Espondiloartrosia: zer den, sintomak eta tratamendua

Alai

• Espondiloartrosiaren sintomak
• Nola da tratamendua
• Fisioterapia
• Nola bizi espondiloartrosiarekin

Espondiloartrosia giltzurruneko, zerbikaleko edo bizkarrezurreko bizkarrezurrean hainbat aldaketa eragiten dituen artrosi mota da, hezurrei, lotailuei, ornoarteko diskoari eta nerbioei eragiten diena, eta horrek mina eragiten du eta askotan desgaitzen du.

Espondiloartrosian, ornoarteko diskoa deformatu daiteke hernia disko bat eraginez eta, gainera, bizkarrezurreko lotailuak askatu egiten dira, mugimenduarekin okertzen den mina duten gaixotasunaren sintoma tipikoak sortuz.

Espondiloartrosiaren tratamendua ortopedistak gidatu behar du, eta hanturaren aurkako sendagaiak pilula, injekzio edo pomada moduan erabil daitezkeela adierazi dezake. Gainera, fisioterapia normalean adierazten da sintomak arintzeko eta pertsonaren bizi kalitatea hobetzeko.

Espondiloartrosiaren sintomak

Espondiloartrosiaren sintomak kokatuta dagoen tokiarekin erlazionatuta daude, zerbikalean, bizkarrean edo gerrialdean. Sintoma horietako batzuk hauek dira:

• Bizkarreko mina, mugimenduarekin okertzen dena eta atsedenarekin hobetzeko joera duena;
• Hanketara edo besoetara irteten den bizkarreko mina, nerbio sistema periferikoak parte hartzen badu;
• Giharren indarra gutxitzea;
• Malgutasun falta.

Diagnostikoa erradiografiak, erresonantzia magnetikoa edo ordenagailu bidezko tomografia bezalako azterketekin egiten da.

Nola da tratamendua

Espondiloartrosiaren tratamendua mina eta ondoeza arintzeko botikekin egin daiteke, baina terapia fisikoa ezinbestekoa da. Mina desgaitzen bada edo fisioterapiarekin baretzen ez bada, kirurgia erabil daiteke.

Akupuntura, masaje lasaigarriak eta osteopatia bezalako beste tratamendu batzuk ere aukera bikainak dira tratamendua osatzeko, baina onena da aldi berean hainbat tratamendu hartzea, elkarren osagarri direlako.

Fisioterapia

Espondiloartrosiaren fisioterapian, jarrera hobetzeko ariketak egin ditzakezu, mina eta ondoeza arintzeko gailuak erabil ditzakezu, eta luzaketak egin ditzakezu, odol hornidura hobetuko dutenak eta mugimendu sorta hobetuko dutenak.

Tratamendua osatzeko, pisua galdu, pisuak altxatzea saihestu eta ahalegin handiak egin behar dira bizkarrezurra gehiago ez kaltetzeko. Masaje terapeutikoak eta lasaigarriak ere baliagarriak izan daitezke, eta min handieneko egunetan analgesikoak eta antiinflamatorioak hartzea ere bai.

Fisioterapiaren lana espondiloartrosiaren sintomak arintzeko gai da, baina gaixotasun progresiboa eta endekapenezkoa da eta, seguruenik, pertsonak bizitzan zehar hainbat fisioterapia saio egin beharko ditu.

Ikusi bizkarreko mina arintzeko etxeko estrategia batzuk:

Nola bizi espondiloartrosiarekin

Espondiloartrosiarekin hobeto bizitzeko, ondo orientatutako jarduera fisikoa da espondiloartrosia onartzen eta bizitzen ikasteko modurik onena, gaixotasun ortopedikoa baita, sendabiderik izan ez arren, sintomak kontrolatzeko tratamendua duena.

Garrantzitsua da gaixotasun horrek eragiten dituen mina eta mugak inguratzeko modurik onena bilatzea eta zenbait aholku baliagarriak erlaxazio masajeak, giharrak luzatzeko ariketak eta oinez ibiltzea dira, nahiz eta batzuetan kirurgia adieraz daiteke ondoeza murrizteko eta zure mina geldiarazteko. progresioa.

Espondiloartrosia kontrolatu daiteke eta egunak mina sentitu gabe igarotzea posible da, baina horretarako medikuaren eta fisioterapeutaren jarraibideak jarraitu behar dira. Ahaleginik ez egitea, pisua galtzea eta jarrera txarra saihestea dira egunero bete beharreko jarraibideak.

Pilates bezalako ariketak lurrean edo igerilekuan, mina murrizten eta mugimendu sorta hobetzen laguntzen dute. Garrantzitsua da ariketa horiek fisioterapeuta espezializatu baten gidaritzapean egitea bizkarrezurrean kalte gehiago ekiditeko. Hidroterapia ere aliatu bikaina da luzapena arnasketa mugimenduekin lotzen duelako, eta ur epelak mugimendua errazten du eta giharren erlaxazioa sustatzen du.