Masustaren (eta haren propietateen) osasunerako 6 abantaila izugarri

Alai

• Blackberry Properties
• Nola erabili masusta
• Nutrizio informazioa
• Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Masusta masustaren edo silveiraren fruitua da, propietate antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak dituen sendabelarra. Bere hostoak osteoporosia eta hileroko karranpak tratatzeko etxeko erremedio gisa erabil daitezke.

Masusta freskoan jan daiteke, postreetan edo ahots kordetako beherakoa eta hantura tratatzen laguntzeko erabil daitezkeen zukuetan. Normalean merkatuetan, azoketan eta osasun janari dendetan eros daiteke. Bere izen zientifikoa da Rubus fruticosus.

Blackberry-k osasunerako hainbat onura ditu, hala nola:

1. Pisua galtzen laguntzen du, diuretikoa eta hesteetako erregulazio ahalmena dela eta, baina onura hori iraunkorra izan dadin, garrantzitsua da masustaren kontsumoa ariketa fisikoen eta dieta orekatuaren praktikarekin lotzea;
2. Hantura gutxitzen du, hanturaren aurkako propietatea dela eta;
3. Zahartzea ekiditen du eta immunitate sistema indartzen du, antioxidatzaile ugari duelako;
4. Hilekoaren karranpak arintzen ditu, horretarako beharrezkoa da egunean 2 kopa masusta tea kontsumitzea;
5. Ahoaren mukosak tratatzen laguntzen du, eztarriaren eta larruazalaren hantura;
6. Infekzioak tratatzen laguntzen du, bakterioen aurkako propietatea dela eta.

Gainera, masusta odolaren presioa normalizatzeko eta kolesterol maila hobetzeko gai da, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua gutxituz, glukosa kontrolatuz, artrosia, osteoporosia eta gizentasuna ekidinez eta memoria suspertuz.

Blackberry Properties

Masustak propietate diuretikoak, kontrako beherakoak, antioxidatzaileak, heste erregulatzaileak, sendagarriak, antiinflamatorioak eta mikrobioen aurkakoak ditu. Gainera, mineral eta burdin ugari ditu, odol zirkulazio on bat lortzeko funtsezko substantziak.

Nola erabili masusta

Masustaren propietateak landarearen beste toki batzuetan aurki daitezke, erabilienak hostoak, loreak, fruituak eta sustraiak dira.

• Masusta hosto tea: Erabili 1 koilaratxo hosto lehorreko hosto ur irakinarekin. Gehitu masusta hostoak eta ur egosia eta utzi 10 minutuz. Ondoren, iragazi eta edan egunean 2 edalontzi beherakoa eta hilekoaren karranpak tratatzeko, edo tea hori zuzenean zaurietan aplikatu sendatzea errazteko. Hau herpes edo herpes zosterentzako etxeko erremedio bikaina da.
• Aranbo zukua: Erabil ezazu 100 g masusta 1 kopa uretarako. Fruta garbitu ondoren, irabiagailuan irabiatu urarekin batera. Gero hartu estutu gabe.
• Cranberry tincture: Jarri 500 ml Vodka eta 150 g masusta hosto lehor botila ilun batean. Utzi 14 egunez eserita, nahasketa egunean 2 aldiz eraginez. 14 eguneko atsedenaren ondoren, iragazi nahasketa eta mantendu ondo itxita beirazko ontzi ilun batean, argia eta beroa babestuta. Hartzeko, tintatu horren koilarakada 1 diluitu ur pixka batean eta gero edan. Egunean 2 dosi hartzea gomendatzen da, bat goizean eta bestea arratsaldean.

Masusta zuku hau osteoporosiaren tratamenduan laguntzeko adierazten da; hala ere, eztiarekin berotu eta gozotu denean, ahostasuna, ahots kordetako hantura edo amigdalitisa tratatzeko erabil daiteke.

Nutrizio informazioa

Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Masusta modu kontrolatuan kontsumitu behar da, kantitate handiek beherakoa eragin dezaketelako. Gainera, masusta hostoaren tea ez da kontsumitu behar haurdunaldian.