Zer da Reiki, zein dira onurak eta printzipioak

Alai

• Onura nagusiak
• 1. Estresa eta antsietate sintomak gutxitzen ditu
• 2. Laguntza depresioa tratatzen
• 3. Min kronikoa murrizten du
• 4. Insomnioaren sintomak arintzen ditu
• 5. Bizi kalitatea hobetzen du
• Reiki-ren onurak haurdunaldian
• Zein dira printzipioak
• Reiki ez egitean

Reiki Japonian sortutako teknika da, energia batetik bestera transferitzeko eskuak jartzean datza eta uste da modu horretan litekeena dela chakra izenarekin ezagutzen diren gorputzaren energia zentroak lerrokatzea, oreka energetikoa sustatuz. , beharrezko ongizate fisikoa eta psikikoa mantentzeko.

Reiki saioa egin aurretik, teknika honen terapeutak, Reikian izenekoa, garbiketa energetikoa egingo du ingurunean, horrela armonia eta maitasunaren espiritua eta kontzientzia ziurtatuta egongo dira. Saioetan zehar Reikianek eskuak pertsonaren gorputzean jarriko ditu energien oszilazioa edo bibrazioa aldatzeko eta horrek onura frogatuak ditu, hala nola mina arintzea eta antsietate eta estres sintomak murriztea.

Reiki-ren praktika segurua da eta ez du albo-ondoriorik, ez dago erlijio batekin lotuta, eta jatorri eta sinesmen desberdinetako jendeak onar dezake. Beste teknika terapeutiko batzuekin batera ere aplika daiteke, hala nola akupuntura, adibidez. Ikusi akupuntura zer den eta zertarako balio duen.

Onura nagusiak

Reiki gauzatzeak gorputza orekatzen duen energia vitalaren transferentzia dakar, ongizate sentsazioa sortuz, aldartea hobetuz eta osasun fisikoa sustatuz. Terapia mota honetan meditazio teknikak eta arnasketa ariketak erabiltzen dira, onura batzuk lortuz, hala nola:

1. Estresa eta antsietate sintomak gutxitzen ditu

Terapia mota hau aliatu bikaina izan daiteke antsietatea tratatzeko, ematen duen erlaxazio eta ongizate sentsazioagatik. Horrenbestez, Reiki-ren bidez antsietatea eragiten duten estresaren sintomak murriztea ere posible da, barne bakearen sentsazioa sustatzen du eta lasaigarri gisa funtzionatzen du, arnasketa eta meditazio teknikak erabiltzen baitira.

Reikianeko klinika eta terapeuta batzuek pertsonari berak irakatsi diezaiokete Reiki-ren printzipioak egunero nola erabili, estresa eta antsietate handieneko garaian teknika aplikatzeko.

2. Laguntza depresioa tratatzen

Reiki depresioaren tratamenduan laguntzeko erabil daiteke, izan ere, eskuak jartzeko teknikak aplikatuta gorputzaren bizi-energia lerrokatzea eta gaixotasun horrek eragindako sintomak murriztea posible da, hala nola gehiegizko tristura, nekea eta energia galtzea. eta interesgarria da lehenago plazera sortzen zuten jardueretan.

Reiki saioak hasi aurretik, garrantzitsua da psikiatra batekin kontsultatzea, pertsona ebaluatu ahal izateko, izan ere, kasu gehienetan depresioaren aurkako botikekin tratamendua gomendatzen da. Reiki sendagaien tratamenduarekin batera erabil daiteke eta efektu positiboak hobetu ditzake. Ikusi gehiago depresioaren tratamendua nola egiten den.

3. Min kronikoa murrizten du

Reiki praktikan sortutako erlaxazioak min kronikoa murrizten laguntzen du, hala nola bizkarrezurreko eta buruko mina, giharren tentsioa eta nekea murrizteko gai baita, adibidez. Horrenbestez, beharrezkoa da pilula analgesikoen eta muskulu lasaigarrien erabilera murriztea, hala ere, gomendagarria da medikuarekin jarraitzea ez egitea, ortopedista edo neurologoa izan baitaiteke.

Gainera, Reikik min kronikoan dituen ondorioak sumatu daitezke lehen saioetan, Reikianek pertsonaren energia motelduko baitu, bibrazioa eta abiadura aldatuz, organoek kaltetutako organoen baliokide diren chakretan lerrokatutako uhinak sortuz.

4. Insomnioaren sintomak arintzen ditu

Reiki-k eragindako ongizate sentsazioak serotonina eta endorfinak bezalako hormonak askatzea areagotzen du, insomnioa uxatzeko aliatu bikainak baitira. Hala ere, Reikik erlaxazioa eragiten du, gaueko lo hobea izateko ere jarduten baitu.

Ikusi jarraian insomnioarekin amaitzeko beste aholku batzuk dituen bideoa:

5. Bizi kalitatea hobetzen du

Reikin aplikatutako tekniken bidez, bizi kalitatea hobetu daiteke, tentsio emozionalak askatzen dituen terapia mota baita, adimena garbitzen duena, barne erlaxazioa sustatzen duena. Reikik itxaropena, ongizatea, poza, bakea eta norberarenganako konfiantza sentimenduak sortzen ditu eta horri esker eguneroko lanak errazago eta alaiago egitea da.

Egoera hauek tresna ezin hobeak dira bizi kalitatea hobetzeko, beraz, esan daiteke Reiki pertsonaren osasun fisikoa eta mentala hobetzeko terapia dela.

Reiki-ren onurak haurdunaldian

Reikik eskaintzen duen lasaitasuna eta lasaitasuna oso baliagarriak izan daitezke haurdunaldian, epe horretan ohikoak diren segurtasunik eza eta estresa gutxitu eta erditze baketsuagoa eman dezakete.

Gainera, estresaren kontrolak hormona negatiboen produkzioa gutxitzen du, hala nola, kortisola eta adrenalina, odol-presioa, eklampsia aurrekoa eta jaiotza goiztiarra izateko arriskua handitu dezakeena.

Zein dira printzipioak

Badira zenbait urte Reiki-ren sortzaileek eraiki zituzten oinarrizkoak eta teknika honen printzipioak formulatzeko ezinbestekoak zirenak. Reiki-ren printzipio hauek terapeutak erabiltzen ditu pertsona bati espiritual bidea jarraitzen laguntzeko, portaera negatiboak islatzera, behatzera eta pixkanaka aldatzera bultzatuz. Printzipio hauek honako hauetan oinarritzen dira:

• Ez haserretu;
• Ez kezkatu;
• Eskertzekoa;
• Gogor lan egin;
• Izan jator eta leuna.

Saioan zehar, pertsona horrek begiak itxita bost printzipio horiei buruz pentsatzera bultzatzen du, arazoen zergatia ulertzen saiatuz.

Reiki ez egitean

Praktika horrek ez ditu medikuak agindutako tratamenduak ordezkatu behar, hala nola depresioa, hipertentsioa, diabetesa edo asma, adibidez. Reiki arazo arinak arintzeko eta gaixotasunen tratamenduan laguntzeko modu gisa erabili behar da eta, beraz, terapia mota hau hasi aurretik mediku orokorrarekin edo gaixotasunarekin batera doan medikuarekin kontsultatu behar da.