Kafea edateak lagun zaitzake gehiago bizitzen?

Alai

• Berrikuspena

Eguneroko kafea ohitura osasuntsua dela eta bizioa ez dela ziurtatu behar baduzu, zientzia hemen dago balioztatuta sentitzen laguntzeko. Hego Kaliforniako Unibertsitateak (USC) egin berri duen ikerketa batek gauza onak edatearen eta luzaroago bizitzearen arteko lotura aurkitu zuen.

Ikerketa, aldizkarian argitaratua Barne Medikuntzako Analak, Europako 10 herrialdetako 500.000 pertsona baino gehiago biltzen zituen. Parte-hartzaileek beren bizimoduari eta kafe kontsumoari buruzko galderak erantzun zituzten (oro har, egunean edalontzi bat edaten zuten, bizpahiru edalontzi, lau edalontzi edo gehiago edo kafe ohiturak irregularrak ziren), bost urtean behin. Gutxi gorabehera 16 urteko analisiaren bidez, egileek jakin ahal izan zuten kafe altuko kontsumitzaileen taldea hiltzeko aukera gutxiago zutela azterketan zehar kafe-edatekoak ez zirenak baino, eta kafe-edale guztiak hiltzeko aukera gutxiago zutela digestio-gaixotasunengatik. Emakumeek, zehazki, zirkulazio-egoeretatik edo zerebro-hodietako egoerengatik (garuneko odol-hodiei aurre egiten dietela) hiltzeko aukera gutxiago zutela ikusi zen, baina zoritxarreko salbuespen batekin. Ikertzaileek kafea edatearen eta obulutegiko minbiziaren arteko erlazio positiboa aurkitu zuten.

Garrantzitsua da ohartzea, hala ere, kafeina eta osasun arriskuei buruzko ikerketak etengabe garatzen ari direla, froga kontrajarriak sortzen direla etengabe. Beraz, seguruenik onena da emaitza horiek gatz ale batekin hartzea edo, esan beharko genuke, java tantaka.

Baliteke bizi-iraupen luzeagoak kafe-kontsumoari baino beste bizimodu batzuengatik izatea. Adibidez, kafea trinkotzen duten pertsona berak elikagai osasuntsuagoak erosten, gimnasiora joaten eta prebentziozko arreta medikoa eskatzen al dute? Hori bidezko teoria izan daitekeen arren, aurreko ikerketek ez dute eusten, beste ikerketa batek ikusi zuenez, kafe-edaleak kafe-edaleak ez zirenak baino gehiago bizi ziren arren, benetan fruta eta barazki gutxiago jan zituzten, baita alkohola edan eta erre ere. Zure Eguneko Kafe-Kapak bizitza luzeago batekin lotuta egon daiteke.

Ikertzaileek kontuan hartu zituzten bizimoduaren beste ohitura batzuk, hala nola erretzea eta alkoholaren kontsumoa, norbaiten bizitzan eragin negatiboa izan dezaketenak, dio Veronica W. Setiawan doktoreak, ikerketaren egile nagusiak eta prebentzioko irakasle elkartuak. medikuntza USCko Keck Medikuntza Eskolan.

Setiawanek dio ez duela iradokitzen hau zure goizeko latte eta gazteriaren iturriaren arteko lotura zuzena denik, baina gutxienez hobeto sentitu zaitezke arratsaldean bigarren bilketa hartzera ateratzera. (Hobeto esanda, nahastu kafe gozagarri goxo hauetako bat, elikadura osagarria lortzeko).

Berrikuspena