetik 3 egunera?
11. 11. Azken hilabetean farmaziako haurdunaldiko proba egin al zenuen emaitza positiboarekin?

Noiz joan medikuarengana

Hilekoaren atzerapena ia emakume guztien bizitzan gutxienez behin gertatzen den gertaera nahiko ohikoa da. Gehienetan, atzerapen hori oreka hormonalean gertatzen diren aldaketa txikiekin lotuta dago, egun gutxiren buruan modu naturalean konpontzen baitira.

Hala ere, atzerapena aste 1 baino gehiagoz gertatzen bada edo kolikoekin edo sabeleko mina oso larriarekin batera badago, ezin hobea da ginekologoarekin kontsultatzea balizko kausa identifikatzeko.