Alboko lo egitea segurua al da nire haurrarentzat?

Alai

• 'Itzuli onena denean' estresa eragiten du
• Arrisku larriena: SIDS
• Alboan lo egiteak itotzea eragozten du, ezta?
• Kaltegabea eta saihestezina: buru laua
• Alboan lo egitea eta torticolis arriskua
• Arlekinaren kolore aldaketa
• Noiz da seguru lo egitea zure haurtxoarentzat?
• Alboetan lo egitea saihestu, segurua izan aurretik
• Hartzeko

'Itzuli onena denean' estresa eragiten du

Lo egitean arretaz jartzen duzu haurra, "atzera onena dela" kontuan hartuta. Hala ere, zure txikia lotan uzkurtu egiten da, bere alde batera jaurtitzea lortu arte. Edo, agian, zure haurrak uko egingo dio lo egiteari, hasiera batean alde batera jartzen ez badituzu behintzat.

Poz poz-sorta horrek kezka sorta bihurtu zaitu, eta lo egiteko leku seguruei eta SIDSei buruzko abisu guztiak ez dira laguntzen.

Hartu arnasa sakon eta begiratu haurraren monitoretik minutu bat edo bi. Lan bikaina egiten ari zara zure haurtxoa jaiotzez edo lasai bizkarreko loa ez bada ere.

Egia da: Atzera lo egitea da onena haurtxoei dagokienez. Alboko lo egitea ere segurua izan daiteke haurra hazten eta indartzen doan heinean. Lo egiten duzunean, zure haurtxoa gero eta aktiboagoa dela ikusiko duzu lehen urtebetetzea gertu dagoenean - zorionez, lotarako kezka horietako asko desagertzen direnean ere gertatzen da. Bitartean, lo egiteko edertasun txikia seguru mantentzen laguntzeko hainbat modu daude.

Hona hemen lehenik eta behin haurtxoentzako lo egitearen atzean dauden arrazoibide batzuk, eta zure txikiari lo egiten uztea segurua denean. Spoiler alerta: jarraian aipatzen ditugun arriskuak egin pasatu, eta zuk eta haurrak errazago lo egingo duzue jakin aurretik.

Arrisku larriena: SIDS

Utz dezagun piztia hau hasieratik: haurtxoak bizkarrean lo egitea zalantzarik gabe seguruagoa da sabelean lo egitea baino. Urdaileko loak haurren bat-bateko heriotzaren sindromea (SIDS) eta itotzeko arriskua areagotzen du, eta alde batetik urdailera jaurtiketa erraza da. Grabitateak oso ahalegin txikia esan nahi du haurraren aldetik.

SIDS hilabete 1 eta urte bitarteko haurtxoetan izaten da. Estatu Batuetan haurtxoei buruz bat-batean hiltzen dira urtero lo egiten duten bitartean.

Sabela lo egitea ez da faktore bakarra. SIDS arriskua ere handitzen bada:

• amak haurdunaldian erretzen du edo haurra bigarren kearen inguruan dago jaio ondoren
• haurra goiztiar jaiotzen da (arriskua aldiz)
• haurra guraso edo gurasoen ohean lo egiten ari da
• haurra autoaren eserlekuan edo sofa edo sofan lo dago
• gurasoek alkohola edaten dute edo drogak gaizki erabiltzen dituzte
• haurrak biberoia ematen dio bularra eman beharrean
• mantak edo jostailuak daude sehaska edo litxaren barruan

Hauek guztiak ez daude zure kontrolpean; eta ez direnentzako, ez zenuke inoiz errudun sentitu behar edo norbaitek lotsatzen utzi. Goiz jaiotako haurtxo gehienek nahiko ondo egiten dute, eta a elikatu haurra - bularra edo biberoia - haurtxo osasuntsua da.

Baina albiste ona da faktore horietako batzuk zure esku daudela. Lehenik eta behin, zure jaioberriak lo egiteko lekurik seguruena zure logelan dago, baina aparteko arropa edo sehaska batean.

Bigarrenik, jarri haurra bizkarrean lo egiteko. Ijezketa goiztiarra ondo dago - hobe, nahiz eta sabeleko segurtasuna eta segurtasuna imitatzen dituen - zure txikia irauli arte. Orduan, besoak libre izan behar dituzte itotzeko arriskua txikitzeko sabelera jaurti behar badira.

Sabelean lo egiteko arriskua da, gainera, zure haurra alboan jartzerakoan ez-ez egitea lo egiten du. Errazagoa da ustekabean alde batetik sabelera jaurtitzea, nahiz eta oraindik nahita biraka ez dauden haurtxoentzat. atzetik sabelera jaurtitzea da.

SIDS izateko arriskua handiena da lehenengo 3 hilabeteetan, baina edozein unetan gerta daiteke urte bete arte.

Alboan lo egiteak itotzea eragozten du, ezta?

Kezkatuta egongo zara zure haurtxoak ito egin dezakeela esnea botatzen badu edo botaka bizkarrean lo egiten duen bitartean. Osasun Institutu Nazionalen (NIH) arabera - oso iturri fidagarria da, urte asko daramatzan ikerketak atzean - mitoa da lo egiteak alboan lo egiteak itotzea ekidin dezakeela.

Izan ere, NIHk dio loak atzera egin duela erakusten duten ikerketek baxuagoa itotzeko arriskua. Haurtxoek bizkarrean lo egiten duten bitartean arnasguneak garbitzeko gai dira. Erreflexu automatikoak dituzte, eztulka egiten dutenak edo lo egiten duten bitartean gertatzen diren txupinak irensten dituztenak.

Pentsa zure haurtxoak zein erraz egiten duen salto. Eurek ere lorian egin ahal izateko opariak dituzte!

Kaltegabea eta saihestezina: buru laua

Agian entzun zenezake zure haurtxoari bizkarrean edo posizio bakarrean lo egiten uzteak laua edo forma bitxia duen burua sor dezakeela, medikoki plagiozefalia izenarekin ezagutzen dena.

Egia da haurtxoak burezur bigunagoekin jaiotzen direla. (Eskerrak - Imajinatzen al duzu iltze gogorreko burua jaiotzeko kanaletik igarotzen?) Bizitzako lehen hilabeteetan lepoaren gihar ahulak ere badituzte. Horrek esan nahi du posizio bakarrean lo egitea - atzera edo alde jakin bat - denbora luzez gehiegi berdindu daiteke.

Hori guztiz normala da eta normalean berez desagertzen da. Leku lauak lehenik eta behin saihesteko hainbat modu ere badaude.

Ezarri haurra bizkarrean siesta egiteko edo lo egiteko. Konturatuko zinateke burua jiratzen dutela harresia baino zerbait interesgarria ikusteko. Ekintza hau ikusteko, jarri jostailu bat edo zerbait distiratsua kanpoan - inoiz ez barruan adin honetan - sehaska edo litxarra.

Mantendu "ikuspegia" baina aldatu haurraren buruaren posizioa sehaskan posizioak txandakatuz, batez ere sehaska horma baten kontra badago:

• Jarri haurra burua sehaskaren buruan.
• Hurrengo egunean, jarri haurra burua sehaskaren oinean. Seguruenik burua beste aldera itzuliko dute ikuspegia gelan mantentzeko.
• Jarraitu horrela txandakatzen.
• Kendu zintzilik dauden jostailu mugikorrak, zure haurra alboetara begira egon ez dadin.
• Egiaztatu zure haurra etzanda edo lo bizkarrean dagoela, baina aurpegia gelara begira duela.

Eman haurrari egunean zehar gainbegiratutako sabeleko denbora ugari. Horrek buru laua prebenitzen laguntzen du eta zure haurtxoa lepoa, besoa eta goiko gorputzeko muskuluak garatzera bultzatzen du.

Gogoratu beraz, alboko lo egitea ez da buru lauaren irtenbidea, kontuan hartuta aldi baterako buru laua kaltegabea dela eta alboko loarekin arrisku larriagoak (SIDS bezalakoak) daudela. Itzuli burua posizio txandakatuarekin lo egitea da onena.

Alboan lo egitea eta torticolis arriskua

Torti, zer? Ezezaguna dirudi, baina noizbait lepoan bihurgune batekin esnatu bazara dibertigarri lo egiteagatik, dagoeneko badakizu zer den tortikolia. Zoritxarrez, jaioberriek tortikoli moduko bat ere har dezakete ("lepo zimurtsua").

Gehienetan jaiotzen denetik gertatzen da (sabelean kokatzeagatik) baina 3 hilabete geroago garatu daiteke. Jaio ondoren garatzen denean, zure haurra alboan lo egiten duelako izan daiteke, lepoan eta buruan gutxiago laguntzen baitu.

Haurtxoen tortikoliak galtzea zaila izan daiteke, oraindik lepoa asko mugitzen ez dutelako. Baina zure txikiak lepoan baldin badu, honelako zantzuak antzeman ditzakezu:

• burua norabide bakarrean okertuz
• alde batetik bakarrik edoskitzea nahiago
• begiak mugituz zuretzako sorbaldaren gainetik begiratzeko burua zuri jarraitzeko biratu beharrean
• burua erabat biratu ezinik egotea

Tortikolisak zure haurtxoak nola lo egiten duen ere eragin dezake. Zure haurtxoak nahiago izan dezake alde batetik lo egitea edo burua gauero alderantz ematea gauero erosoago egoteko. Baina hau ez da aproposa. Jarraitu haurra bizkarrean jartzen.

Hitz egin haurtxoaren pediatrarekin tortikolisaren sintomaren bat sumatzen baduzu. Etxean zure haurtxoarekin egiten dituzun lepoak indartzeko ariketekin tratatu daiteke askotan. Fisioterapeuta batek ere lagun dezake. Jarraipena egiteko hitzorduak beharko dituzu zure haurtxoaren medikuarekin.

Arlekinaren kolore aldaketa

Jaioberri osasuntsuei buruz arlekinen kolorea aldatzen da alboetan lo egiten dutenean. Kalte kaltegarri horrek haurraren aurpegi eta gorputzaren erdia arrosa edo gorri bihurtzen du. Kolore aldaketa behin-behinekoa da eta bere kabuz alde egiten du 2 minutu baino gutxiagoan.

Arlekinen kolore aldaketa gertatzen da haurra etzanda dagoen aldean odol hodi txikiagoetan odolean sartzen delako. Haurra hazten joan ahala desagertzen da.

Saihestu haurtxoari lo egiten uztea kolore aldaketa gerta ez dadin. Kolore aldaketa ez da kaltegarria, baina gogoratu, horrela saihesten lagunduko duzuen baldintza larriagoak daudela.

Noiz da seguru lo egitea zure haurtxoarentzat?

Aipatu dugun bezala, zure haurtxoa alboan lo hartzeak ustekabean sabelera jaurtitzea erraztu dezake. Hau ez da beti segurua, batez ere zure txikia 4 hilabete baino gazteagoa bada. Adin samur honetan, haurtxoak txikiegiak izaten dira posizioz aldatzeko edo burua altxatzeko ere.

Haurra alboan lo hartzen badu bakarrik (zure ardurapean), astiro-astiro bultzatu bizkarrean - esnatu gabe egin dezakezu bezain laster!

Zure akrobazian oparitutako haurra alboko lo egiteko posizioan erortzen bada ondoren bizkarrean jartzen dituzu, ez kezkatu. Pediatria Akademia Amerikarrak aholkatzen du segurua dela haurtxoari bere alde lo egiten uztea bada beren kabuz eroso iraulteko gai dira.

4 hilabete inguru bete ondoren, zure haurra indartsuagoa izango da eta motrizitate hobea izango du. Horrek esan nahi du burua altxa dezaketela esploratzeko - dibertigarria izango da bientzat! - eta biratu bere burua sabelean jartzen dituzunean. Adin honetan, seguruagoa da zure haurtxoari bere alde lo egitea, baina bakarrik bere horretan kokatzen bada.

Beheko lerroa: oraindik ere seguruena da haurra bizkarrean jartzea siesta egiteko eta oheratzeko. Zure txikia sabelean oheratzea ez da segurua bizitzako lehen urtean, eta alboan lo egiteko moduan jartzea zoritxarrez urdailera iristeko modu azkarra da. Sabela denbora zure haurra esna dagoenean eta zurekin ariketa egiteko prest dagoenerako da.

Alboetan lo egitea saihestu, segurua izan aurretik

Zure haurtxoak dagoeneko badu bere burua, eta ez zenuke beste modu batera nahi. Baina zu egin alboan lo egitea eragotzi nahi dute, horretarako nahikoa segurua izan aurretik. Saiatu aholku hauek:

• Erabili lo egiteko azal sendoa. Ziurtatu zure haurtxoaren sehaskak, arropak edo haurrentzako parkeak koltxoi sendoa dutela. Horrek esan nahi du zure haurrak ez duela aztarnarik utzi behar. Saihestu zure haurtxoa zertxobait hondoratzea ahalbidetzen duten koltxoneta leunagoak. Horrek alboetara jaurtitzea errazten du.
• Erabili bideo haurtxoentzako monitore bat. Ez fidatu edozein motatako monitoreetan; lortu zuzenean haurrari bere gelan daudenean. Monitoreek zure haurtxoa lotarako aldamenean dagoela ematen dizute.
• Bete haurtxoa biribildu arte. Haurra burrito bat bezala biltzeak bizkarrean erosoago lo egiten lagun dezake. Egiaztatu aldakak erraz mugi ditzaketen nahikoa solteak direla. Eta jakin noiz gelditu. Swaddling arriskua bihurtzen da zure haurra jaurti daitekeenean.
• Saiatu lo zakua egiten. Haurtxoak ez badu jasan nahi, saiatu lo-zaku bat egiten. Tarteko urrats ona ere bada. Hauek zure haurtxoak lo egiteko daraman lo zaku txiki txiki batzuk dirudite. Besoak gabeko bertsioak aurki ditzakezu, jaurti daitezkeen haurrentzat seguruagoak direnak, baina zakuak berak zure haurtxoa lotan egon dadin lagun dezake bere alde batera mugitu gabe.

Sehaska seguruak koltxoi sendoa eta maindire estua baino ez ditu izan behar. Naturala dirudi burko estra edo haurrentzako posizionagailuak erabiltzea lo egiten ari zaren bitartean haurra bizkarrean edukitzeko. Azken finean, haurtxoentzako auto eserleku gehienek kuxinak dituzte, haurraren burua bere lekuan mantentzeko.

Baina Kontsumoko Produktuen Segurtasun Batzordeak eta Elikagaien eta Droga Administrazioek gomendatzen dute lo egiteko garaian haurtxoak posizionatzea erabiltzea segurua ez izatea. Haurtxoak kokatzeko posizionamenduak zure haurraren burua eta gorputza posizio bakarrean mantentzen laguntzen duten betegarri edo apar-altzariak dira. Zenbait kasu (12 txosten 13 urtetan) lo egiten ari ziren bitartean haurtxoen posizionamenduak itotzea eragin zuten kasuetan.

Era berean, saihestu sehaskan beste gauza handiak edo mugigarriak zure gozoaren eta sehaskaren artean harrapatu ditzakeenak. Hauek dira:

• pelutxe handiak eta peluxezko jostailuak
• parpailak
• buruko estra
• manta estra edo handiak
• arropa edo geruza gehiegi

Hartzeko

Bizkarra lo egitea da onena haurtxoentzat. Lo egiteko posizio honek SIDS saihesten duela frogatu da. Alboetan lo egiteak dakartzan beste arrisku gehienak (lepoa edo kolore aldaketa bezala) erraz tratatzen dira, baina zure txikitxoak mundua merezi du zuretzat. Alboko lo egiteak ez du arriskua merezi.

Alboko lo egitea segurua izan ohi da haurra 4 eta 6 hilabete baino gehiago izan ondoren eta bere kabuz irauli ondoren bizkarrean jarri ondoren. Eta beti lo egin haurtxoa bizkarrean lo egin arte 1 urte bete arte.

Esan zure haurtxoaren pediatrari lehenengo hiru hilabeteetan lo egiteko alboan lehentasunen bat ikusten baduzu. Eta hitzordu bat ere jarri buru lauak kezkatzen bazaitu, baina lasai zaude, aldi baterako leku lauak ez dio zure haurraren itxura ederra kenduko.

Baby Dove-k babestua