Zer izan daiteke ezkerreko besoa lotan

Alai

• Zer izan daiteke
• 1. Bihotzekoa
• 2. Jarrera okerra
• 3. Tendonitisa
• 4. Nerbio kalteak edo presioa

Ezkerreko besoan adortzea gorputz-adar horretako sentsazioa galtzearekin bat dator eta normalean ziztadak izaten ditu, eserita edo lo egitean jarrera okerragatik gerta daitekeena.

Dena den, ziztaduraz gain, esaterako, arnasa urritzea edo bularreko mina, adibidez, bihotzekoak izatearen seinale izan daitezkeenean, kardiologoarekin kontsultatzea gomendatzen da.

Zer izan daiteke

1. Bihotzekoa

Ezkerreko besoan minbizia eta adortzea infartuaren sintoma nagusietako bat da, batez ere beste sintoma batzuekin batera, hala nola, bularrean minak edo estutasuna, ezinegona, eztula lehorra eta arnasa hartzeko zailtasunak, adibidez. Ikasi bihotzekoak eragindako sintomak ezagutzen.

Infartua bihotzean odol faltagatik gertatzen da, gehienetan ontzi barruko koipe plakak egoteagatik, odol jarioa eten egiten delako.

Zer egin: Infartuaren lehen sintomak agertu bezain laster, garrantzitsua da berehala ospitalera, klinikarik hurbilenera joatea edo 192 zenbakira deitzea, beharrezko neurriak hartu ahal izateko. Ospitalean, normalean, pertsonaren arnasketa errazteko oxigeno maskara erabilita egiten da tratamendua, odola bihotzera iristea erregula dezaketen botikak edo kateter katetikoa, kateteroa sartzeaz gain. odol jarioa berreskuratzeko eta ehunen heriotza ekiditeko stent edo globo bat jartzeko helburuarekin.

Garrantzitsua da infartuaren episodioaren ondoren, osasun arreta pixka bat hartzea, hala nola, aldizka ariketa fisikoa egitea, kardiologoaren gomendioaren arabera, erretzea eta edatea saihestea eta dieta osasuntsua eta txarra izatea, batez ere. Ezagut itzazu bihotzerako onak diren jakiak.

2. Jarrera okerra

Jarrera txarra ere ezkerreko besoan ziztadak eta engainuak eragiteko arrazoi nagusietako bat kontsideratu daiteke, izan ere, bizkarrezurraren eta besoaren kokapenaren arabera, nerbioen konpresioa egon daiteke, adoregabetasunarekin.

Ordenagailuan lan egiten duten pertsonek, adibidez, ezkerreko besoan engainu handiagoa izan dezakete, batez ere besoak behar bezala eusten ez direnean, eserita egoteko jarrera zuzena ez denean eta ordenagailuaren altuera edo posizionamendua gomendatzen ez denean. Jarduerak sorbaldan edo besoan presioa eragiten duten langileek ere maizago sentitzen dute ezkerreko sorbalda adorrean, adibidez dendetako igeltseroen eta salgaien garraiatzaileen kasuan.

Gainera, lo egiteko posizio batzuek ezkerreko besoa adore izatea eragin dezakete, baita bizkarrezurreko arazoak ere. Ikusi zein diren lo egiteko jarrerarik onenak eta txarrenak.

Zer egin: Jarrera hobetzeko eta besoa adore ez dadin, garrantzitsua da bizkarrezurra tente mantentzea eta gorputzaren pisua 2 oinen gainean banatzea zutik egotean, ipurdiko hezurra eta bizkarra aulkietan eta oinetan bermatuta egoteaz gain. zorua eserita dagoenean.

Gainera, garrantzitsua da gorputzaren kontzientzia eta ariketa fisikoa egitea aldian-aldian. Ikusi jarrera hobetzeko ariketa batzuk beheko bideoan:

3. Tendonitisa

Hezurra giharrarekin lotzen duten egituren hantura den tendinitisa errepika daitezkeen ahaleginengatik sor daiteke, hala nola arropa garbitu, sukaldatu, idatzi edo denbora luzez idaztea, adibidez, besoak adore egotea eragin dezake. eta ziztadak, sorbalda edo ukondoaren artikulazioaren mugimendu errepikakorrak direla eta.

Horrez gain, besoaren ahultasuna, mugimendu batzuk egiteko zailtasunak eta karranpak egon daitezke, adibidez.

Zer egin: Tendinitisaren tratamendua gomendio medikoaren arabera egiten da, normalean hanturaren aurkako sendagaiak erabiltzea, izotz paketea egunean gutxienez 3 aldiz erabiltzea 20 minutuz eta terapia fisikoa, adibidez. Horrez gain, garrantzitsua da tendinitisaren erantzule den jarduera saihestea.

4. Nerbio kalteak edo presioa

Egoera batzuek presioa eragin dezakete atzealdean kokatuta dauden eta besoetara irradiatzen diren nerbioei, eta hori gertatzen denean, besoak zentzugabekeria eta ziztadak sor ditzake. Nerbio horien gainean presioa eragin dezaketen egoera batzuk tumoreak, bizkarrezurreko artrosia, infekzioa, denbora luzez posizio berean egotea eta zerbikalean hernia diskoa dira, adibidez. Ikasi hernia diskoen sintomak ezagutzen.

Zer egin: Kasu horietan, neurologoaren edo ortopedistarengana joatea gomendatzen da, nerbio-konpresioaren zergatia identifikatu ahal izateko, ebaluazio klinikoaren eta irudi bidezko proben bidez, eta horrela, fisioterapiarekin egin daitekeen tratamendua adierazten da. kasu gehienak, edo ebakuntza.