Bultzatu libidoa 10 aholku natural hauekin

Alai

• 1. Saiatu zenbait fruta jaten
• 2. Saiatu txokolatea jaten
• 3. Hartu zure eguneroko belarrak
• 4. Hartu propina Afrikatik
• 5. Bultzatu zure buruarenganako konfiantza
• 6. Itsatsi kopa bat ardo
• 7. Hartu denbora meditatzeko eta estresa arintzeko
• 8. Lo asko egin
• 9. Mantendu zure harremana kontrolatuta
• Kontsultatu medikuari
• Proba eta akatsa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi naturala

Zure bizitza sexuala goxatu nahi al duzu? Zure eguneroko bizitzan egin ditzakezun hainbat gauza daude, libidoa areagotzen eta sexu bizitza hobetzen lagun dezaketenak.

1. Saiatu zenbait fruta jaten

Froga gutxik elikagai batzuen eraginkortasuna onartzen du, baina esperimentuan ez dago kalterik.

Pikuak, platanoak eta ahuakateak, adibidez, libidoa indartzeko elikagaitzat hartzen dira, afrodisiakoak bezala ezagutzen direnak.

Baina elikagai horiek bitamina eta mineral garrantzitsuak ere eskaintzen dituzte, organo genitaletara odol-fluxua handitu eta sexu bizitza osasuntsua sustatzeko.

2. Saiatu txokolatea jaten

Historian zehar txokolatea desioaren sinboloa izan da. Ez bakarrik gustu goxoagatik, sexu plazerra hobetzeko ahalmenagatik baizik.

Ikerketa baten arabera, txokolateak feniletilamina eta serotonina zure gorputzera askatzea sustatzen du. Honek efektu afrodisiakoak eta umorea altxatzeko zenbait eragin ditzake.

Beste ikerketa baten arabera, txokolateak sexualitatean dituen ondorioak biologikoak baino psikologikoak dira ziurrenik.

3. Hartu zure eguneroko belarrak

Afari erromantiko batera esertzea erabakitzen duzun hurrengoan, gehitu albahaka edo baratxuri apur bat zure platera. Albahaka usainak zentzumenak estimulatzen ditu. Baratxuriak alizina maila altua du, eta odol jarioa handitzen du.

Efektu horiek zutitzearen disfuntzioa duten gizonei lagun diezaiekete.

, Txinako ginkgo zuhaitzaren hostotik ateratako extract bat, antidepresiboak eragindako sexu disfuntzioa tratatzeko aurkitutako beste belar bat da.

4. Hartu propina Afrikatik

Yohimbina, Mendebaldeko Afrikako hosto iraunkorreko azalean aurkitutako alkaloidea, Viagra natural gisa funtzionatzen duela jakin da.

Ikerketa batzuek iradokitzen dute Yohimbinaren azalak muntaketa mantentzen lagun dezakeela. Eraikuntzaren kalitatea ere hobetuko du. Hala ere, ikertzaileek diote ez dagoela Viagra-rekin parekatze naturalik.

5. Bultzatu zure buruarenganako konfiantza

Zure gorputzaz sentitzen duzun moduak sexuarekiko duen sentimenduan eragiten du. Dieta osasungarria izateak eta ariketa fisikorik ez izateak norberaren irudi txarra izatea eragin dezake. Gauza horiek sexu harremanak edukitzea eta disfrutatzea eragotz dezakete.

Zure autoestimua eta sexu gogoa areagotu ditzakezu fokua akatsetatik zure atributuetara aldatuz. Sexuan zehar izandako plazerrean ere jar zaitezke arreta.

6. Itsatsi kopa bat ardo

Bi ardo baso gehiegi izan daitezke. Edalontzi bat ardo edateak lasaitu eta intimo bihurtzeko interesa areagotu dezake. Baina alkohol gehiegi egiteak zure gaitasuna hondatu dezake zutitzearen funtzioan eragina izanez. Alkohol gehiegi izateak orgasmorako gaitasuna galarazi dezake.

7. Hartu denbora meditatzeko eta estresa arintzeko

Osasuntsu zauden arren, estresa izateak zure sexu-desira eragingo du. Emakumeak bereziki jasaten ditu estresak norberaren sexu-bizitzan izan ditzakeen eraginak.

Gizonezkoek, aldiz, batzuetan sexua erabiltzen dute estresa arintzeko. Eta, batzuetan, sexuaren ikuspegiaren desberdintasunak gatazkak sor ditzake.

Estresa arintzeko, parte hartu kirol jardueretan, tai chi praktikatu edo yoga klasea egin.

8. Lo asko egin

Bizimodu bizia dutenek ez dute beti lo egiteko behar adinako denbora. Lanpetuta egoteak zaildu egiten du sexuari denbora ematea.

Lana orekatzen duten pertsonak zahartzen ari diren gurasoak edo haur txikiak zaintzearekin askotan nekatuta geratzen dira eta horrek sexu desira murriztea ekar dezake.

Aurreratu zure energia eta sexu unitatea ahal duzunean siestak hartuta eta proteina eta karbohidrato gutxiko dieta osasuntsua janez.

9. Mantendu zure harremana kontrolatuta

Bikotekidearekin eztabaida izan ondoren, litekeena da sexu harremanak edukitzeko gogorik ez izatea. Emakumeentzat gertutasun emozionala sentitzea garrantzitsua da sexu intimitatean. Horrek esan nahi du konpondu gabeko gatazkek zure harreman sexualean eragina izan dezaketela.

Komunikazioa ezinbestekoa da konfiantza sortzeko. Garrantzitsua da nahigabeak ez sortzea.

Kontsultatu medikuari

Zure sexu desioa indartzeko ikuspegi naturala hartzen ari bazara ere, ideia ona izan daiteke zure medikuarekin hitz egitea. Azpiko arazoak identifikatzen lagun zaitzakete.

Zure medikuak sexu osasuna hobetzeko estrategia batzuk iradoki ditzake.

Besteak beste, zure bikotearekin komunikatzea, bizimodu osasuntsua aukeratzea eta azpiko osasun egoerak tratatzea izan daitezke. Zure sexu-bizitzan eragiten duen arazoaren erroa ezagutzeak irtenbidea topatzea erraztuko du.

Aurkitu Roman ED botikak linean.

Proba eta akatsa

Zure sexu desioa modu naturalean hobetu dezaketen ikuspegi desberdinak daude. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea bikote bakoitza desberdina dela. Esperimentazio txiki bat behar izan daiteke zuretzako ondoen funtzionatzen duen jakiteko.

Medikamentu errezetetara jotzea erabakitzen baduzu, gogoratu desioa dela sexuaren muina. Garrantzitsua da gogoratzea pilula urdin txiki batek ez duela erantzuna izango arazo emozionalek zure libidoan eragiten badute.