Diafragma espasmo

Alai

• Zerk eragiten du diafragma espasmo bat?
• Hernia hiatala
• Nerbio frenikoaren narritadura
• Aldi baterako paralisia
• Ariketa egitearen alboko puntuak
• Diafragma astindu
• Nola tratatzen dira diafragmaren espasmoak?
• Hernia hiatala tratatzeko
• Nerbio frenikoaren narritadura tratatzeko
• Alboko puntuak
• Zein da diafragma espasmo baten ikuspegia?

Zer da diafragma?

Diafragma goiko sabelaren eta bularraren artean kokatzen da. Arnasa hartzen laguntzeko ardura duen giharra da. Arnasten duzun bitartean, zure diafragma uzkurtzen da birikak oxigenoa sartzen uzteko; kanporatu ahala, diafragma erlaxatu egiten da karbono dioxidoa askatzeko.

Egoera eta konplikazio batzuek diafragmaren espasmoak sor ditzakete, arnasketa normala eragotzi dezakete eta deserosoak izan daitezke.

Zerk eragiten du diafragma espasmo bat?

Diafragmaren espasmo bat hainbat arrazoirengatik eta larritasun desberdinetan gerta daiteke. Batzuetan espasmoak iraupen laburra izaten du, batez ere "zurrutada" baten ondorioz gertatzen bada.

Beste kausa batzuek inplikazio handiagoa dute eta horiekin lotutako zenbait sintoma osagarri izan ditzakete.

Hernia hiatala

Hernia hiatala baduzu, urdailaren zati bat diafragmatik ateratzen da hiataleko irekiduran.

Hiato herniak gihar ehun ahulek eragindakoak dira, batez ere hiato handiaren (muskulu espazioa), lesioen edo inguruko muskuluen presio iraunkorraren ondorioz sor daitezke.

Hiato hernia txikiek normalean ez dute arazorik sortzen, hiato hernia handiek mina eta arnasa hartzeko zailtasunak sor ditzakete. Hernia hiatalaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• bihotzerrea
• irensteko zailtasunak
• erraketa
• otorduen ondoren gehiegizkoa sentitzea
• aulki beltza pasatzen
• odola botaka

Nerbio frenikoaren narritadura

Nerbio frenikoak diafragmaren giharra kontrolatzen du. Seinaleak bidaltzen dizkizu burmuinari, pentsatu gabe arnasa hartzeko aukera ematen duena. Nerbio frenikoa haserretzen edo kaltetzen bada, arnasa automatikoki hartzeko gaitasuna gal dezakezu. Bizkarrezur muineko lesio batek, trauma fisiko batek edo konplikazio kirurgikoek eragin dezakete egoera. Nerbio frenikoaren narritadurarekin, baliteke hauek ere izatea:

• hika
• arnasestua etzanda dagoenean
• diafragmaren paralisia

Aldi baterako paralisia

Zure diafragma aldi baterako geldiaraz daiteke gerta daitekeenean "haizea zuretik botata" izan baduzu sabeleko kolpe zuzen batetik. Kolpearen ondoren, arnasa hartzeko zailtasunak izan ditzakezu, izan ere, diafragma erabat zabaldu eta uzkurtu daiteke. Aldi baterako paralisiaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• hikups
• bularrean estutasuna
• bularrean mina
• urdaileko mina

Ariketa egitearen alboko puntuak

Alboko puntuak edo karranpak saihets-hezurrean, batzuetan ariketa fisikoa egiten hasten zarenean edo entrenamendu hori biziagoa bihurtzen denean gertatzen dira. Zenbait pertsonentzat zukua edateak edo entrenamendu bat egin aurretik jateak alboetako puntuak izateko aukera areagotu dezake.

Ariketan zehar diafragma gehiegi egiten baduzu, baliteke espasmoak hastea. Espasmoa kronikoa denean, ariketa fisikoak eragindako bronkoespasmoaren ondorioz izan daiteke, eta hauek ere izan ditzakezu:

• bularreko mina eta estutasuna
• arnasestua
• eztul lehorra

Diafragma astindu

Diafragma astindu bat espasmo gisa gaizki diagnostikatu daitekeen egoera arraroa da. Diafragma astindu bat nerbio frenikoaren narritadurak ere sor dezake. Diafragma astinduarekin lotutako beste sintoma batzuk hauek dira:

• bularreko estutasuna
• arnasa hartzeko zailtasunak
• sabelaldeko horman pultsuen sentsazioa

Nola tratatzen dira diafragmaren espasmoak?

Froga anekdotikoen arabera, arnasketa kontrolatua praktikatzeak diafragmaren espasmoak geldiarazi ditzake. Horretarako:

• Etzan bizkarrean lurrean edo ohean.
• Makurtu belaunak apur bat, buruko bat belaunen azpian eta beste bat buruaren azpian jarriz.
• Jarri esku bat goiko bihotzean bularretik gertu eta bestea goiko sabelaldean saiheskiaren azpian.
• Poliki arnasa sudurretik hartu. Sentitu urdaila eskuaren aurka mugitzen.
• Estutu sabeleko muskuluak, sabelaldea barrurantz erorita, eta ahoan barrena bota, ezpainak estutuaz.

Hernia hiatala tratatzeko

Egoera hori odolaren analisien bidez, hestegorriko X izpien bidez, endoskopiaren bidez edo manometriaren bidez diagnostika daiteke.

Zenbait kasutan, ebakuntza beharrezkoa da. Normalean ebakidura txiki baten bidez egiten da sabelaldean edo bularraldeko horman. Bizimodua eta etxeko erremedioak honako hauek dira: otordu txikiagoak hartzea, bihotzerrea eragin dezaketen jakiak ekiditea, alkohola ekiditea, pisua galtzea eta ohearen burua altxatzea.

Nerbio frenikoaren narritadura tratatzeko

Egoera hori arnasteko taupada-markagailu batekin kudea daiteke, honek diafragmara mezuak bidaltzeko ardura hartzen du. Nerbioaren inguruan jartzen diren elektrodoak taupada-markagailuaren bidez aktibatzen dira eta diafragmaren uzkurdurak suspertzen dituzte.

Nerbio bat kaltetuta badago, inplantea jasoko duzu, eta biak kaltetuta badaude, bi jasoko dituzu.

Alboko puntuak

Goratu minaren aldeari dagokion besoa eta jarri esku hori buruaren atzealdean. Eutsi 30 eta 60 segundo bitartean korapiloak askatzen uzteko. Tartea mantenduz ariketa fisikoa egiten jarraitu dezakezu.

Gainera, eskua mina puntuan presioa egin dezakezu eta poliki-poliki atzera eta aurrera okertu. Entrenamendu baten aurretik alboko puntuak saihesteko, burutu tarte nagusiak, goian deskribatutakoa barne.

Zein da diafragma espasmo baten ikuspegia?

Diafragmaren espasmoen ikuspegia asko aldatzen da kausaren arabera. Hala ere, kasu gehienetan, etxeko tratamenduek edo tratamendu medikoek sintomak sendatu ditzakete.

Batzuetan espasmoak gehiegizko esfortzu normalaren ondorioz izaten dira eta erraz arindu daitezke. Beste kasu batzuetan, baliteke azpiko egoera bat jorratu behar izatea eta, behin tratatu ondoren, espasmoa ere tratatzen da.

Teknologia berriekin eta irudi bidezko ekipoekin, medikuak inoiz baino prestago daude diafragmaren espasmoaren zergatia zehazteko eta tratamendu plan positiboa lortzeko.