Arnasa txarra (Halitosia)

Alai

• Zein dira arnas usainaren sintomak?
• Zerk eragiten du arnas usaina?
• Hortzetako higiene eskasa
• Janari eta edari sendoak
• Erretzea
• Ahoa lehorra
• Gaixotasun periodontala
• Sinus, aho edo eztarriko baldintzak
• Gaixotasunak
• Nola diagnostikatzen da arnas usaina?
• Zein dira arnas usaina tratatzeko aukerak?
• Nola Saihestu Arnas Usaina?

Arnas usainak noizbait eragiten die denei. Arnasa txarra halitosi edo fetor oris izenarekin ere ezagutzen da. Usaina ahotik, hortzetatik edo azpiko osasun arazo baten ondorioz sor daiteke. Arnasa txarra usaina aldi baterako arazoa edo egoera kronikoa izan daiteke. American Dental Association-en arabera, gutxienez helduen ehuneko 50ak izan du halitosia bere bizitzan.

Zein dira arnas usainaren sintomak?

Ahoan usain txarra izateaz gain, ahoan zapore txarra ere antzeman dezakezu. Zaporea azpiko egoera baten ondorioz gertatzen bada eta harrapatutako janari partikulengatik ez bada, agian ez da desagertuko nahiz eta hortzak garbitu eta ahoko garbiketa erabili.

Zerk eragiten du arnas usaina?

Hortzetako higiene eskasa

Bakterioek hortzetan edo ahoan harrapatutako elikagai partikulak apurtzen dituzte. Ahoan bakterioak eta janaria hondatzen direnean konbinatzeak usain desatsegina sortzen du. Eskuz eskuilatzeak eta haria jartzeak aldian-aldian harrapatutako janaria kentzen dute desegin aurretik.

Eskuilatzeak plakak ere kentzen ditu, hortzetan sortzen den eta usaina eragiten duen substantzia itsaskorra. Plaka pilatzeak barrunbeak eta gaixotasun periodontala sor ditzake. Arnas gaiztoa ere arazoa izan daiteke hortzordainak jantzi eta gauero garbitu ezean.

Janari eta edari sendoak

Kipula, baratxuria edo usain handiak dituzten beste jaki batzuk jaten dituzunean, urdailak janariei olioak xurgatzen dizkie digestioan. Olio horiek zure odolera igarotzen dira eta biriketara bidaiatzen dute. Horrek besteek 72 orduz arnasa nabaritzen duten usaina sortzen du. Usain biziko edariak edateak, hala nola kafeak, arnas gaiztoa ere lagun dezake.

Erretzea

Zigarroak edo puruak erretzeak usain txarra eragiten du eta ahoa lehortzen du, arnastearen usaina are okerragoa izan dadin.

Ahoa lehorra

Aho lehorra ere gerta daiteke listu nahikoa sortzen ez baduzu. Listuak ahoa garbi mantentzen laguntzen du eta usaina murrizten du. Aho lehorra arazoa izan daiteke listu guruinaren egoera baduzu, ahoa zabalik lo egiten baduzu edo zenbait botika hartzen badituzu, hipertentsio arteriala eta gernu-egoerak tratatzen dituztenak barne.

Gaixotasun periodontala

Gaixotasun periodontala plaka hortzetatik berehala kentzen ez duzunean gertatzen da. Denborarekin plaka tartaratu egiten da. Ezin duzu tartarra eskuilatuz kendu, eta zure gomak narrita ditzake. Tartaroak poltsikoak edo irekigune txikiak sor ditzake hortzen eta hortzen arteko eremuan. Elikagaiak, bakterioak eta hortzetako plaka poltsikoetan bil daitezke, usain handia sortuz.

Sinus, aho edo eztarriko baldintzak

Arnas gaiztoaren usaina sor daiteke, baldin baduzu:

• sinus infekzioa
• giltzurruneko drainatzea
• bronkitis kronikoa
• infekzioa zure goiko edo beheko arnas aparatuan

Amigdalen harriak ere arnasa hartzeko iturri izan daitezke, bakterioak harrietan bildu ohi baitira.

Gaixotasunak

Ezohiko arnas usaina gaixotasun batzuen sintoma izan daiteke, giltzurrunetako gaixotasunak, diabetesa eta gastroesofagoaren erreflexuaren nahastea (ERGE) barne. ERGE halitosiaren kausa nahiko arrunta da. Giltzurrun edo gibeleko gutxiegitasuna edo diabetesa baduzu, arnasa arrain usaina izan dezake. Zure diabetea kontrolpean ez dagoenean, arnasa fruitu usaina izan dezake.

Nola diagnostikatzen da arnas usaina?

Zure dentistak zure arnasa usaindu eta zure arazoari buruzko galderak egingo dizkizu.Goizerako hitzordua antolatzea gomendatzen dizute, hortzak garbitu aurretik. Galderak erantzutea espero dezakezu, maiztasunarekin eskuila eta haria harrapatzen dituzunean, jaten dituzun janari motak eta izan ditzakezun alergiak edo gaixotasunak. Esan zure medikuari zenbat maiz zurrungaka egiten duzun, zer botika hartzen dituzun eta arazoa noiz hasi zen.

Zure medikuak ahoa, sudurra eta mihia usainduko ditu arazoa diagnostikatzeko. Usainaren jatorria zehazten saiatuko dira. Badirudi usaina ez dela hortzetatik edo ahotik datorrela, dentistak zure sendagilearengana joatea gomendatuko dizu, azpiko gaixotasun edo egoera bat baztertzeko.

Zein dira arnas usaina tratatzeko aukerak?

Arnas usaina plaka pilatzeagatik bada, hortzetako garbiketa batek arazoa konpon dezake. Hortzetako garbiketa sakona beharrezkoa izan daiteke gaixotasun periodontala baduzu. Azpiko mediku arazoak tratatzeak, hala nola sinus infekzioa edo giltzurrunetako gaixotasunak, arnas usaina hobetzen lagun dezake. Zure dentistak gomendatzen du listu artifizialeko produktu bat erabiltzea eta ur asko edatea aho lehorrak usain arazoa sortzen badu.

Nola Saihestu Arnas Usaina?

Hortzak garbitu beharko zenituzke egunean bi aldiz edo gehiago. Haririk gabeko haria egunero, hortz guztien artean sartzen duzula ziurtatuz. Erabili mikrobioen aurkako koltxoa egunero bakterioak hiltzeko. Mihia hortzetako eskuila edo mihi arraspagailuarekin garbitzeak bakterioak kentzen ere lagun dezake.

Hidratatuta egoteak arnas usaina ezabatzen edo prebenitzen lagun dezake askotan. Edan ura janariaren partikulak garbitzeko eta ahoa heze mantentzeko. Erretzeari uzten baduzu, ahoa heze eta usainik gabe mantentzen lagun dezake.

Arnas usaina ekidin dezaketen hainbat errutina daude. Garbitu protesiak, aho-babesak eta euskarriak egunero. Ordeztu ezazu hortzetako eskuila zaharra beste batekin hiru hilean behin, eta antolatu hortzetako garbiketa eta azterketa sei hilean behin.