Zerk eragiten du beherakoa erretzea?

Alai

• Kausak
• Janari minak jatea
• Hemorroideak
• Heste iraunkorraren sindromea
• Sintomak
• Janari minak jatea
• Hemorroideak
• Heste iraunkorraren sindromea
• Etxeko tratamendua
• Janari minak
• Hemorroideak
• Heste iraunkorraren sindromea
• Noiz ikusi medikua
• Outlook

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Beherakoa erretzea

Beherakoa izatea ez da inoiz esperientzia atsegina. Joateko erre edo min ematen duenean, horrek are gehiago okertzen du. Irakurri gehiago zure beherakoa erretzea zerk sor dezakeen, nola tratatu etxean eta noiz deitu zure medikuari proba gehiago egiteko.

Kausak

Beherakoa erretzeko izan ditzakezun hainbat arrazoi daude. Beti komeni da mediku batek kontsultatzea hesteetako ohituretan aldea nabaritzen duzun bakoitzean. Hori esanda, ohiko kausa asko etxean tratatu daitezke.

Janari minak jatea

Beherakoa erretzeaz ohartu zaren lehenengoa bada, pentsa duela gutxi jan duzuna. Piperrak bezalako jaki pikantek kapsaizina dute. Konposatu natural hau piper spray, maza eta gaurkotasuneko mina botiketan aurkitzen duzun gauza bera da. Kontaktuan erretzen da. Piper asko edo janari minak janez gero hainbat sintoma eman ditzakezu, beherakoa erretzea barne.

Hemorroideak

Ba al zenekien idorreria eta beherakoa batzuetan eskutik helduta joan daitezkeela? Egia da. Denborarekin, idorreria eta beste egoera batzuek hemorroideak sor ditzakete, uzkian edo ondesteko zainak hanturatuta daudelarik. Ildo hauen narritadurak erraiak eta mina sentiaraz ditzake hesteetako mugimenduetan.

Heste iraunkorraren sindromea

Heste narritagarriaren sindromearekin (IBS) maiz agertzen den beherakoa ere ondoeza eta erretzea eragin ditzake. Baldintza hau uste baino ohikoagoa da. 5 estatubatuar 1etik 5ek SIIaren sintomak ditu, baina sintomak dituzten 5etik 1etik gutxik medikuaren laguntza eskatzen du gaixotasun horretarako. Ez dago argi zerk eragiten duen analisia. Abiarazleek zenbait elikagai izan ditzakete, gehiegizko estresa eta aldaketa hormonalak izan ditzakete.

Sintomak

Zure beherakoarekin izaten dituzun sintoma gehigarriak litekeena da arrazoiaren arabera aldatzea.

Janari minak jatea

Capsaicinaren eraginpean egoteak larruazala erretzen edo asma krisiak sor ditzake.

Irentsitakoan, konposatu horrek ere sor ditzake:

• urdaileko karranpak
• goragalea
• botaka
• beherakoa

Hemorroideak

Hesteroideak hesteetako mugimenduetan estutu ondoren gertatzen dira. Haurdunaldian, erditu ondoren eta uzkian beste estresa jartzen zaizun guztietan ere maiz gertatzen dira.

Baliteke:

• koloneko mugimenduetan minik gabeko odoljarioa
• azkura, mina edo ondoeza uzkian eta inguruan
• hantura edo korapilo bat uzkiaren ondoan
• aulki ihesak

Heste iraunkorraren sindromea

SIIaren sintomak pertsonaren arabera aldatzen dira. Gaixotasun kronikoa da, beraz sintomak uhinetan sartu eta joan daitezke.

Baliteke:

• urdaileko mina eta karranpa
• puztuta
• gasa
• beherakoa edo idorreria, batzuetan txandakatuz
• muki-aulkiak

Etxeko tratamendua

Zure sintomak etxean tratatzeko modu asko daude. Kasu askotan, beherakoa erretzea aldi baterako egoera da, bizimodu aldaketek eta errezetarik gabeko tratamenduek ondo erantzungo dutena.

Janari minak

Zure beherakoa erretzea jaki pikanteak jateak eragiten duela susmatzen baduzu, esperimentatu zure dieta mugatzen edo mozten. Agian janari egunkari bat gorde nahi duzu zein elikagai eragiten duten sintoma gehien ikusteko.

Alternatiba gisa, kontrakoa egiten ere saia zaitezke. Men's Health aldizkariak argitaratutako artikulu batean, Sutep Gonlachanvit, MD, azaltzen du hiru aste baino gehiagotan janari minak maiz jartzeak erretze sentsazio horretara desensibilizatzen lagun dezakeela.

Hemorroideak

Hemorroideak berez sendatu daitezke denborarekin. Zenbait gauza egin ditzakezu prozesua azkartzeko.

• Erabili errezetarik gabeko erosketak (OTC) Hemorroide kremak bezalako Preparation H edo Doctor Butler’s eta sorgin hurritzak, ondoeza, erretzea eta azkura arintzeko. Izotz paketeak ere erabil ditzakezu hantura laguntzeko.
• Beratu ur epeletan edo eseritako bainu batean egunean 10 edo 15 minutuz egunean pare bat aldiz.
• Erabili eskuoihal hezeak edo komuneko paper hezea lehortu beharrean garbitzeko.
• Pentsa ezazu azetaminofeno edo ibuprofenoa bezalako OTC mina arintzea mina aldi baterako arintzeko.

Gogoratu: hemorragien odoljarioa ohiko sintoma da. Ondesteko odoljarioa zure medikuarengana joateko arrazoi ona da.

Heste iraunkorraren sindromea

Analitza analitikoa gaixotasun kronikoa den arren, errebindietan laguntzeko gauza asko egin ditzakezu.

• Egokitu zuntz sarrerarekin. Azal analitikoa duten pertsona batzuek ondo egiten dute zuntz ugariko dietetan idorreria murrizten laguntzen dutelako. Beste batzuen ustez, gehiegi jateak gasa eta karranpa sor ditzake.
• Mantendu elikagaien egunkaria, beherakoa beste batzuek baino gehiago eragiten duten jaki batzuk badaude.
• Ariketa fisikoa egin eta ur asko edan egunero hesteetako ohitura osasuntsuak sustatzeko.
• Jan erregularra, otordu txikiak beherakoa izaten baduzu.
• Kontuz ibili OTC beherakoaren aurkako botikekin. Saiatu dosi txikiena hartzen ordu erdi inguru jan aurretik. Botika horiek gaizki erabiltzeak beste mediku arazoak sor ditzake.
• Medikuntza alternatiboarekin esperimentatu. Akupunturak, hipnosiak, probiotikoak, yoga eta meditazioak sintomak arintzen lagun dezakete.

SII kronikoa lortzeko medikuren bat ikusten baduzu, zure medikuak lagun diezazukeen botikak eman diezazuke (alosetron edo lubiprostone).

Noiz ikusi medikua

Ziurtatu zure medikuari deitzen diozula hesteetako ohiturak aldatzen dituzunean. Beherakoa erretzea eragiten duten gauza asko behin-behinekoak dira eta etxean tratatu daitezke. Oraindik ere, zenbait tratamendu espezializatuak beharko lituzketen zenbait baldintza daude, adibidez, analisia eta koloneko minbizia.

Gainera, deitu zure medikuari esperientzia baduzu:

• ondesteko odoljarioa
• sabeleko mina gero eta okerragoa, batez ere gauez
• pisua galtzea

Zure hitzorduan, medikuak zure historia medikoa eta izaten ari zaren edozein sintomen deskribapena eskatuko dizkizu. Saiatu ahalik eta zehatzen izaten. Zure hitzordua baino lehen zure kezkak idaztea ere lagungarria izango da.

Probak honako hauek izan daitezke:

• Zuzeneko azterketa digitala Azterketa mota honetan, zure medikuak hatz eskuzatua eta lubrifikatua sartuko du ondestean. Inguruan sentituko da hazkundeak, pikorrak edo beste proba batzuk behar dituzula adieraz dezakeen edozer.
• Ikusizko ikuskapena: gauza batzuk, barne hemorroideak bezalakoak, ez dira begi hutsez ikusteko errazak. Zure medikuak anoskopioa, proktoskopioa edo sigmoidoskopioa erabil dezake zure kolonari hobeto begiratzeko.
• Kolonoskopia: Zure medikuak kolon osoa aztertu nahi du kolonoskopioaren bidez, batez ere 50 urte baino gehiago badituzu.

Outlook

Beherakoa erretzea deserosoa da eta kezkatu ere egin dezake. Albiste ona da ez duela zertan esan nahi egoera larria duzula. Hesteetako ohiturei buruzko kezkarik baduzu, deitu medikuari medikuari aztertzeko. Zure inguruko gastroenterologo batekin hitzordua eska dezakezu Healthline FindCare tresna erabiliz. Bestela, zaindu jaten dituzun elikagaiak, tratatu hemorroideak eta landu analisia eragiteko eragileak gutxitzeko moduak.