Borraja hazien olioak lagundu al dezake menopausian?

Alai

• Zer da borraja hazien olioa?
• Zein da osagai sekretua?
• Aukera seguruak egitea
• Eraman

Aurkezpena

50 urtetik gorako emakumea bazara, seguruenik menopausiaren ondoezak ezagutzen dituzu. Bat-bateko izerdi erasoak, lo etena, bularreko samurtasuna eta aldarte hormonalaren gorabeherak izan ditzakezu 10. mailatik ikusi ez bezala. Baliteke zure sexu unitatean nahi ez duzun murrizketa eta baginako lehortasun deserosoa ere nabaritzea.

Menopausiaren sintomak eta larritasuna desberdinak dira emakume bakoitzarentzat. Ez dago sintoma edo sintoma konbinazio baterako pilula magikorik. Emakume asko irtenbide bila osasun osagarriko pasabidera joaten dira. Borraja hazien olioa menopausiaren sintomak eta hilerokoaren aurreko sindromearekin (PMS) lotutakoen tratamendutzat hartzen da. Baina segurua al da? Eta nola erabili behar da?

Zer da borraja hazien olioa?

Borraja klima mediterraneoan eta freskoagoetan aurki daitekeen belar hosto berdea da. Hostoak beren kabuz, entsaladan edo janarientzako pepino antzeko zapore gisa jan daitezke. Hazien laburpena kapsuletan edo likido moduan saltzen da.

Hazien olioa milaka urte daramatza medikuntza tradizionalean erabiltzen. Topikoki erabilita, aknea eta antzeko bakterioen erupzio txikiak tratatzen ditu, baita larruazaleko epe luzeko baldintza gehiago ere, dermatitisa eta psoriasia.

Borraja hazia olioa janarietan edo osagarri gisa hartzeak baldintza hauek tratatzen lagun dezake:

• artritisa
• artritis erreumatoidea
• gingibitisa
• bihotzeko baldintzak
• giltzurrungaineko guruinaren arazoak

Cleveland klinikaren arabera, borraja olioak propietate antiinflamatorioak ditu eta menopausiari eta hilerokoaren aurreko sindromeari (PMS) lotutako ondoeza murrizteko gai izan daiteke, hala nola:

• bularreko samurtasuna
• umore aldaketak
• beroak

Klinikak azpimarratzen du ikerketaren emaitzak nahastuta daudela borraja olioaren erabilera horietan, eta ikerketa gehiago gomendatzen ditu.

Zein da osagai sekretua?

Badirudi borraja hazi olioaren edabe magikoa azido gamma linolenikoa (GLA) izeneko gantz azidoa dela. GLA arratsaldeko primolian dago, entzun dezakezun beste osagarri natural bat, emakumezkoen sintoma hormonalak tratatzen laguntzen duena.

Cleveland Clinic-en arabera, aurretiazko ikerketen emaitzek erakusten dute GLAk baldintza hauek tratatzeko ahalmena duela, baina ikerketa gehiago behar dira:

• ekzema
• artritis erreumatoidea
• bularreko ondoeza

Mayo Klinikak egindako ikerketa batek erakutsi du GLAk saguen pankreako minbizi-zelula batzuen hazkundea murrizten lagundu duela. Ikerketak borraja olioak minbizia tratatzeko duen potentziala erakusten duen arren, gizakientzat oraindik ez da azterketa bikoiztu.

Aukera seguruak egitea

Borraja hazien olioa zure hormona sintomak tratatzeko aukeratzen baduzu, jakin behar duzu borraja prestaketa batzuek PA hepatotoxikoak izeneko elementuak izan ditzaketela. Hauek gibelean kalteak sor ditzakete eta minbizi batzuk eta mutazio genetikoak ere sor ditzakete. Erosi PA mina hepatotoxikoa edo pirrolizidina alkaloide (UPA) insaturatu gabeko oliba-hazi olioa.

Ez hartu borraja osagarriak edo borraja hazien olioa zure medikuarekin lehenago hitz egin gabe, batez ere haurdun edo edoskitzen ari bazara. Ziurtatu medikuari galdetzen diozula nola hartzen dituzun botikek borraja haziaren olioarekin nola eragin dezaketen. Halaber, borraja hazien olioa ez da haurrengan aztertu.

Eraman

Borraja olioak itxaropen handia erakusten du menopausiaren, hanturaren eta minbiziaren sintomak tratatzeko orduan. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira emaitzak behin betikoak izan aurretik. Borraja olioa probatzea erabakitzen baduzu, ziurtatu medikuarekin lehenbailehen kontsultatu eta arretaz begiratu etiketari PA gibel kaltetua izan daitekeen PA hepatotoxikorik ez duela ziurtatzeko.