COVID-19ak orgasmoak lapurtu dizkit - Hona hemen zer egiten ari naizen horiek itzultzeko

Alai

• 1. Sexu jostailu berri bat probatu nuen.
• 2. Sexu bikote zahar batengana jo nuen.
• 3. Profesional batengana joan nintzen.
• Gogoan izatea.
• Arnasari arreta jarriz.
• Orgasmoa ekuaziotik kentzea.
• Gabezia sentsoriala saiatzea.
• 4. Bakeak egiten ari naiz galdutako Osekin.
• Berrikuspena

Zuzenera helduko naiz: nire orgasmoak falta dira. Altan eta baxuan bilatu ditut; ohearen azpian, armairuan eta baita garbigailuan ere. Baina ez; besterik ez dira joan. Ez "Gero ikusiko zaitut", ez da haustura gutunik, ezta postal madarikatu bat ere joan diren leku guztietatik. Zerbait edo maite duen norbaitek abandonatua izan den bezala, zergatik galdetu beharrean nago, zer demontre egin dut oraingoan beste maitea urruntzeko? Nik nuen guztiarekin maite nituen - ez al zen nahikoa? Antza denez.

Orgasmorako gaitasuna beti izan da nahiko erraza niretzat. Egia esan, egon dira oso gizon gutxi - azpimarratu oso - Orgasmo bat eman ahal izan didatenak, bibragailu baten laguntza edo niregandik zehaztutako norabidea. Baina bakarka ari naizenean, orgasmoak brisa izan dira. Bibragailu egokiarekin, minutu bat baino gutxiago irits daiteke. Ez da lasterketa bat, baina batzuetan sartu eta atera nahi duzu, kendu estresa, gero zure lanera itzuli. Baina egun horiek joan dira nire orgasmoak desagertu direlako.

Apirilean zehar, nire sexu-desioa jaitsi egin zen. Ez zen zorutik erori bezainbeste erori, baina behin betiko gutxitu zen COVID-19 jo zuenean eta argi zegoen pandemia ez zela inora joaten. Mundua erortzen ari dela dirudienean zaila da sexu sentitzea. (Gutxienez, hori horrela izan zen niretzat.) Batzuetan, nire sexu-desioa oraindik MIA bazen ere, estresa arintzeko baliabide gisa masturbatzen nintzen, momentu laburrenean ere lasaitasun bat sentitzeko asmoz, baina O bat gutxitan gertatu zen. Orgasmak lortzeko gai banaiz, ordubete baino gehiago behar izan dut. Normalean, masturbazio erdian lotan geratuko nintzateke, ordu batzuk geroago esnatzeko nire bibradorea oraindik ere eskuan dudala eta oraindik orgasmorik gabe.

Orduan, May biribildu egin zen eta birusarekin gauzak benetan erreal bihurtu ziren, "normaltasun berria" terminoa ezkerretik eta eskuinera botatzen ari baitzen, eta COVID-19 kasuak ez ziren zerrendetatik kanpo, baina izu giroa ere sortu zuten. Beraz, han nengoen, beste hainbeste bezala, estresa eta nahasmendua bizitzen, hau guztia - pandemia eta mundu osoa - zer arraio izango zenaren ziurgabetasun beldurgarriarekin. Beldurra eta nahasmena nahikoa ziren edonoren orgasmak maleta eta oihu eragiteko arrivederci! ✌️ herritik kanpoko lehen trenetik. Zure burua jokoan ez badago, ezin duzu zure gorputza ere bertan egotea espero.

"Orgasmoa prozesu fisikoa eta mentala da, beraz, zure gorputzak eta adimenak esperientzian eragina dutela ondorioztatzen du", dio Jess O'Reilly, doktoreak, sexologoak, harreman adituak eta We-Vibe sexu adituak. "Ez da ohikoa orgasmoarekin zailtasunak izatea estresatuta, nekatuta, distraituta edo bestela deskonektatuta zaudenean".

Nire egoera latza (esan nahi dut da egoera latza, azken finean), ez da arraroa. Ikerketek aurkitu dute desio sexualari eta sexu funtzioari dagokionez, estresa joko aldatzailea izan daitekeela, modu txarrean. Estresarekin kortisol (hormona bat) maila handiagoak ekartzen ditu eta kortisolak, funtsean, sexu-desiraren eta funtzioaren desfilean egiten du euria (irakur ezazu: bustitzeko/gogortzeko/estimulazioari erantzuteko duzun gaitasuna).

"Ikerketek iradokitzen dute antsietate eta estutasun sentimenduak direla orgasmoa izateko probabilitate txikiagoarekin lotzen da ", dio O'Reilly-k." Gaur egun, jende askok antsietate eta estutasun sentimendu luzeak izaten ditu, eta hiper-zaintza egoeran ari gara lanean. Inoiz saiatu naiz AF nekatuta esnatzen, badakizu ez dela gertatzen.

Zure energia estresara botata, "gorputzak sexu-estimuluekiko duen erantzun naturala kendu dezake", dio O'Reilly-k. Zenbat eta zerbait gehiago azpimarratu, orduan eta arazoa handiagoa da. Eta, esperientziaz hitz eginda, ezin duzu orgasm bihurtu; Hilabeteak daramatzat saiatzen. (Hona hemen sexu-gidariak benetan nola funtzionatzen duen jakiteko, sexu-hezitzaile eta ikertzaile nagusi baten arabera).

Hala ere, gauaren erdian nire sumendiarekin liluraz hitz egitea eta burmuina lasaitzeko manipulatzen saiatzea ez dira nire orgasmak berreskuratzeko itxaropenetan praktikatzen aritu naizen teknika bakarrak. Hona hemen egiten aritu naizen beste gauza batzuk.

1. Sexu jostailu berri bat probatu nuen.

Orgasmak galtzen direnean, ez duzu nahastu nahi $ 20 dardara batzuekin. (Nahiz eta, egoera normaletan, inoiz ez nukeela sudurra altxatuko $ 20 dardarkariren batekin. Nahiko nuke orgasmorako borrokan dabiltzanentzat literalki sortutako zerbait nahi duzula). Idatzi: Osé 2 (Buy It, 290 dolar, loradicarlo.com), saritutako markaren jostailu berria, pare bat urte CESen arrakasta handia izan zuena. Bai G puntua bai klitorisa estimulatzen ditu (xurgatze moduko estimulazioaren bidez) aldi berean, beraz, ezin nuela galdu pentsatu nuen - ere, ondo, nik zuen ezer galtzeko.

Triste nago, zalaparta gorabehera, Osé 2-k ez zuela niretzat jakinarazi, hori ez da batere Osé 2-ren errua. Jostailua oso malgua zen eta gorputzaren tamaina askotara egokitzeko modukoa zen, ia 5 metroko altuera duen eta baginako kanal luzeenera heltzen ez den norbait den bezala, gauzak ez ziren egon behar zuten tokira lerrokatzen. Klitorearen estimulatzailea nire pubiko hezurra kizkur egiten ari zitzaidan eta G puntuko estimulatzailea ez zegoen nire G puntutik gertu. Baina hori da ni eta nire gorputza. Imajinatzen dut beste batzuek Osé 2-k beren burua piztu dezaketela.

2. Sexu bikote zahar batengana jo nuen.

Badirudi 2020a sexu harremanik ez dudan lehen urtea izango dela 18 urterekin sexu harremanak izaten hasi nintzenetik - ondo dago! Baina fisikoki ekintzarik lortzen ez dudan arren, sentitzea gustatuko litzaidake zerbait. Beraz, berriro piztu / itzali berriro maitale batengana jo nuen (nahikoa erabiltzen ez dugun hitza) hizketa zikin batzuk egiteko. Nire "arazoa" kontatu nion eta lagungarri zitzaidan.

Berriro ere, zoritxarrez, berak aurkezten zituen sexu eszenatoki zikinak, zikinak eta latzak izan arren, nire bibrazio gogokoenetako bat esku artean izanda ere, ez zen gertatzen ari. Izugarri piztu nintzen eta sentitzen nuen agian, agian, etortzeko zorian nengoela, baina ez zen inoiz gertatu. Noski, edozein lotario bezala, elkarrekin egongo bagina horrela gauzatuko zuela agindu zuen. Adeitasunez erantzun nion, "Oh, badakit hala egingo zenuela" esanez, nire zalantza handiak ahotsean ilusio itxuraz ezkutatuz.

3. Profesional batengana joan nintzen.

Ia hamarkada bat sexu-idazle eta hezitzailea izan arren (neure kabuz sexu-aditua bihurtuz eta nire lagunek sexu eta sexu-osasunerako sarrera behar dutenean jotzen dutena), ez naiz sexologian doktorea. Hor dator O'Reilly-k nire masturbazio errutinetan ezartzen ari naizen aholkuekin.

Gogoan izatea.

Kontuan izateak unean unean egotea eta pentsamenduak ezagutzea eta mentalki eta fisikoki nola eragiten dizuten dakar. Hau ere, pandemikoa edo ez, oso zaila den gure eten gabe aprobetxatzea da, joan joan gizartera non eten botoia gaizki kokatuta dagoela dirudi. O'Reilly-ren arabera, zure bizimodu bizkorretik mentalki irteteak zure orgasmak berreskuratzen lagun zaitzake.

"Kontuan izateak oraingo esperientzian epaiketa eta presiorik gabe aritzea da", dio O'Reillyk. "Oraindik egotea eta zeure burua eta zure bikotearekin agertzea eskatzen du. Eta sexuari dagokionez, gogoan izateak abantaila ugari eragiten ditu, hala nola desioa areagotzea, konfiantza handiagoa, errendimendu antsietate baxua eta sexu funtzionamendua hobetzea, besteak beste, kitzikapena, muntaketa, ejakulazioa kontrola eta orgasmoa".

Gai izan al nintzen kontuz masturbazioa praktikatzeko pandemiaren lehen hilabeteetan? Ez. Gai al naiz orain buruko masturbazioa praktikatzeko presidentetzarako hauteskundeetatik bi hilabete baino gutxiagora? Hori izango litzateke arraio ez. Baina, ahalegina egin nuen (eta egiten jarraitzen dut); besterik ez da nire burmuinak irabaztea gustuko duela.

Arnasari arreta jarriz.

Arnas teknikak, yoga eta depresio pasarteetarako arnasketa teknikak ditut, beraz, zergatik ez gehitu beste bat zerrendan? Momentuan egoteko, zure gogoa noraezean hasten bada, O'Reilly-k proposatzen du arreta jartzea sudurrean sartu eta ahotik irtetean airea sentitzen den moduan: arnasa bost segundoz, eutsi hiru segundoz, eta gero arnasa hartu. bost segundo.

"Errepikatu bost aldiz eta konturatu nola eragiten duen zure arnasak zure taupada ta emozio egoeran", dio O'Reilly-k. "Nekez erabiliko duzu ikuspegi hori sexu topaketa baten erdian, baina zure gorputza sexu desira eta plazeragatik hobetzen lagun dezake. Sexu jardueran atsedenaldi bat behar duzula aurkitzen baduzu ere erabil dezakezu." (Probatu nahi duzu? Hona hemen sexurako diseinatutako arnasketa teknika batzuk.)

Asko praktikatu nuen, eta egiten dut. Nahikoa nago konturatzeko arnasa hartzeak sexu-plazerean eta erantzunean zeresan handia duela, baina ia lasaitutako espazio batean sartuko nintzatekeen arren, orgasmoak oraindik ez ziren iristen.

Orgasmoa ekuaziotik kentzea.

Edonork esango dizun bezala, sexua edo masturbazioa dela, bidaiari buruzkoa da eta ez bidaiaren amaieran dagoena: orgasmoa. Nahiz eta klimaxatu gabe, sexua zoragarria izan daiteke, baina masturbazioarekin, apur bat ezberdina da - nire kasuan behintzat, hala ere. Bikotekidearekin sexu sexualean orgasmik ez badut, niretzat ondo dago. Batez ere dibertigarria eta beste modu batzuetatik asebetekoa izan balitz. Baina orgasmorik ez izateko hilabeteak masturbazioan zehar, beno, hori beste istorio bat besterik ez da.

"Ukitu zure burua plazeragatik 15-20 minutuz gabe orgasmora iritsi nahian ", dio O'Reilly-k." Arakatu zure gorputz osoa eskuekin, lubrifikatzailearekin, masaje olioarekin, jostailuekin eta / edo hainbat testurako objektuekin. Zure gorputzaren erantzun eta arnasketa-eredu desberdinekin harremanetan jartzen zaren heinean, sexuan zehar presente egoteko gaitasuna handitzen joango zara (bikotekidea eta bakarka), emanaldiarekin gutxiago zintzilik egongo zarelako eta plazerra bera gehiago bideratuko zarelako. ."

Egia da, niretzat masturbazioa eta orgasmak kakahuete gurina eta gelatina bezalakoak doazelako, teknika honek, exekutatzeko dibertigarria izan arren, ez zuen trikimailurik egin.

Gabezia sentsoriala saiatzea.

O'Reilly-k iradokitako aholku guztien artean, hau da orgasmo bat izatetik gehien hurbildu nauena.

"Lanpetuta edo arreta distraituta zaudenean, jaitsi argiak, itxi begiak, jantzi begiak edo inbertitu zarata kentzeko entzungailuetan arreta handiagoa izaten eta sexuan zentratzen laguntzeko", dio O'Reillyk. "Zentzu bat kentzeak beste bat areagotu dezake". Hori oso egia da. Begiak estalita eta marrubiek zapore hobea dute. Eraman belarriko tapoiak eta bat-batean zure ohiak inoiz baino itxura zoragarriagoa du.

Niri, begiak bendatzeak eta belarrietako tapoiak sartzeak asko lagundu dit, esan bezala, hilabeteetan orgasmotik hurbildu nintzen. Hain hurbil, egia esan, ia dastatu dezaket. Baina gero nire garuna politikara eta pandemiara doa eta yadda yadda yadda.

4. Bakeak egiten ari naiz galdutako Osekin.

O'Reillyren aholkuak ez dira hor gelditzen; Pentsamendu intrusiboak konpartimentatzea, bikotekidearekin intimitate ariketak egitea eta desintoxikazio digitalean aritzea bezalako teknikekin jarraitzen dute, ziurrenik asko sendatuko gintuzkeela gauza askotatik. Bere aholku guztiak ez zitzaizkidan aplikagarriak, beraz, agian menperatzeko aukera nuela banekienetan landu nuen, baina behintzat orgasmoak berreskuratzeko aukera eman zidaten.

Zilarrezko forru interesgarriena? Esnatzeko bizitzan zehar orgasmik izan ez arren, pare bat lotan nituen. Orgasmo bat izaten ari nintzela ohartzerako esnatu naiz, baina ezin dut inoiz gogoratu ametsa edo orgasmara zerk ekarri nauen.

Ez dakit nora joan diren nire orgasmak edo noiz itzultzeko asmoa duten. Badakit, azkenean, niregana itzuliko direla, baina noizko berririk utzi ez dutenez, itxaron eta ikusi besterik ez dut egin behar. Badakit ere, munduaren egoera kontuan hartuta, bakarrik urrun nagoela. Nire lagun hurko batzuek dirua jarri dute azaroaren 4an berehala itzultzen diren orgasmoetan; hauteskundeak nik espero dudan moduan badoaz, agian nire orgasmoak hamar aldiz itzuliko dira, Niagarako ur-jauziak izango balira bezala, bata bestearen atzetik, galdutako denbora konpontzen.

Baina, oraingoz, oraindik orgasmorik gabe nago eta nire gauzarik handiena egiten ari naiz itzultzeko. Uste dut ezin direla betirako desagertu; oporretan besterik ez daude. Freskoa litzateke, hala ere, atzera noiz espero dezakedan jakiteko aukera emango balidate.

Berrikuspena