Karpoko tunelaren sindromea

Alai

• Zerk eragiten du carpal tunelaren sindromea?
• Nork du arriskua carpal tunnel sindromea izateko?
• Zein dira carpal tunelaren sindromearen sintomak?
• Nola diagnostikatzen da carpal tunnel sindromea?
• Nola tratatzen da carpal tunnel sindromea?
• Nola prebenitu carpal tunelaren sindromea?
• Zein da epe luzerako ikuspegia?

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da carpal tunelaren sindromea?

Karpal tunelaren sindromea nerbio medianoaren konpresioa da eskura igarotzean. Nerbio mediana zure esku ahurrean dago (carpal tunela ere deitzen zaio). Nerbio medianoak sentsazioa (sentitzeko gaitasuna) ematen dio hatz erpeari, hatz erakusleari, hatz luzeari eta eraztunaren zati bati. Erpuruarengana doan giharrari bultzada ematen dio. Karpoko tunelaren sindromea esku batean edo bietan sor daiteke.

Eskumuturraren barruan hantura egiteak tunel carpalaren sindromearen konpresioa eragiten du. Lotsagarritasuna, ahultasuna eta ziztadurak sor ditzake esku aldean hatz loditik gertu.

Zerk eragiten du carpal tunelaren sindromea?

Zure carpal tuneleko mina eskumuturreko eta nerbio medianoaren gehiegizko presioarengatik da. Hanturak hantura sor dezake. Hantura honen kausa ohikoena eskumuturrean hantura eragiten duen eta batzuetan odol jarioa eragozten duen osasun egoera da. Honako hauek dira carpal tunelaren sindromearekin loturiko baldintza ohikoenak:

• diabetesa
• tiroideoaren disfuntzioa
• haurdunaldiko edo menopausiako likidoen atxikipena
• hipertentsio arteriala
• nahaste autoimmuneak, hala nola artritis erreumatoidea
• eskumuturreko hausturak edo traumatismoak

Karpearen tunelaren sindromea okerrera egin daiteke eskumuturra behin eta berriz luzatzen bada. Eskumuturraren behin eta berriz egindako mugimenduak nerbio medianoaren hantura eta konpresioa eragiten du. Hau izan daiteke ondorioa:

• eskumuturrak kokatzea teklatua edo sagua erabiltzen ari zaren bitartean
• eskuzko erremintak edo tresna elektrikoak erabiltzearen ondorioz bibrazioen eragin luzea
• eskumuturra gehiegi luzatzen duen errepikatutako edozein mugimendu, hala nola, pianoa jotzea edo idaztea

Nork du arriskua carpal tunnel sindromea izateko?

Emakumeek gizonezkoek baino hiru aldiz gehiago dute carpal tunelaren sindromea izateko. Karpal tunelaren sindromea 30 eta 60 urte artean diagnostikatzen da maiz. Zenbait baldintzek garatzeko arriskua areagotzen dute, hala nola diabetesa, hipertentsio arteriala eta artritisa.

Karparen tunelaren sindromea izateko arriskua handitu dezaketen bizimoduaren faktoreak honako hauek dira: erretzea, gatz-kontsumo handia, bizimodu sedentarioa eta gorputz-masa indize altua (GMI).

Eskumuturraren mugimendu errepikakorra dakarten lanpostuak honako hauek dira:

• fabrikazioa
• muntaia-lana
• teklatuaren okupazioak
• eraikuntza lanak.

Lanbide horietan lan egiten duten pertsonek carpal tunelaren sindromea izateko arrisku handiagoa izan dezakete.

Zein dira carpal tunelaren sindromearen sintomak?

Sintomak nerbio-bidean aurkitu ohi dira nerbio mediana konprimitzeagatik. Baliteke eskua maiz "lo egitea" eta objektuak erortzea. Beste sintoma batzuk hauek dira:

• lozorroa, zurrumurrua eta mina hatz erpinean eta eskuko lehen hiru hatzetan
• besoan zehar bidaiatzen duen mina eta erretzea
• gauean eskumuturraren mina loa oztopatzen duena
• esku muskuluen ahultasuna

Nola diagnostikatzen da carpal tunnel sindromea?

Medikuek carpal tunelaren sindromea diagnostikatu dezakete zure historiaren, azterketa fisikoaren eta nerbio-eroapenaren azterketak izeneko proben konbinazioa erabiliz.

Azterketa fisikoak eskuaren, eskumuturraren, sorbaldaren eta lepoaren ebaluazio zehatza biltzen du, nerbio-presioaren beste arrazoirik dagoen egiaztatzeko. Zure medikuak eskumuturrak aztertuko ditu samurtasun, hantura eta deformazioen zantzuak aurkitzeko. Eskuko hatzekin eta muskuluen indarrarekin sentsazioa egiaztatuko dute.

Nerbio-eroapenaren azterketak zure nerbio-bulkaden eroapen-abiadura neur dezaketen proba diagnostikoak dira. Nerbio-bultzada normala baino motelagoa bada nerbioa eskura igarotzean, carpal tunnel sindromea izan dezakezu.

Nola tratatzen da carpal tunnel sindromea?

Karparen tunelaren sindromearen tratamendua zure mina eta sintomak zein larriak diren eta ahultasuna dagoenaren araberakoa da. 2008an, Kirurgia Ortopedikoen Akademiak carpal tunelaren tratamendu eraginkorra lortzeko jarraibideak eman zituen. Ahal izanez gero, carpal tuneleko mina kirurgiarik gabe kudeatzen saiatzea zen gomendioa.

Aukera ez kirurgikoak honakoak dira:

• eskumuturra gehiegi luzatzen duten posizioak saihestuz
• eskua posizio neutroan mantentzen duten eskumuturreko ferulak, batez ere gauez
• minaren aurkako botika arinak eta hantura murrizteko botikak
• izan ditzakezun azpiko egoeren tratamendua, hala nola diabetesa edo artritisa
• steroid injekzioak zure carpal tunelaren eremuan hantura murrizteko

Kirurgia beharrezkoa izan daiteke zure nerbio median kalte larriak badaude. Karparen tunelaren sindromearen kirurgia nerbio mediana zeharkatzen duen eskumuturreko ehun banda moztean datza, nerbioaren presioa gutxitzeko. Arrakasta edo porrota zehazten duten faktoreak honako hauek dira: gaixoaren adina, sintomen iraupena, diabetes mellitusa eta ahultasuna badago (zeinu berantiarra izan ohi da). Emaitza ona izan ohi da.

Nola prebenitu carpal tunelaren sindromea?

Karparen tunelaren sindromea prebenitu dezakezu garatzeko arrisku faktoreak murrizten dituzten bizimodu aldaketak eginez.

Hala nola, diabetesa, hipertentsio arteriala eta artritisa bezalako baldintzak tratatzeak carpal tunnel sindromea izateko arriskua murrizten du.

Sintomak murrizteko estrategia garrantzitsuak dira eskuko jarrerari arreta berezia jartzea eta eskumuturra gehiegi luzatzen duten jarduerak ekiditea. Terapia fisikoko ariketak ere lagungarriak izan daitezke.

Zein da epe luzerako ikuspegia?

Karparen tunelaren sindromea tratamendu fisikoarekin eta bizimodu aldaketekin goiz tratatzeak epe luzeko hobekuntza nabarmena ekar dezake eta sintomak desagerrarazi.

Zaila den arren, tratatu gabeko carpal tunelaren sindromeak nerbio kalteak iraunkorrak, ezintasunak eta esku funtzioa galtzea ekar ditzake.