Pisua galtzeko eta sabela galtzeko 3 te desintoxikatzaile

Alai

• 1. Perrexil tea
• 2. Belar tea
• 3. Mihilu tea
• Nola egin desintoxikazio dieta

Dietak hasteko gibela desintoxikatzeko estrategia bikaina edo gibela "garbitzeko" besterik ez da desintoxikazio te hartzea, propietate diuretikoak eta desintoxikatzaileak dituztenak, hala nola perrexila, burdock edo mihilu tea.

Te horiek gernuaren ekoizpena areagotzen dute eta toxinak ezabatzen laguntzen dute, desintoxikazio dieta handitzeko modu bikaina izanik, hau da, gorputzeko ezpurutasunak, batez ere gibela, eguneko gehiegizko jan ondoren, dieta hasteko, edo lautada efektuari aurre egiteko, hau da, pertsona pisua galtzeko dietan dagoenean, baina iritsi da momentua jada ezin duela pisua galdu.

1. Perrexil tea

Perrexila, perrexila eta perrexila izenez ere ezaguna, diuretiko naturala eta arazketa arina izateaz gain, gorputzari desintoxikazioa ematen dio eta heste gastrointestinala murrizten du.

Osagaiak

• 1 perrexil xehatu berri sorta
• 1 litro ur

Prestatzeko modua

Osagaiak kazola txiki batean jarri eta irakiten jarri hostoak guztiz egosi arte. Ondoren sua itzali behar duzu, zartagina estalita utzi eta epela dagoenean iragazi. Te horren litro bat edan dezakezu egunean zehar.

2. Belar tea

Gorputza desintoxikatzeko etxeko beste erremedio bikain bat burdina eta erregalizean oinarritutako belarrak edatea da.

Osagaiak

• 1 litro ur
• 1 koilaratxo bardana
• 1 koilaratxo dandelion root
• 1 erregaliz erro koilaratxo
• 1 koilaratxo ortiga
• 1 koilaratxo menda

Prestatzeko modua

Te hori prestatzeko, burdock, dandelion eta regaliz erroak urarekin nahastu behar dira estalitako lapikoan. Irakiten egon ondoren su gutxian 15 minutuz utzi.

Sua itzali ondoren, gehitu ortiga eta menda. Nahasteak 10 minutuz egon behar du eta ondoren iragazi. Hartu te hau egunero, 3 astez.

Etxeko erremedio honetan erabiltzen diren osagaiek desintoxikazio efektuak dituzte eta gorputza leunki arazten dute larruazalaren, giltzurrunetako, gibeleko eta hesteetako jariatzaile funtzioak estimulatuz.

3. Mihilu tea

Beste desintoxikatzaile natural goxoa mihilu tea da. Mihilu horrek propietate diuretikoak ditu, gorputzarentzako desintoxikazio dietarako osagarri indartsu gisa erabil daitezkeenak.

Osagaiak

• 2 koilarakada mihilu haziekin
• 500 ml ur irakinetan

Prestatzeko modua

Mihilua zartagin batean jarri eta irakiten dagoen ura gehitu. Utzi itxi 10 minutu inguru. Edan 4 edalontzi egun osoan zehar gorputzeko ezpurutasunak kentzeko eta horrela pisua erraz galtzen eta energia eta disposizio gehiago lortzeko gai izan.

Mihiluak propietate diuretikoak ditu, gorputzak gehiegizko fluidoak kentzen laguntzen du eta gibelean "garbiketa" moduko bat egiten du ezpurutasunen aurka borrokatzen. Hala ere, mihilua kontraindikatuta dago ultzera duodenala edo gastrikoa, errefluxua, ultzera kolitisa edo dibertikulitisaren kasuan.

Nola egin desintoxikazio dieta

Te desintoxikatzaileak hartzeaz gain desintoxikazio dieta egiteko, garrantzitsua da kafeina, azukrea eta edari alkoholdunak dituzten jakiak ez kontsumitzea, elikagai horiek gibelerako toxikoak baitira, baita elikagai industrializatuak ere, hala nola kontserbatzaileak, koloratzaileak edo edulkoratzaileak, toxinak baitituzte, gorputzerako kaltegarriak diren substantziak. Aurkitu xehetasun gehiago bideo honetan: