Erabili DIY Bitters zure gibela orekatzeko

Alai

• Gibela orekatzeko mingotsen errezeta
• Osagaiak
• Jarraibideak
• G:
• A:

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Bi edo bi tanta egunean gibela babesteko - eta alkoholik gabea da!

Jakingo ez bazenuen, gibelaren lan nagusia toxinak gorputzetik kentzea eta gure prozesu metabolikoak erregulatzea da. Gure organo garrantzitsuenetako bat da, eta batzuetan pixka bat alde batera uzten dugu (batez ere asteburuetan).

Mingotsak mendeetan erabili izan dira gibeleko funtzioa laguntzeko. Horretan bereziki ona den agente mingotsa alkatxofa hostoa da.

Alkatxofaren hostoak propietate sendagarriak dituela frogatu da, bereziki gibelaren osasunean eta funtzioan.

animaliek erakutsi zuten orburuaren erroak gibela babesteko eta gibeleko zelulak birsortzen laguntzeko gaitasuna erakutsi zuela.

Alkatxofek silimarina flavonoidea ere badute, gibelaren babes indartsua baita.

Silymarin-ek alkoholik gabeko gantz gantzetako gaixotasunak tratatu behar ditu. Toniko honen beste bi osagaik, dandelion sustraiak eta txikoria erroak, gibeleko osasuna ere sustatzen dute.

Gibela orekatzeko mingotsen errezeta

Osagaiak

• 1 oz. alkatxofako sustrai eta hosto lehorrak
• 1 koilarakada. lehorrak dandelion erroa
• 1 koilarakada. txikoria erro lehorra
• 1 koilaratxo. pomelo azala lehorra
• 1 koilaratxo. mihilu haziak
• 1 koilaratxo. kardamomo haziak
• 1/2 koilaratxo. jengibre lehorra
• 10 oz. alkoholik gabeko izpiritua (gomendatua: SEEDLIP’s Spice 94)

Jarraibideak

1. Konbinatu lehen 7 osagaiak harlanduzko ontzi batean eta bota alkoholik gabeko espiritua gainean.
2. Itxi ondo eta gorde mikatzak leku fresko eta ilun batean.
3. Utzi mikatzak nahi duzun indarra lortu arte, 2-4 aste inguru. Astindu poteak aldizka (egunean behin gutxi gorabehera).
4. Prest dagoenean, iragazi mikatzak muselina gazta edo kafe iragazki baten bidez. Biltegiratutako bitterrak ontzi hermetiko batean gorde giro-tenperaturan.

Erabiltzeko: Hartu mingots hori mingainean edo azpian erabilitako tinturatik edo nahastu ur distiratsuarekin.

Erosi alkoholik gabeko espirituak hemen.

G:

Ba al dago arrazoirik, osasun kezka edo egoera jakin bat bezala, norbaitek mingotsak hartzea saihesteko?

A:

Landare eta belar batzuek zenbait botika eragotzi ditzakete. Adibideak dira:

• Bardana, antikoagulatzaileen eta diabetearen botiketan eragin moderatua izan dezakeena.

• Dandelion-ek traba dezake.

• Alkatxofaren hostoak eragin negatiboa izan dezake behazun-fluxua handituz.

Botikekin konbinatuta, hitz egin beti medikuari zenbait landare eta belarrei buruzko kontraindikazio zehatzei buruz. Gainera, kontuan izan zerrendako osagaiekiko alergiak. Gainera, kontuz ibili haurdun edo edoskitzen ari zarenean, zenbait mikatza osagaien segurtasunari buruzko informazio fidagarria ez dagoelako.

Tiffany La Forge bloga zuzentzen duen sukaldari profesionala, errezeta garatzailea eta janari idazlea da Txistorra eta Pastak. Bere blogak bizitza orekatua lortzeko benetako janaria, sasoiko errezetak eta osasun aholku hurbilak ditu ardatz. Sukaldean ez dagoenean, Tiffanyk yoga, senderismoa, bidaiatzea, lorezaintza ekologikoa eta bere korgi Cocoa-rekin egotea gustatzen zaio. Bisitatu ezazu bere blogean edo Instagram.