Gota Gerezi Beltza zukua: etxeko erremedio eraginkorra?

Alai

• Zer da gotoa?
• Nola funtzionatzen du gerezi beltz zukuak?
• Nola hartu gerezi beltz zukua goutarako
• Gota gerezi beltzaren zukuaren arriskuak
• Zure medikua noiz ikusi
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Gerezi beltza (Prunus serotina) gerezi gozoen espezie amerikar ohikoena da eta Ipar Amerikako jatorria du. Jende askok gereziondo beltza zukua edateak osasunari dakarzkion onurak aipatzen ditu, batez ere goûtaren sintomak arintzeagatik.

Erreklamazio horren babeserako ikerketa batzuk ere badaude.

2012ko ikerketa baten arabera, edozein gerezi zuku mota edateak edo gereziak beste forma batzuekin irensteak gota eraso kopurua murriztu dezake. Ikerketa gehiago behar diren arren, itxaropentsuak dira parte-hartzaileek ikerketa honen emaitza positiboak.

Zer da gotoa?

Gota hanturazko artritis mota bat da. Zure odolak azido urikoa pilatzen duenean gertatzen da. Azido horrek kristalak artikulazio batean sortzea eragiten du eta horrek bat-bateko mina eta hantura eragiten ditu.

Gota, oro har, larritasun-etapetatik igarotzen da. Honako hauek dira:

• hiperurizemia asintomatikoa (azido urikoaren maila altua lehen erasoa baino lehen)
• goût akutua
• tarte gotoa (erasoen arteko denbora)
• goût kronikoa

Goût garatzeko gorputzeko gune ohikoenak belauneko, orkatilako eta behatz lodiko artikulazioak dira.

Batzuek goût atal bakarra bizi dute, eta beste batzuek, berriz, hainbat atal izan ditzakete bizitzan zehar.

Arthritis Foundation-en ustez 6 milioi gizon estatubatuarrek eta 2 milioi emakume estatubatuarrek dute gotta.

Nola funtzionatzen du gerezi beltz zukuak?

Gerezi zuku guztiek bezala, gerezi beltzak ere antozianina ugari du. Hauek kolore gorri edo more moreko fruta eta barazkietan aurkitzen diren antioxidatzaileak dira.

Erremolatxak, aza moreak eta ahabiak (besteak beste) antozianinak dituzten bitartean, gereziak dira gehien.

Antioxidatzaileek goitearen tratamendurako garrantzitsua den hantura arintzen dute.

Gerezi beltzaren zukuak antozianinak ditu. Fruta eta barazki gorri ilunak eta moreak ilunak kolorea ematen dioten antioxidatzaileak dira. Goûtak eragindako mina arintzen lagun dezakete.

Gerezi beltz zukuari buruzko ikerketarik zehazki egin ez den arren, 2014an egindako ikerketa batek aurkitu du gerezi zuku gordinak azido urikoa murrizten duela, gotaren erruduna.

Bai azido urikoa murrizteak eta bai antioxidatzaileak handitzeak, gotaren erasoak gutxitzen lagun dezakete. Gerezi beltzaren zukuak antzeko antioxidatzaileak dituenez, azido urikoa murrizten eta gotaren sintomak hobetzen ere lagun dezake.

Gerezi beltzaren zukua erostea.

Nola hartu gerezi beltz zukua goutarako

Ikerketen arabera, 24 orduz gerezi edo gerezi extracten bizpahiru errazioek gotta erasoak gutxitzearen emaitza onuragarriak izan ditzakete.

24 ordutan bi errazio baino gutxiagok ez dute emaitzarik erakutsi. Hiru baino gehiagok ere ez zuten abantaila osagarririk eman.

Orain arte, ez dakigu eguneko unerik egokiena gerezi zukua edateko edo hobe ote den janarekin edo gabe.

Hala ere, badirudi argi dago gereziak, gerezi beltzak barne, edozein modutan irensteak onura bera ematen duela. Kontsumitu zure gereziak nahi duzun moduan. Jan, edan edo gereziondoaren estraktu osagarria har dezakezu.

Goûtaren ohiko tratamenduen artean, dieta aldatzea eta botikak daude, konpresa hotzak eta beroak erabiltzea. Zure medikuak zure dieta aldatzea proposatzen badu, gerezi beltz zukuak bakarrik ez ditu sintomak arinduko. Zure osasuna hobetzeko egiten duzun gauzetako bat izan daiteke.

Agian ere nahi duzu:

• Alkohola edateari utzi.
• Aukeratu gantz gutxiko edo koiperik gabeko esnekiak
• Ur asko edan.
• Ordeztu haragia babarrunekin eta lekaleekin.
• Saihestu sosa eta haragiak, hala nola hirugiharra eta arrain gazia, sardinak edo antxoak bezala.

Goûtaren sintomak arintzen laguntzeko ohiko botikak honako hauek dira:

• antiinflamatorio esteroideoak (AINEak)
• kolkizina
• kortikoideak
• xantina oxidasa inhibitzaileak
• probenecid

Gota gerezi beltzaren zukuaren arriskuak

Hari alergiarik izan ezean, gerezi beltz zukua gotorako edateko segurua da.

Noski, gauza on gehiegi egitea posible da: gerezi beltz zukua gehiegi edateak urdaileko karranpa eta zuntz gehigarritik beherakoa sor ditzake.

Ez utzi medikuak agindutako botikarik edo tratamendu planik. Ikerketek erakutsi dute gereziondo zukuak lagundu dezakeela dagoeneko indarrean dagoen tratamendu bati gehitzen zaionean. Ziur ez bazaude gereziondo zukua zure egunerokoan sartu behar duzun ala ez, hitz egin medikuarekin.

Zure medikua noiz ikusi

Gota duzula uste baduzu, ziur egon medikuarekin. Diagnostikoa egin eta tratamendua lehenbailehen hasteko aukera ematen dizute.

Goûtaren diagnostikoa berresteko, zure medikuak zure bizimoduaz eta dagoeneko izan ditzakezun baldintzez galdetuko dizu. Odolaren analisia egingo dute zure gorputzeko azido urikoa maila neurtzeko ere.

Odol analisiak ez dira guztiz definitzen goût diagnostikatzeko, beraz, zure medikuak beste proba diagnostiko batzuk ere eska ditzake, hala nola:

• MRI
• X izpiak
• ekografia
• CT eskaneatzea

Zure medikuak kaltetutako eremutik likido lagin bat ere har dezake aztertzeko.

Proba hauek zure medikuak zure minaren beste arrazoi batzuk baztertzen lagunduko du, besteak beste, infekzioa edo artritisa.

Beheko lerroa

Zure medikuaren tratamendu planarekin batera erabiltzen baduzu, gerezi beltz zukuak edateak gota erasoa gerta dezake. Zukuak hantura arindu dezake antioxidatzaileen efektuen bidez eta azido urikoa jaitsiz.

Gereziak beste modu batzuetan ere irents ditzakezu, gordinik janez edo osagarri bat hartuz, abantaila berdinak lortzeko. Beti da seguruena gerezi osoa, naturala eta landu gabea aukeratzea.

Gerezi beltzaren zukuak gotoarentzako dituen onurei buruzko ikerketak nahiko berriak dira. Hala ere, oro har, gerezi beltzak irensteak ez du eragin txarrik.

Gota baduzu, ez utzi oraingo tratamendu plana gerezi beltz zukua edaten hasten bazara.

Gota izan dezakezula susmatzen baduzu, jarri hitzordua zure medikuarekin gereziondo zukuarekin automedikatu aurretik. Gerezi beltz zukuak bakarrik ez ditu sintomak sendatuko.