Hiruhilekoak eta epemuga

Alai

• Lehen hiruhilekoa
• Bigarren hiruhilekoa
• Hirugarren hiruhilekoa
• Epemuga
• Eraman

Epe osoko haurdunaldi "normala" 40 astekoa da eta 37 eta 42 aste bitartekoa izan daiteke. Hiru hiruhilekotan banatuta dago. Hiruhileko bakoitzak 12 eta 14 aste, edo 3 hilabete inguru irauten du.

Orain bizitzen ari zaren bezala, hiruhileko bakoitzak bere aldaketa hormonal eta fisiologiko zehatzak dakartza.

Hazten ari den haurrak zure gorputzean eragiten duen moduen berri izateak aldaketa horietarako hobeto prestatzen lagunduko dizu, gertatu ahala. Era berean, lagungarria da hiruhileko bakoitzeko arrisku faktore zehatzak (eta lotutako azterketa medikoak) jakitea.

Askotan haurdunaldiko antsietatea ezezagunetik dator. Zenbat eta gehiago jakin, orduan eta hobeto sentituko zara! Ikus dezagun haurdunaldiaren faseak eta espero dezakezuna.

Lehen hiruhilekoa

Haurdunaldiaren daten zenbaketa azkeneko hilekoaren ziklo normalaren lehen egunetik hasten da eta kontzepzioa 2. astean gertatzen da.

Lehen hiruhilekoa haurdunaldiko lehenengo astetik 12ra arte irauten du.

Lehen hiruhilekoan haurdun itxurarik ez baduzu ere, zure gorputza izugarrizko aldaketak izaten ari da hazten ari den haurra egokitzen den neurrian.

Ikusi ondorengo lehen asteetan, hormona maila nabarmen aldatzen da. Zure umetokia plazentaren eta fetuaren hazkundeari laguntzen hasten da, zure gorputzak odol-hornidura gehitzen dio oxigenoa eta mantenugaiak garatzen ari den haurrari eta zure bihotz-maiztasuna handitzen da.

Aldaketa hauek haurdunaldiaren hasierako sintoma askorekin batera daude, hala nola:

• nekea
• goizeko gaixotasuna
• buruko minak
• idorreria

Lehen hiruhilekoa ezinbestekoa da zure haurtxoaren garapenerako.

Haurrak hirugarren hilabetearen amaieran garatuko ditu organo guztiak, beraz, une erabakigarria da. Garrantzitsua da dieta osasuntsua mantentzea, besteak beste, azido foliko kopuru egokia gehitzea, hodi neuralaren akatsak prebenitzen laguntzeko.

Saihestu erretzea eta alkohola edatea. Ohitura horiek eta edozein droga kontsumitzea (errezeta sendagai batzuk barne) lotu izan dira haurdunaldiaren konplikazio larriekin eta jaiotzako anomaliekin.

Hiruhileko honetan egingo duzun lehenengo proba ziurrenik haurdun dagoela egiaztatzen duen etxeko haurdunaldi proba izango da.

Zure lehen medikuaren hitzordua azken hilekoaren ondorengo 6-8 asteetan egin behar da. Zure haurdunaldia beste gernu proba edo odol analisi baten bidez baieztatuko da.

Doppler makina bat erabiliko da edo ultrasoinuak egingo dira, haurtxoak taupadak dituela ziurtatzeko eta haurraren osasuna egiaztatzeko. Zure medikuak odol-laneko panel bat ere eska dezake zure immunitatea, elikadura-mailak eta haurraren osasunari buruzko adierazleak egiaztatzeko.

Lehen hiruhilekoan, abortua egiteko arriskua nabarmena izan daiteke. Jaio aurreko bitaminak hartzen badituzu eta substantzia kaltegarriak saihesten badituzu, jada zure haurrari zerbitzu izugarria egiten ari zara eta abortatzeko arriskua murrizten ari zara.

Zenbait medikuk kafeina moztea defendatzen dute, nahiz eta Obstetrikoen eta Ginekologoen Amerikako Unibertsitateak kontsumo moderatua (200 mg / egun baino gutxiago) ondo dagoela esan. Deli haragia eta mariskoa saihestu behar dira haurdunaldian, batez ere lehen hiruhilekoan.

Dieta-aldaketa hauek abortatzeko aukera are gehiago murrizten eta osasuntsu mantentzen laguntzen dutela uste da. Hitz egin medikuari behar ditzakeen dieta aldaketa zehatzei buruz.

Haurrarentzat egin dezakezun gauzarik garrantzitsuena zure osasun-hornitzailearekin egiten ari zaren aukerei buruzko komunikazio zintzo eta zuzena izatea da eta haien aholkuak jarraitzea.

Lehen hiruhilekoa une egokia da haurdunaldiari, erditzeei, edoskitzeei eta gurasoei buruzko klaseak pentsatzeko eta erregistratzeko zure komunitateko edo linean daudenentzat.

Bigarren hiruhilekoa

Bigarren hiruhilekoa (13tik 27ra bitarteko asteak) normalean haurdun dauden gehienen aldirik erosoena da.

Haurdunaldiaren hasierako sintoma gehienak pixkanaka desagertuko dira. Ziurrenik egunean zehar energia mailak gora egingo duzu eta gaueko lo lasaiagoaz gozatu ahal izango duzu.

Zure sabelaldea haurdun ikusten hasiko da, umetokia tamaina bizkor haziko baita. Momentu egokia da amatasun jantzietan inbertitzeko, arropa murriztailea saihesteko eta gustura sentitzen bazara, zabaldu haurdunaldiaren berri zure lagun eta senideengana.

Haurdunaldi goiztiarraren ondoeza baretu behar den arren, ohitu beharreko sintoma berri batzuk daude.

Ohiko kexen artean hanken karranpak eta bihotzerrea daude. Gosea gero eta handiagoa dela ikusiko duzu eta pisua irabaztea azkartu egingo da.

Zure medikuak gomendatutako pisu kopurua irabazten lan egin. Ibili, aukeratu elikagai osasuntsuak eta elikagai trinkoak eta hitz egin zure medikuari bisita bakoitzean pisua irabazteari buruz.

Barizeak, bizkarreko mina eta sudur pilaketak ager daitezke.

Bigarren hiruhilekoa haurdun dauden pertsona gehienek haurra lehenengo aldiz mugitzen dutela sentitzen da, normalean 20 astetan. Haurrak zure ahotsa entzun eta antzeman dezake bigarren hiruhilekoan zehar.

Baliteke bigarren hiruhilekoan baheketa proba batzuk egitea. Ziurtatu zure medikuarekin zure aurrekari medikoei, familiako historiari edo zu edo zure haurra arriskuan jar ditzaketen arazo genetikoei buruz hitz egiten duzula.

18 eta 22 asteen artean anatomia ultrasoinu bat egin liteke azterketa honetan, haurraren gorputzeko atalak neurtu eta ebaluatuko dira funtzionatzen dutela ziurtatzeko.

Gorputz atal horien artean hauek daude:

• bihotza
• birikak
• giltzurruna
• garuna

Anatomia eskaneatzean, zure haurraren sexua jakiteko gai izango zara. Jakinarazi zure medikuari jakin nahi zenuen edo ez.

Bigarren hiruhilekoan, medikuek haurdunaldiko diabetesa aztertzeko joera dute. Haurdunaldiko 26 eta 28 asteen artean detekta daiteke gestazio diabetesa.

Familiako diabetearen aurrekariak badituzu edo diabetesa garatzeko arrisku faktoreak badituzu, lehenago probatu ahal izango duzu.

Proba honetan zehar, glukosa handiko substantzia bat edateko aginduko zaizu. Edan ondoren, ordubete itxaron beharko duzu odola atera aurretik. Proba honen bidez, zure gorputzak azukrearekiko erreakzio egokia izango duela ziurtatuko du haurdunaldian.

Hirugarren hiruhilekoa

Hirugarren hiruhilekoa 28 astetik zure haurtxoa jaio arte irauten du. Hirugarren hiruhilekoan, zure sendagilea maizago ikusten hasiko zara.

Zure medikuak aldizka egingo ditu:

• probatu zure gernua proteina aurkitzeko
• egiaztatu zure odol-presioa
• entzun fetuaren bihotzaren taupada
• neurtu zure funtsaren altuera (umetokiaren gutxi gorabeherako luzera)
• egiaztatu eskuak eta hankak hanturarik dagoen

Zure medikuak ere zehaztuko du zure haurtxoaren posizioa eta zure umetoki-lepokoa egiaztatuko du zure gorputza erditzeko prestatzen ari dela kontrolatzeko.

36 eta 37 asteen artean, B taldeko estreptokoko izeneko bakterioak hautatuko dituzu. Baginako eremutik laranja soil bat hartuko da laborategira ebaluatzera bidali aurretik.

B taldeko estrepeak, GBS ere deitua, jaioberrientzako mehatxu larria izan dezake erditzean haiei pasatzen bazaie. GBS positiboa bazara, antibiotikoak jasoko dituzu erditzean, haurtxoak lortu ez dezan.

Bidaia murrizketek hirugarren hiruhilekoan izango dute eragina. Medikuaren edo emaginarengandik nahiko gertu egotea gomendatzen da, goiz erditzen bazara.

Gurutzaontziek normalean ez dute onartzen 28 aste baino gehiago dituzten haurdun dauden pertsonak igotzea. Aire konpainiek, hegan egitea ahalbidetzen dieten arren, zure osasun-hornitzailearen baimenarekin bakarrik egitea gomendatzen dute.

Hirugarren hiruhilekoa une egokia da lanari eta erditzeei buruz hezteko.

Atera denbora erditze klasean izena emateko. Erditze klaseak zu eta zure bikotearekin lan egiteko eta erditzeko prestatuta daude. Erditze-etapa desberdinak, erditzeko aukerak ezagutzeko modu bikaina da, eta erditutako monitore trebatuari edozein zalantza edo kezka adierazteko aukera ematen du.

Epemuga

Epe osoko haurdunaldiak 37-42 aste bitarteko iraupena izan dezake.

Zure mugaeguna benetan entregatzeko data (EDD) da. Azken aldiaren lehen egunetik datatuta dago, nahiz eta data horretatik bi aste inguru igaro.

Datazio sistemak ondo funtzionatzen du hilekoaren ziklo nahiko erregularrak dituztenentzat. Hala ere, aldi irregularrak dituztenen kasuan, baliteke datazio sistemak ez funtzionatzea.

Azken hilekoaren data ziurra bada, EDDa zehazteko beste metodo batzuk beharko dira.

Epemuga zehazteko hurrengo metodo zehatzena ekografoa da lehen hiruhilekoan, fetuaren garapen goiztiarra nahiko erregularra delako haurdunaldietan.

Eraman

Haurdunaldia zure bizitzan ez bezalako unea da. Garrantzitsua da zure osasun-laguntza aldizka ikustea emaitza onena ziurtatzeko.

Jaio aurreko ohiko arreta jasotzen duten pertsonek jaiotako haurrek emaitza askoz hobeak dituzte.

Jaio aurreko bitaminak hartuz, medikuaren hitzordu guztietara joanda eta gomendatutako proba guztiak eginez gero, ahal duzun guztia egiten ari zara zure haurtxoari bizitzan osasuntsu has dadin.