Zerk eragiten du ohe bustitzea?

Alai

• Ohe bustitzearen arrazoiak
• Ohe bustitzeko arrisku faktoreak
• Bizimodua aldatzen da ohearen bustidura kudeatzeko
• Haurrengan
• Ohe bustitzeko tratamendu medikoa
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Ohe bustitzea gauean maskuria kontrolatzea da. Ohe bustitzearen termino medikoa gaueko (gaueko) enuresia da. Ohe bustitzea arazo deserosoa izan daiteke, baina kasu askotan guztiz normala da.

Ohe bustitzea haur batzuen garapen etapa estandarra da. Hala ere, azpian dagoen gaixotasunaren edo gaixotasunaren sintoma izan daiteke helduengan. Helduen ehuneko 2 inguruk ohe bustitzea izaten du, hainbat arrazoi egotzi dakioke eta tratamendua eska dezakete.

Ohe bustitzearen arrazoiak

Egoera fisiko eta psikologikoek pertsona batzuek ohea bustitzea eragin dezakete. Haurrek eta helduek oheratzea izan duten ohiko arrazoiak hauek dira:

• maskuri tamaina txikia
• gernu-infekzioa (ITU)
• estresa, beldurra edo segurtasunik eza
• nahaste neurologikoak, esaterako, kolpe ondoren izatea
• prostatako guruina handitzea
• loaren apnea edo lo egitean arnasa hartzeko pausa anormalak
• idorreria

Desoreka hormonalek zenbait pertsonek ohe bustitzea ere sor dezakete. Denen gorputzak hormona antidiuretikoa (ADH) egiten du. ADHk zure gorputzari gernuaren ekoizpena moteldu dezala esaten dio egun batetik bestera. Gernu-bolumen txikiagoak maskuria normalari gernua eusten laguntzen dio gauetik aurrera.

Gorputzak ADH maila nahikorik egiten ez duten pertsonek gaueko enuresia izan dezakete, beren maskuriek ezin baitute gernu bolumen handiagoik eduki.

Diabetesa ohearen bustidura sor dezakeen beste nahaste bat da. Diabetesa baduzu, zure gorputzak ez du glukosa edo azukrea behar bezala prozesatzen eta gernu kopuru handiagoak sor ditzake. Gernu ekoizpena handitzeak normalean gau osoan lehor egoten diren haur eta helduek ohea bustitzea eragin dezakete.

Ohe bustitzeko arrisku faktoreak

Generoa eta genetika dira haurtzaroan ohe bustitzea garatzeko arrisku faktore nagusienak. Mutilek zein neskek gaueko enuresiaren pasarteak izan ditzakete lehen haurtzaroan, normalean 3 eta 5 urte bitartekoak izan ohi dira. Baina mutilek ohea bustitzen jarraitzeko joera handiagoa dute adinean aurrera egin ahala.

Familiaren historiak ere badu zeresana. Haurrak ohea bustitzeko joera handiagoa du gurasoek, anai-arrebek edo beste senideren batek arazo bera izan badu. Aukerak ehuneko 70ekoak dira bi gurasoek txikitan oheratzea izan balute.

Ohearen bustidura arruntagoa da arreta-defizitaren hiperaktibitate-nahastea (TDAH) diagnostikatutako haurren artean. Ikertzaileek oraindik ez dute ondo ulertzen ohe bustitzearen eta TDAHren arteko harremana.

Bizimodua aldatzen da ohearen bustidura kudeatzeko

Bizimodu aldaketa batzuek ohearen bustitzea amaitzen lagun dezakete. Helduentzat, fluidoak hartzerakoan mugak ezartzeak zeresan handia du ohe-bustitzea kontrolatzeko orduan.Saiatu ura edo bestelako likidoak edaten ez lo egin eta ordu batzuetara, istripua izateko arriskua murrizteko.

Edan eguneko fluidoen behar gehienak afaldu aurretik, baina ez mugatu likidoen kontsumo orokorra. Horrela, maskuria lo egin baino lehen nahiko hutsik egongo dela ziurtatuko da. Haurrentzat, oheratu aurretik fluidoak mugatzeak ez du frogatu ohearen bustidura modu fidagarrian gutxitzen duenik.

Saiatu arratsaldean edari kafeinatuak edo alkoholdunak ere mozten. Kafeina eta alkohola maskuriko narritagarriak eta diuretikoak dira. Gehiago pixa egitea eragingo dizute.

Lo egin aurretik komuna erabiltzeak maskuria guztiz hustea lo egin aurretik ere lagundu dezake.

Haurrengan

Gazte baten bizitzako gertaera estresagarriak batzuetan oheratzea eragin dezake. Etxean edo eskolan gatazkek zure seme-alabak gaueko istripuak izan ditzake. Haurrentzat estresagarriak izan daitezkeen eta oheratzea gertaerak sor ditzaketen egoeren beste adibide batzuk hauek dira:

• anai-arrebaren jaiotza
• etxe berri batera bizitzera
• beste aldaketa bat errutinan

Hitz egin haurrari nola sentitzen den jakiteko. Ulermenak eta errukiak zure seme-alabak hobeto sentitzen lagun dezake bere egoerarekin, eta horrek ohean bustitzea amaitzen du kasu askotan.

Baina ohe bustitzea garatzen duen baina gauean 6 hilabete baino gehiago daramatzan haurrak ere arazo mediku bat adierazi dezake. Hitz egin zure haurraren medikuarekin astebetean edo beste sintoma batzuekin batera konpontzen ez den ohearen bustidura berriaren inguruan.

Ez utzi haurra zigortzea ohean bustitzeagatik. Garrantzitsua da haiekin ohe bustitzeari buruzko elkarrizketa irekiak eta zintzoak izatea. Azkenean geldituko dela lasaitzea lagungarria izan daiteke.

Era berean, ona da zure seme-alabak bere adinerako egokia den erantzukizuna har dezan eta bultzatzea. Adibidez, mantendu eskuoihal lehor bat jartzeko eta ohean aldean pijama eta barruko arropa aldatzeko, bustita esnatzen badira aldatu daitezen.

Elkarrekin lan egiteak zure seme-alabentzako ingurune elikagarri eta solidarioa sortzen laguntzen du.

Haur txikienetan ohea bustitzea normala izan daitekeen arren, hitz egin zure pediatrarekin zure seme-alabak 5 urte baino gehiago baditu eta oraindik astean zenbait aldiz oheratzea badu. Gaixotasuna bere kabuz gelditu daiteke zure seme-alabak nerabezarora iristen denerako.

Ohe bustitzeko tratamendu medikoa

Mediku-egoeratik eratorritako ohearen bustitzeak bizimoduaren doikuntzetatik harago tratamendua behar du. Botikek ohe bustitzea sintoma den hainbat baldintza trata ditzakete. Adibidez:

• Antibiotikoek ITUak ezabatu ditzakete.
• Botika antikolinergikoek maskuri narritatua lasa dezakete.
• Desmopressin azetatoak ADH maila handitzen du gaueko gernu ekoizpena moteltzeko.
• Dihidrotestosterona (DHT) blokeatzen duten botikek prostatako guruina hantura murriztu dezakete.

Gaixotasun kronikoak kontrolatzea ere garrantzitsua da, hala nola diabetesa eta loaren apnea. Azpiko mediku arazoekin loturiko ohearen bustitzea ziurrenik kudeaketa egoki batekin konponduko da.

Eraman

Haur gehienak 6 urte bete ondoren oheko bustidura gainditzen hasten dira. Adin honetarako, maskuriaren kontrola indartsuagoa eta erabat garatuagoa da. Bizimodu aldaketak, tratamendu medikoak eta senideen eta lagunen laguntzak haurrek eta helduek ohearen bustitzea gainditzen lagun dezakete.

Bizimodua aldatzearekin ohearen bustidura gainditu daitekeen arren, medikuarengana jo beharko zenuke azpian dauden mediku arrazoi guztiak baztertzeko. Gainera, ikus ezazu zure medikuari ohe bustitzea inoiz izan ez baduzu baina duela gutxi heldu heldu gisa garatu baduzu.