Begietako lehor kronikoen kausa eta haiek nola tratatu

Alai

• 1. Zahartzea
• 2. Botikak
• 3. Ordenagailuaren erabilera
• 4. Laser bidezko kirurgia
• 5. Menopausia
• 6. A bitaminaren gabezia
• 7. Haizearen esposizioa
• 8. Sjögren sindromea
• 9. Beste baldintza autoimmuneak
• 10. Blefaritisa
• 11. Alergiak
• 12. Deshidratazio arina
• 13. Hezetasun txikia
• 14. Kea
• 15. Ukipen lenteak
• Erlieberako aholkuak
• Noiz ikusi medikua
• Eraman

Begi lehorra baduzu, gorritasuna, ziztadak edo sentsazio koskorra sor ditzakezu zure begietan.

Begia lehorra aldi baterako edo kronikoa izan daiteke. Zure malko guruinek malko nahikorik sortzen ez dutenean edo malkoak azkarregi lurruntzen direnean gertatzen da.

Tratatu gabeko begi kroniko lehorrak hainbat konplikazio sor ditzake, ikusmen bikoitzetik infekzioetara bitartekoa, baina erliebea eskuragarri dago.

Batzuek sintomak murriztu egiten dituzte etxeko erremedioekin eta errezetarik gabeko erosketekin edo errezetekin. Garrantzitsua da azpiko arrazoiak ulertzea, horiek prebenitu edo kudeatu ahal izateko.

Hona hemen begi lehor kronikoen ohiko 15 kausa.

1. Zahartzea

Nahiz eta edonork begi lehorra izan, egoera hori gero eta zaharragoa da. Begia lehorrak 50 urtetik gorakoengan eragina izan ohi du, malkoen ekoizpena gutxitu egiten baita adinarekin.

Begi lehor mota hau ezin da saihestu, baina aldian-aldian malko artifizialak erabiltzeak lubrifikazio gehigarria eman dezake begiak estaltzeko eta lehortasuna arintzeko.

2. Botikak

Malkoak olioz, urez eta mukiz osatuta daude. Zenbait botikak, ordea, mukiaren ekoizpena murriztu eta begi lehor kronikoa eragin dezakete.

Hipertentsioa tratatzeko erabiltzen diren antihistaminikoak, antidepresiboak, diuretikoak eta beta-blokeatzaileak daude.

Botikak hartzen badituzu eta begien lehortasuna ikusten baduzu, hitz egin medikuarekin. Galdetu botika alternatibo bati edo dosi txikiago bati buruz, begi lehorra murrizten laguntzeko.

Agian malko artifizialak erabili nahi dituzu botikekin batera, begiak lubrifikatuta edukitzeko.

3. Ordenagailuaren erabilera

Ordenagailu batean lan egiten duten batzuek begi-tentsioa eta tentsioko buruko minak izaten dituzte. Arazo horiez gain, ordenagailuari begiratzeak askotan zure malkoak ere eragin ditzake eta begi lehorra sor dezake.

Ordenagailuko monitore batean lan egiten duten pertsonek gutxiago keinuka jo ohi dutelako gertatzen da hori. Horren ondorioz, malkoak azkarrago lurruntzen dira.

Lanerako ordenagailua erabiltzen baduzu, lehortasuna murriztu dezakezu maiz keinuka. Keinuka klik egiteak zure begiak koipeztatzen lagunduko du. Horrek lehortasuna eta narritadura ekidin ditzake.

Lehortasuna jarraitzen baduzu, erabili malko artifizialak ordenagailuan lanean ari zaren bitartean. Gainera, eman begi tartea noizean behin. Begiratu 20 minutuz behin eta keinuka behin eta berriz begiak berriro bustitzeko.

4. Laser bidezko kirurgia

Batzuek begi lehorrak izaten hasten dira laser bidezko ikusmen zuzenketa ebakuntza egin ondoren. Prozedura honek kornearen nerbio batzuk mozten ditu eta begiek malko gutxiago sortzea eragiten dute.

Begi lehor mota hau aldi baterako izaten da eta egun edo aste batzuen buruan konpontzen da. Begiak sendatu arte, erabili begi tanta lubrifikatzaileak begiak heze mantentzeko.

5. Menopausia

Hormonek begi lehorrean joka dezakete. Zenbait emakumek begi lehorreko sintomak izaten dituzte haurdunaldian, menopausian edo jaiotzez kontrolatzeko pilulak erabiltzen ari diren bitartean.

Hormonek malkoen ekoizpena estimulatzen dute, beraz desoreka batek malkoen ekoizpena murriztu dezake.

Badirudi hormonen ordezko terapiak ez duela begi lehorrak hobetzen. Baina zure medikuarekin hitz egin dezakezu begi tanta lubrifikatzaileez lehortasuna eta narritadura murrizteko.

6. A bitaminaren gabezia

A bitaminak begi osasuntsuak sustatzen ditu. A bitaminan aberatsak diren elikagaien artean arrautzak, azenarioak, arrainak, espinakak, brokolia eta piperrak daude.

Bitamina hori duten elikagai gutxiko dietak begi lehorrak eta ikusmenaren bestelako arazoak sor ditzake, gaueko itsutasuna adibidez.

Odol analisi batek A bitaminaren gabezia diagnostikatu dezake. Medikuari ere galdetu diezaiokezu A bitamina duten begi tanta erabiltzeari buruz, nahiz eta normalean ez diren begi lehorrak tratatzeko erabiltzen.

7. Haizearen esposizioa

Klima hotzak eta haize zakarren eraginpean malkoak azkarregi lurruntzea eragin dezakete, lehortasun kronikoa sortuz.

Begiak babesteko, erabili begi tanta lubrifikatzaileak eta jarri buruan biltzen dituzten eguzkitako betaurrekoak begiak hotzetik eta haizetik babesteko.

8. Sjögren sindromea

Sjögren-en sindromea globulu zuriek zure listu guruin eta malko guruinak erasotzea eragiten duen nahaste autoimmune bat da, malkoen ekoizpena murriztuz.

Tratamenduak OTC eta errezeta lubrifikatzaileak ditu. Zure medikuak begi tanta esteroide bat ere agindu dezake.

Begiek lehorrek ez badute begi tanta erantzuten, zure medikuak kirurgia gomendatzen du malkozko hodietan silikonazko tapoiak sartzea dakar zure malko batzuk kontserbatzen laguntzeko.

9. Beste baldintza autoimmuneak

Beste sintoma batzuez gain, artritisa, lupusa eta diabetesa bezalako baldintza autoimmune askok malko ekoizpen eskasa edo nahikoa ere sor dezakete.

Azpiko egoera diagnostikatu eta tratatzeak begi lehorreko sintomak hobetzen lagun dezake.

Gaixotasun autoimmune baten tratamenduak sendagai immunosupresore bat edo kortikoide bat izan dezake.

Diabetesak odoleko azukrea bizimodu osasuntsuko ohiturak, dieta eta botikak kudeatzea da.

10. Blefaritisa

Blefaritisa zure barruko betazaleko olio guruin txikiak estutu eta su hartzen direnean sortzen da. Begi lehorrekin batera, malutak koipetsuak izan ditzakezu betileen inguruan.

Ez dago sendatzeko arazorik. Hala eta guztiz ere, hantura murriztu dezakezu begi itxien gainean konpresa epela minutu pare batez aplikatuz eta betazalak haurtxo xanpuarekin garbituz.

Hantura hobetu arte, erabili malko artifizialak begi lehorrak eta gorritasuna murrizteko. Sintomak hobetzen ez badira, joan zure medikuari eta galdetu antibiotiko tantaekin tratamenduari buruz.

11. Alergiak

Alergiek begi lehor kronikoa ere sor dezakete. Begiak azkurak, gorriak eta urtsuak izan daitezke. Ahozko antihistaminiko batek alergiak murriztu ditzake, nahiz eta botika horiek begi lehorreko sintomak okertu ditzaketen.

Alergien ondorioz begietako sintomak besterik ez badituzu, galdetu medikuari antihistaminikoen begi tantaei buruz.

12. Deshidratazio arina

Batzuetan, begi lehorra deshidratatzearen edo nahikoa likido ez edatearen ondorioa da. Deshidratazioaren beste sintoma batzuk gernu iluna, energia falta, zorabioak, bihotz taupada bizkorrak eta ez pixatzea da.

Likidoak hartzea eta ur gehiago edateak deshidratazio arina hobetu eta begi lehor kronikoa arindu dezake.

13. Hezetasun txikia

Aire lehorrak begi lehorrak ere laguntzen ditu. Hori gerta daiteke zure etxean hezetasun txikia badago edo aireztapenaren ondoan lo edo lan egiten baduzu.

Ohea edo mahaia mugitzeak airea zuzenean zure begietara jo ez dezan sintomak hobe daitezke. Baliteke hezetzailea erabiltzea airea hezetzeko eta malkoen lurrunketa ekiditeko.

14. Kea

Erretzeak edo bigarren mailako kearen eraginpean egoteak begiak lehor ditzake.

Saihestu ingurune ketuak eta erretzen baduzu, eman urratsak uzteko. Erabili nikotina ordezkatzeko terapia edo galdetu zure medikuari errezeta botikak buruz nahiak geldiarazteko.

15. Ukipen lenteak

Epe luzerako ukipen lenteak erabiltzea begi lehor kronikoaren beste arrisku faktore bat da. Lente batzuek oxigenoa kornean oztopatzen dutelako gertatzen da.

Begiek behar bezalako lubrifikaziorik jasotzen ez badute, aldatu betaurrekoetara eta galdetu zure medikuari begi lehorrei bereziki egindako kontaktuen inguruan. Lente hauek zure begiek hezetasuna mantentzen laguntzeko diseinatuta daude.

Erlieberako aholkuak

Begi lehorra tratatzea kausaren araberakoa da. Oro har, ekiditen lagun dezake:

• erretzea eta bigarren eskuko kea
• leku lehorrak, basamortuak eta hegazkinak barne
• ile lehorgailuak edo haizagailuak aurpegian darabiltzatenak

Erliebe gehiagorako, saia zaitezke:

• begi tanta erabiliz
• hezegailua erabiliz
• zure ordenagailutik edo liburutik urrun begiratzea begiei tartea emateko
• betaurrekoak edo begi babesak jantzita haizea blokeatzeko
• begi lehorrak dituzten pertsonei zuzendutako ukipen lenteak erabiliz
• errezeta botikak hartzea, lehortasunaren arrazoiaren arabera

2019. urteko ikerketaren arabera, omega-3 gantz azidoen osagarriek begi lehorreko sintomak hobetzen ere lagun dezakete.

Gainera, 2020an egindako ikerketa batek trehalosa (azukrea) eta liho olioa duten malko artifizialak begi lehorrak tratatzeko eraginkorrak izan daitezkeela ikusi du. Tratamendu honi buruzko azterketa gehiago behar dira.

Botika jakin batek begiak lehortzea eragiten badu, hitz egin medikuarekin beste batera aldatzeari buruz. Lehortasuna eragin dezaketen azpiko beste osasun egoera batzuk ere tratatzen lagun dezake.

Zenbait kasutan, malkoen hodietan tapoiak jartzeak mesede egin dezake malkoak begien inguruan eusteko. Zure medikuak aldi baterako edo behin betiko prozedura gisa aurkez dezake.

Noiz ikusi medikua

Begiak lehorrak, gorriak edo mingarriak badira denbora luzean, hitz egin medikuarekin. Hitzordua ere hartu beharko zenuke etxean tratamenduak laguntzen ez badituzte.

Zure medikuak zurekin lan egin dezake zure begi lehorren zergatia ezagutzeko eta tratamendu onena proposatzeko. Garrantzitsua da hori, begi lehorrek konplikazioak sor ditzaketelako, infekzioa, hantura edo begietan kalteak izan ditzaketelako.

Eraman

Begi lehor kronikoa arintzeko lehen urratsetako bat zure sintomak zerk eragiten duen ulertzea da.

Begietako tanta sendagaiekin eta bizimoduaren doikuntza sinple batzuekin, zure begiak lubrifikatuta egongo direla ziurtatu dezakezu. Horrek begi lehorreko konplikazioak izateko arriskua murrizten lagun dezake.