Kaltzioaren alergia: Zerk eragiten ditu benetan zure sintomak?

Alai

• Zer da kaltzio alergia?
• Zer gertatzen da kaltzio osagarriei alergia badiot?
• Elikagaien alergia sintomak
  
• Elikagaien intolerantzia sintomak
  
• Elikagaien sentikortasun sintomak
  
• Zerk eragiten du kaltzio osagarrien alergia?
• Hiperkaltzemia
• Hiperkaltzemiaren sintomak
  
• Laktosarekiko intolerantzia
• Zer egin behar dut kaltzio osagarriei alergia badut?
• Kaltzio handiko jakiak
  
• Nola diagnostikatzen da kaltzio osagarrien alergia?
• Noiz ikusi behar dut nire medikua?
• Anafilaxiaren sintomak
  
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da kaltzio alergia?

Kaltzioa hezur sendoak eraikitzeko funtsezkoa den minerala da, nerbioek eta muskuluak nola funtzionatzen duten ere zeregin garrantzitsua betetzen baitute.

Kaltzioa funtsezkoa da zure gorputzeko funtzio askotan, beraz, kaltzioarekiko alergia oso zaila da. Hala ere, baliteke kaltzio osagarrietan aurkitutako osagai konposatu batzuei alergia izatea.

Kaltzio osagarrien alergia ez da laktosarekiko intolerantzia edo esnean dauden beste proteina batzuekiko alergia. Nahiz eta laktosarekiko intolerantzia izan, oraindik badituzu alergia eragiteko litekeena ez den kaltzio duten elikagaiak sartzeko moduak.

Zer gertatzen da kaltzio osagarriei alergia badiot?

Zure medikuak hitz batzuk erabil ditzake kaltzio osagarriak hartzen dituzunean edo kaltzioa duten jakiak jaten dituzunean azaltzen dituzun sintomei buruz hitz egiteko. Horien artean alergia, intolerantzia eta sentsibilitatea egon daitezke.

Elikagaien benetako alergia gorputzean sistema immunologikoaren erantzuna eragiten duena da. Substantzian dagoen zerbaitek hanturazko erreakzioa eragiten du gorputzean. Horrek batzuetan bizitza arriskuan jartzeko sintomak sor ditzake.

Elikagaien alergia sintomak

• erlauntzak
• hipertentsio arteriala
• arnasa hartzeko arazoak
• ahoko eta arnas bideetako hantura

Hurrengo erreakzio mota elikagaien intolerantzia da. Zerbait jaten duzunean eta normalean urdaila edo digestioarekin lotutako zerbait eragiten duten sintomak eragiten ditu.

Elikagaien intolerantzia batek ez dizu zure sistema immunologikoa eragiten, baina gaizki sentiaraz zaitzake.

Elikagaien intolerantzia sintomak

• puztuta
• idorreria
• beherakoa
• urdaileko karranpa

Laktosarekiko intolerantzia elikagaien intolerantzia arruntaren adibidea da.

Zenbait pertsonak janari sentikortasunak ere izan ditzakete. Hauek asma moduko sintomak eragiten dituzte.

Elikagaien sentikortasun sintomak

• eztulka
• arazoak arnasa sakon hartzeko
• txingak

Elikagai gehigarriek, sulfitoek bezala, janari sentikortasunak sor ditzakete normalean.

Zerk eragiten du kaltzio osagarrien alergia?

Bizirik irauteko zure gorputzak kaltzio izan behar duenez, nekez izango duzu benetako kaltzio alergia, non zure gorputzak sistema immunologikoa erantzuten duen kaltzio bat duzun bakoitzean.

Hala ere, baliteke osagarrietan dauden kaltzio motekiko edo osagarrietan fabrikatutako gehigarriekiko intolerantzia izatea.

Kaltzio osagarri mota desberdinak hauek dira:

• kaltzio zitratoa
• kaltzio karbonatoa
• kaltzio fosfatoa

Kaltzio osagarrien denda.

Osagarriak eta bigarren mailako efektuak Kaltzio karbonatoaren osagarriek jakina da elikagaien intolerantzia bat bezalakoa izan daitekeen gasa eta idorreria eragiten dutela. Gainera, kaltzio osagarri guztiak esnea, soja edo gari proteinak dituzten substantziekin estal daitezke, baita erreakzio alergikoak edo intolerantziak ere sor ditzaketen koloratzaileekin.

Hiperkaltzemia

Medikuari ere galdetu beharko zenioke sintomak hiperkaltzemiarekin lotura izan dezaketen. Zure gorputzak aldi berean hainbeste kaltzio xurgatu dezake, normalean 500 miligramotik gora.

Hiperkaltzemiaren sintomak

• nahasmena
• idorreria
• nekea
• goragalea
• urdaileko asaldura
• egarria
• botaka

Sintoma horiek elikagaien intolerantziaren oso antzekoak dira. Hala ere, gehiegizko kaltzioa (hiperkaltzemia) kaltegarria izan daiteke zure bihotzaren erritmoa oztopatu dezakeelako.

Normalean ez duzu kaltzio gehiegirik lortuko kaltzio duten jakiak janda. Normalean, hiperkaltzemia gertatzen da osagarri gisa kaltzio gehiegi hartu duzulako.

Laktosarekiko intolerantzia

Laktosarekiko intolerantzia eta kaltzio osagarrien alergia edo intolerantzia ez dira gauza bera.

Laktosa esne-janetan aurkitzen den azukre mota da, esaterako, esnea, izozkia eta gazta. Batzuek ez dute entzimarik laktosa apurtzeko, eta horrek intolerantzia sintomak sor ditzake.

Elikagaietako kaltzioa

Laktosa duten elikagai guztiek kaltzioa duten arren, kaltzioa duten elikagai guztiek ez dute laktosa. Barazki berde hostoek, almendrek, babarrunek eta kaltzioz sendotutako jakiek (laranja zukua bezala) kaltzioa dute. Elikagai horiek jan badezakezu, baina esnekiak ez, laktosara alergia zaude, eta ez kaltziora.

Zer egin behar dut kaltzio osagarriei alergia badut?

Kaltzio osagarriei edo osagarrien osagai bati alergia izan diezaioketela susmatzen baduzu, tratamendurik onena horiek ekiditea da. Ez hartu erreakzio larriak eragin ditzaketen osagarririk.

Kaltzio osagarriak hartzen badituzu zure dietan nahikoa kaltzio lortzeko zailtasunak dituzulako, zure medikuak erregistratutako dietista batengana jo dezake, jakiak kaltzio nahikoa nola lortu zehazteko.

Adibidez, laktosarekiko intolerantzia baduzu eta kaltzio osagarriak hartu ezin badituzu, zure dietistak sintomak eragiteko aukera gutxiago duten kaltzio naturala duten elikagaiak gomenda ditzake.

Kaltzio handiko jakiak

• almendrak
• izokin kontserbak
• sardina kontserbak
• espinakak egosita
• kalea
• giltzurrun babarrunak
• soja
• babarrun zuriak

Hitz egin medikuarekin aukera horiei buruz, nahikoa kaltzio lortzen duzula ziurtatzeko.

Nola diagnostikatzen da kaltzio osagarrien alergia?

Kaltzio osagarrien alergia oso arraroa da. Hori dela eta, larruazaleko pikatze proba bezalako proba tradizionalak ez lirateke aukera izango.

Horren ordez, mediku batek normalean zure sintomen deskribapenean oinarrituko da zenbait osagarri hartzen dituzunean.

Zure medikuak janari egunkari bat gordetzeko eska diezazuke, hainbat janari jaten dituzunean sintomak deskribatuz. Zure erreakzioa kaltzio osagarriaren ondoren izan bada, zure medikuak kaltzio osagarri mota eta osagarriarekin osatutako beste edozein substantzia kontuan har ditzake.

Noiz ikusi behar dut nire medikua?

Ikus ezazu zure medikuari kaltzio osagarrien edo kaltzio duten elikagaien aurrean erreakzio larria izan baduzu.

Erreakzio alergiko larriena anafilaxia da. Janari bat jan edo osagarri bat hartu eta minutu batzuetara gertatu ohi da hori.

Anafilaxiaren sintomak

• beherakoa
• zorabioak
• erlauntzak
• azkura
• hipertentsio arteriala
• goragalea
• arnasa hartzeko arazoak
• pultsu azkarregia
• botaka
• pultsu ahula

Erreakzio mota hau izan baduzu, garrantzitsua da zure medikuarekin biltzea berriro gerta ez dadin.

Medikuarekin ere hitz egin beharko zenuke kaltzioa duten jakiak jatearekin edo zure medikuak gomendatutako osagarriak hartzearekin lotutako elikagaien intolerantzia sintomak badituzu.

Eraman

Zure ustez, kaltzio alergia da kaltzio intolerantzia edo kaltzio osagarriekiko alergia. Horietako batek sintoma desatseginak sor ditzake, hala nola urdaileko krispak, goragaleak eta beherakoa.

Sintoma horiek kaltzio nahikoa lortzeko gaitasunean eragina izan dezakete. Hitz egin medikuari kaltzio osagarrien alternatibei buruz eta zure dietan kaltzioa handitzeko beste modu batzuei buruz.