Anana zukua digestioa hobetzeko

Alai

• 1. Anana azenarioarekin
• 2. Anana perrexilarekin

Anana azenarioarekin zukua etxeko erremedio bikaina da digestioa hobetzeko eta bihotzerrea murrizteko, ananetan dagoen bromelinak janariaren digestioa errazten baitu, gizakia otordu ondoren astuna ez izateko.

Etxeko erremedio horietan erabilitako osagaiak, digestioa errazteaz eta bihotzerrearekiko sintomak gutxitzeaz gain, gorputzeko toxinak ezabatzen laguntzen duten antioxidatzaile natural garrantzitsuak dira, gizabanakoari energia gehiago eta azala ederragoa eta osasuntsuagoa uzten diotenak.

1. Anana azenarioarekin

Digestioaz gain ona da larruazalerako.

Osagaiak

• 500 ml ur
• ½ anana
• 2 azenario

Prestatzeko modua

Zuritu eta moztu anana eta azenarioa zati txikitan, ondoren irabiagailuan gehitu urarekin batera eta irabiatu ondo.

2. Anana perrexilarekin

Digestioaz gain diuretikoa da.

Osagaiak

• 1/2 anana
• 3 koilarakada menda edo perrexil fresko txikituta

Prestatzeko modua

Pasatu osagaiak zentrifugotik eta edan zukua prestatu eta berehala edo irabiatu osagaiak irabiagailuan ur kopuru txiki batekin, iragazi eta edan ondoren.

Digestioko anana zuku hori proteina asko duten otorduekin har daiteke beti, hala nola, barbakoa edo feijoada egunean gertatzen den bezala.

Digestio txarra jasaten duten pertsonek sarritan beren jateko ohiturak ebaluatu behar dituzte eta erraz digeritzen diren egosiak kontsumitzea eta gantz eta gozoak ekiditea hobetsi behar dituzte. Hala ere, digestio txarraren sintomak maiz gertatzen badira, gastroenterologoarekin kontsultak egitea komeni da.

Ikusi anana beste osasunerako 7 onura.