Hegan eta odol clots: segurtasuna, arriskuak, prebentzioa, eta gehiago

Alai

• Odol-koagulu batekin edo koaguluen historiarekin hegan egitea
• Odol koaguluen arrisku faktoreak
• Prebentzioa
• Igoeraren aurretik
• Hegaldian zehar
• Odol-koaguluak prebenitzea beste bidaia mota batzuetan
• Zein dira odol koagulu baten sintomak?
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Odol-fluxuak odol-fluxua moteltzen edo gelditzen denean gertatzen dira. Hegazkinean hegan egiteak odol-koaguluak izateko arriskua areagotu dezake eta, beharbada, hegazkin-bidaia saihestu beharko duzu koagulu baten diagnostikoa egin ondoren.

Denbora luzez eserita egoteak odol-zirkulazioan eragina izan dezake eta odol-koaguluak garatzea ekar dezake. Hegazkinen hegaldiak Ildo sakoneko tronbosiaren (TVP) eta biriketako enboliaren (PE) arrisku faktorea izan daitezke. TVL eta LH zenbait kasutan hil daitezkeen odol koaguluen konplikazio larriak dira.

DVT eta PE kasu askotan prebenitu eta tratatu daitezke, eta hegaldi luzeetan egin ditzakezun gauzak arriskua murrizteko. Odol-koaguluen historia duten pertsonek ere hegazkinean bidaiatzeko aukera izan dezakete.

Irakurri gehiago odol-koaguluen eta hegan egitearen arteko loturari buruz eta zer egin dezakezun arriskua murrizteko.

Odol-koagulu batekin edo koaguluen historiarekin hegan egitea

Odol-koaguluak izan badituzu edo duela gutxi artatu badituzte, hegan egin bitartean PE edo TEB garatzeko arriskua handia izan daiteke. Mediku profesional batzuek tratamendua amaitu eta lau astera itxarotea gomendatzen dute airera atera aurretik.

Zure medikuak lagunduko dizu hegan egin behar duzun edo bidaiatzeko planak atzeratzea zentzuzkoa den. Erabaki honetan faktore askok joko dute, besteak beste:

• zure osasun historia
• koaguluaren kokalekua eta tamaina
• hegaldiaren iraupena

Odol koaguluen arrisku faktoreak

Aireko bidaia luzeetatik kanpoko faktore askok odol koaguluak izateko arriskua areagotu dezakete, besteak beste:

• odol koaguluen historia pertsonala
• odol koaguluen familiako historia
• koagulazio genetikoaren nahaste baten historia pertsonala edo familiarra, hala nola V. faktorearen Leiden tronbofilia
• 40 urte edo gehiago izatea
• zigarroak erretzen
• obesitatearen tartean gorputz-masaren indizea (GMI) izatea
• estrogenoetan oinarritutako antisorgailuak erabiltzea, hala nola jaiotzak kontrolatzeko pilulak
• hormonen ordezko botikak (AHT) hartzea
• azken hiru hilabeteetan ebakuntza kirurgikoa egin izana
• lesioaren ondorioz zainak kaltetzea
• egungo edo azken haurdunaldia (erditzearen ondorengo sei aste edo haurdunaldiko azken galera)
• minbizia izatea edo minbizi aurrekariak izatea
• Ildo handiko zain kateterra izatea
• hanka sartuta egotea

Prebentzioa

Hegan ari zarenean odol koaguluak izateko arriskua murrizten laguntzeko hainbat urrats egin ditzakezu.

Igoeraren aurretik

Zure osasun historian oinarrituta, zure medikuak tratamendu medikoak gomendatu ditzake arriskua gutxitzeko. Horien artean, odol meheagoa hartu behar da, ahoz edo injekzio bidez, hegaldia baino ordu bat edo bi lehenago.

Hegaldia baino lehen zure eserlekua aukeratzeko gai bazara, hautatu korridore edo parpailako eserlekua edo ordaindu kuota gehigarria hanka gehiagoko lekua duen eserlekuarengatik. Horrek hegaldian zehar luzatzen eta mugitzen lagunduko dizu.

Garrantzitsua da ere airelineari ohartaraztea odol-koaguluak izateko joera duzula eta hegazkinaren inguruan mugitzeko gai izan behar duzula. Jakinarazi iezaiezu hegazkinera igo aurretik, airelineari deitu aurretik edo hegazkineratzeko lurraldeko tripulatzaileei ohartaraziz.

Hegaldian zehar

Hegaldian zehar, ahalik eta gehien mugitu eta hidratatuta egon nahi duzu. Berriro errepikatu zure hegaldiaren laguntzailearengana askatasunez mugitzeko beharra, eta oinez igaro eta behera korridore bat minutu batzuetan, baimendutako moduan. Turbulentzia ugari badago edo bestela segurua ez bada korridoreetan gora eta behera ibiltzea, zure eserlekuan egin ditzakezun ariketak daude odola isurtzen jarraitzeko:

• Irristatu oinak lurrean zehar eta aurrera izterreko muskuluak luzatzen laguntzeko.
• Ordezkatu oinak eta behatzak lurrera bultzatuz. Horrek txahal muskuluak flexionatzen laguntzen du.
• Biribildu eta behatzak zabaldu txandakako zirkulazioa hobetzeko.

Teniseko edo lakrosseko pilota bat ere eraman dezakezu zurekin hanken muskuluak masajatzeko. Bultzatu poliki baloia izterrera eta bota hanka gora eta behera. Bestela, baloia hanka azpian jar dezakezu eta hanka baloiaren gainean mugitu muskuluak masajeatzeko.

Egin ditzakezun beste gauza batzuk hauek dira:

• Saihestu hankak gurutzatzea, odol-zirkulazioa murriztu baitaiteke.
• Jantzi arropa estresa eta estutzen ez duena.
• Erosi konpresioko galtzerdiak zainen tronboenbolismoa (TEB) izateko arrisku handiagoa baduzu. Galtzerdiek zirkulazioa suspertzen dute eta odola batzea eragozten dute.

Odol-koaguluak prebenitzea beste bidaia mota batzuetan

Airean edo lurrean egon, espazio mugatu batean igarotako denbora luzeak odol koaguluak izateko arriskua areagotu dezake.

• Autoz bidaiatzen baduzu, planifikatu atsedenaldiak hankak luzatzeko edo ibilaldi laburrak egiteko.
• Autobus edo tren batean bazaude, zutik, luzaketak eta korridoreetan ibiltzea lagun dezake. Eserlekuan lekuan ibil zaitezke leku nahikoa baduzu edo komunean minutu batzuk hartu hankak luzatzeko edo bere lekuan oinez.

Zein dira odol koagulu baten sintomak?

Sintoma posibleak honakoak dira:

• hankako mina, karranpa edo samurtasuna
• hantura orkatilan edo hankan, normalean hanka batean bakarrik
• hankako orban koloreztatua, urdinxka edo gorrixka
• ukituarekin beroago sentitzen den azala hankako gainerakoa baino

Posible da odol-koagulua izatea eta sintomarik ez izatea.

Zure medikuak DVTa duzula susmatzen badu, diagnostiko probak egingo zaizkizu diagnostikoa baieztatzeko. Proben artean, benetako ekografia, venografia edo MR angiografia izan daitezke.

Biriketako enboliaren sintomak honako hauek dira:

• arnasestua
• bularreko mina
• eztulka
• zorabioak
• taupada irregularrak
• izerditan
• hanketan hantura

PE sintomak berehala zaindu beharreko larrialdi medikoa dira. Zure medikuak TC bat egin dezake diagnostikoa tratamendua baino lehen baieztatzeko.

Eraman

Hegazkinen hegaldi luzeek odol-koaguluak izateko arriskua handitu dezakete zenbait pertsonengan, besteak beste, arrisku-faktore osagarriak dituzten pertsonetan, hala nola odol-koaguluen aurrekari pertsonalak edo familiakoak. Hegazkinean bidaiatzeko eta beste bidaia mota batzuetan odol-koaguluak prebenitzea posible da. Zure arrisku pertsonala ulertzeak eta bidaiatzean eman ditzakezun prebentzio pausoak ikasteak lagundu dezake.

Odol-koagulu bat tratatzen ari bazara edo tratamendua duela gutxi amaitu baduzu, hitz egin zure medikuari hegaldi batera igo aurretik. Bidaia atzeratzea gomendatzen dute edo medikazioa eskaini, konplikazio larriak izateko arriskua murrizten laguntzeko.