Etxeko arroz kurruskariak oraintxe behar dituzunak dira

Alai

• Etxeko Arroza Kurruskaria Tratatzen du Txokolate Txiparekin eta Marañon Gurinarekin
• Berrikuspena

Etxetik lanean ari zaren ala ez oraintxe bertan edo etxe barruan denbora askoz gehiago igarotzen baduzu, ziurrenik zure jakitegia dei egin dizu. Sukaldatzeko azkura baduzu, baina agian Martha Stewart-en trebetasunak edo sukaldeko intuizioa falta badituzu, etxeko arroz kurruskari gozoak hauek dira. Eta, albiste ona: minutu batzuk besterik ez dituzte behar harrotzeko.

5 osagai dituen errezeta honek etxeko arroz kurruskari tradizionalak ematen ditu, marshmallow eta gurinaren finkapen tipikoak zuretzako alternatiba onetarako trukatuz. Postre klasikoari osasuntsuagoa den honek anaardo-gurin krematsua eta eztia erabiltzen ditu ordez, errezeta azukre eta esnekirik gabekoa da. Keto-onartutako anaardo-gurinak postre veganoari gazi kutsu bat ematen dio, bihotz osasuntsuko gantz batekin batera. Gainera, etxeko arroz kurruskariak eztiarekin batera mantentzen laguntzen du. (Lotua: Intxaur gurinari buruz jakin behar duzun (eta nahi duzun guztia))

Etxeko Arroza Kurruskaria Tratatzen du Txokolate Txiparekin eta Marañon Gurinarekin

Maketa: 12 barra

Osagaiak:

• 4 1/2 edalontzi arroz patatak zerealak
• ½ Kopako anaardo gurina
• 1/2 kopa eztia
• 1/4 kopa mini txokolate patata
• 1 1/2 koilaratxo banilla extract

Argibideak:

1. Hornitu 9x9 labeko ontzi bat paperezko paperarekin, alboetan zintzilikatu, plateretik gozokiak erraz atera ahal izateko.
2. Jarri zerealak nahasketa ontzi batean.
3. Kazola txiki batean, konbinatu marañu gurina, eztia eta banilla estraktua. Berotu su motelean, maiz eraginez, nahasketa leuna bihurtu arte eta burbuilatzen hasi arte.
4. Bota anaardo gurina nahasketa ontzi batean. Erabili egurrezko koilara bat zereal osoan anaardo-gurinaren nahasketa azkar irabiatzeko, zerealak uniformeki estaliz.
5. Transferitu zerealen nahasketa labeko platera, egurrezko koilara erabiliz, jakiak zartaginean tinko sakatzeko.
6. Gehitu txokolate patata plater guztian, eskuak gozokietara bultzatzeko.
7. Estali eta hoztu gozokiak hozkailuan sendo eta hoztu arte, gutxienez ordubete.
8. Altxatu papera eta atera gozokiak gozogintzako ontzitik. Kendu lamina eta jarri ebakitzeko taulan edo zerbitzatzeko platera. Dozena bat gozokitan moztu eta gozatu.

Elikadura datuak barra bakoitzeko: 175 kaloria, 7g koipe, 2g koipe saturatu, 25g karbohidrato, 2,5g proteina

Berrikuspena