Ezin duzu gehiegizko dosia egin kalamuarekin, baina hala ere gehiegizkoa egin dezakezu

Alai

• Zenbat da gehiegi?
• Nolakoa da erreakzio txar bat?
• Nola kudeatu
• Lasai
• Jan zerbait
• Ura edan
• Lo egin ezazu
• Saihestu gehiegizko estimulazioa
• Piper beltz aleak mastekatu edo usaindu
• Lagun bati deitu
• Larrialdia al da?
• Kannabis aholkuak
• Beheko lerroa

Kannabisa gaindositu al dezakezu? Galdera hau eztabaidagarria da, baita cannabisa maiz erabiltzen duten pertsonen artean ere. Batzuek uste dute cannabisa opioideak edo estimulatzaileak bezain arriskutsua dela, beste batzuek guztiz kaltegabea dela eta albo-ondoriorik ez dutela uste dute.

Ezin duzu kannabisarekin gehiegizko dosia egin, opioideekin, adibidez, gehiegizko dosia egin dezakezu. Orain arte, badaude ez Kanabisa kontsumitzearen ondorioz soilik hildakoen berri eman da.

Baina horrek ez du esan nahi ezin duzula gehiegizkoa egin edo kanabisaren aurrean erreakzio txarra izan.

Zenbat da gehiegi?

Hemen ez dago erantzun zuzenik, denak desberdinak direlako. Badirudi batzuek kalamua ondo onartzen dutela, eta beste batzuek ez dute batere ondo onartzen. Kalamu produktuak ere asko aldatzen dira potentzian.

Jangarriak, ordea, badirudi erreakzio negatiboa eragiten dutela. Hau da, neurri batean, jaurtitzeko denbora asko behar dutelako.

Jangarria jan ondoren, 20 minutu eta 2 ordu bitartean egon daiteke efektuak sentitzen hasi aurretik. Bitartean, jende askok gehiago jaten du azkenean, jangarriak ahulak direla uste dutelako.

Kalamua alkoholarekin nahasteak erreakzio negatiboa eragin dezake zenbait pertsonentzat.

Tetrahidrokannabinol (THC) maila altua duten kalamu produktuek, "altua" edo gaizki sentiarazten zaituen produktu kimikoak, erreakzio txarra eragin dezakete zenbait pertsonengan, batez ere kanabisa maiz erabiltzen ez dutenengan.

Nolakoa da erreakzio txar bat?

Kalamuak desiragarriak ez diren bigarren mailako efektuak izan ditzake, besteak beste:

• nahasmena
• egarria edo aho lehorra (aka "kotoizko ahoa")
• kontzentrazio arazoak
• erreakzio denbora motelagoak
• begi lehorrak
• nekea edo letargia
• buruko minak
• zorabioak
• bihotz taupada handitu
• antsietatea eta aldarte aldaketak

Kasu bakanetan, gainera, sor ditzake:

• haluzinazioak
• paranoia eta izu erasoak
• goragalea eta oka

Bigarren mailako efektu hauek 20 minututik egun osora iraun dezakete. Orokorrean, THC altuagoa den kalamua efektu larri eta iraunkorragoekin lotzen da. Eta bai, posible da hurrengo egunean "belar belar ajea" esnatzea.

Nola kudeatu

Zuk edo lagun batek gehiegizko kontsumoa egin baduzu, egin ditzakezu zenbait gauza bigarren mailako efektu desatseginak murrizteko.

Lasai

Antsietatea sentitzen baduzu, ona da lasaitzea norberari ondo egongo zarela esanez. Gogoratu zeure buruari ez dela inoiz inor hil cannabisaren gaindosiaren ondorioz.

Baliteke oraingoz ez izatea, baina sintoma horiek borondatea pasatu.

Jan zerbait

Goragalea edo dardara sentitzen bazara, saiatu mokadutxoa hartzen. Hau izan daiteke egin nahi duzun azken gauza, batez ere ahoa lehorra baduzu ere, baina alde handia eragiten du pertsona batzuentzat.

Ura edan

Aho lehorraz hitz egitean, ziurtatu likido ugari edaten dituzula. Hori bereziki garrantzitsua da botaka egiten baduzu, horrek deshidratatu egin dezake.

Izutzen ari bazara, saiatu poliki-poliki ura xurgatzen zeure burua lurreratzen laguntzeko.

Lo egin ezazu

Batzuetan, gauzarik onena efektuak baretu arte itxarotea da. Lo egitea edo atseden hartzea denbora pasatzeko modu ona da kanabisa zure sistematik ateratzeko itxaroten duzun bitartean.

Saihestu gehiegizko estimulazioa

Zure inguruan gehiegi gertatzen bada, antsietatea eta paranoikoa ere bihur zaitzake.

Itzali musika edo telebista, utzi jendetza eta saiatu giro lasai batean erlaxatzen, logela edo bainugela hutsean bezala.

Piper beltz aleak mastekatu edo usaindu

Anekdotikoki, jende askok zin egiten du piperbeltz beltzak kalamuak gehiegizkoa izatearen bigarren mailako efektuak lasaitu ditzakeela, batez ere antsietatea eta paranoia.

Horren arabera, piper beltzek kariofilenoa dute eta horrek THCren efektu deserosoak ahul ditzake. Baina erremedio hori ez da zorroztasunez aztertu, eta gizakietan ez dago horren aldeko ebidentziarik.

Lagun bati deitu

Kalamuarekin esperientzia duen lagun bati deitzea lagungarria izan daiteke. Esperientzia desatseginarekin hitz egiteko eta lasaitzeko gai izan daitezke.

Larrialdia al da?

Kalamuaren aurrean erreakzio txarra izatea normalean ez da larrialdi medikoa.

Hala ere, norbaitek aluzinazioak edo psikosi zantzuak bizi baditu, garrantzitsua da larrialdiko laguntza jasotzea.

Kannabis aholkuak

Etorkizunean erreakzio txarra ekidin nahi duzu?

Gogoan izan hau:

• Hasi dosi baxuekin. Kalamua erabiltzen duzun lehen aldia bada, ideia ona da motel eta mantso hastea. Kontsumitu kopuru txiki bat eta eman denbora asko jaurtitzeko gehiago erabili aurretik.
• Kontuz janariekin. Jangarriak 20 minututik 2 ordura bitartean behar izaten dira jaurtitzeko, lehen digeritu behar direlako. Jangarriak lehen aldiz probatzen ari bazara edo indarraz ziur ez bazaude, kopuru oso txikia izan eta itxaron gutxienez 2 ordu gehiago eduki aurretik.
• Probatu THC baxuko cannabis produktu bat. Dispensario eta kalamu denda gehienek THC zenbatekoa duten produktuetan zerrendatzen dute. Kalamuarekin berria bazara edo bigarren mailako efektuekin sentikorra bazara, probatu THC baxuko produktu bat edo CBD: THC erlazio handia duena.
• Saihestu egoera larriak. Kalamuek batzuetan antsietatea edo nahasmena sortzen badizu, onena ingurune lasai eta seguru batean erabiltzea da onena.

Beheko lerroa

Kalamuarekin bakarrik gehiegizko dosia eginda inor hil ez den arren, posible da gehiegi kontsumitzea eta erreakzio txarra izatea. Jangarriekin eta THC altuko produktuekin gehiago gertatzen da.

Kanabisa berria bazara, arreta handiz jarri zenbat kanabis kontsumitzen ari zaren aldi berean eta eman denbora gehiago zure burua ondorioak sentitzeko gehiago erabili aurretik.

Sian Ferguson idazle eta editorea da, Cape Town hirian (Hegoafrika). Bere idazlanak justizia sozialarekin, kalamuarekin eta osasunarekin lotutako gaiak biltzen ditu. Twitterrengana jo dezakezu.