Ulertu zer den Ayurveda

Alai

• Norentzat adierazita dago
• Nola egiten den

Ayurveda antzinako Indiako terapia da, masaje teknikak, elikadura, aromaterapia, belar medikuntza erabiltzen ditu, besteak beste, diagnostikatzeko, prebenitzeko eta baita sendatzeko metodo gisa ere, gorputzaren, arimaren eta gogoaren azterketetan oinarrituta.

Medikuntza ayurvedikoan edo ayurvedikoan, gorputzean, buruan eta bizitzeko moduan existitzen diren energiak daudela uste da, eta desoreka energetikoa dagoenean, arazo emozionalek, trauma fisikoak edo dieta txarrak eragindakoak, adibidez, toxinak pilatzen dira. gaixotasuna sortu.

Norentzat adierazita dago

Ayurverda sendagaia osasun egoera askoren tratamendua osatzeko modu ona da, izan ere, gorputzean dituen efektu nagusiak larruazalaren nutrizioa eta hidratazioa, immunitate sistemaren erresistentzia handitzea, indarra eta muskuluen erlaxazioa areagotzea, odol eta linfatika zirkulazioa hobetzea dira, beraz. desoreka energetikoak zuzentzen direla eta horrek hipertentsioa, diabetesa, min kronikoa, alergia, antsietatea eta depresioa bezalako gaixotasunak arindu eta prebenitzen ditu.

Nola egiten den

Ayurveda medikuntza terapia bioenergetikoen taldean sartzen da, eta, besteak beste, arnasketa, gorputzeko teknikak, autoezagutza, janaria eta naturako landareen eta objektuen bidez (harriak, esaterako) sendatzea bezalako teknikak erabiltzen ditu, pertsonaren bizi-energia berritzeko.

Terapia honetan, giza gorputzak 3 printzipio dituela uste da, edo Doshas, ​​hau da, Vata, Pitta eta Kapha, hau da, Airea, Eterra, Sua, Ura eta Lurra elementuen konbinazioak dira. Doshas harmonizatzeko modu gisa, terapia nagusiak hauek dira:

• Masajeak: masajeak eta gorputzeko maniobrak egiten dira, olio esentzialak eta harri bolkanikoak erabiliz, pertsona bakoitzaren beharren arabera aukeratuak, ongizatea, erlaxazioa, malgutasuna eta odol zirkulazioa sustatzeko modu gisa;
• janari: gorputza harmonizatzea helburu duen dietan oinarritzen da, janari fresko eta erraz digerigarriekin, presarik gabe jateko gidatuta, pertsona bakoitzarentzako kontzentrazio eta janari egokiekin.
• Fitoterapia: sendabelarren printzipio aktiboak gaixotasunak eta nahasteak tratatzeko erabiltzen dira, pertsona bakoitzaren beharren arabera, sustraietan, hazietan eta landareetan oinarrituta, hala nola, ale, kanela, limoi belarra, martorri, jengibrea eta azafraia.

Praktikak jarduera fisikoa, meditazioa, yoga eta harrien eta mineralen erabilera terapeutikoa ere barne hartzen ditu, tratamenduak beti alde fisikoa eta emozionala dakarrela kontuan hartuta.

Brasilen, Ayurveda Indiako teknika horietan espezializatutako terapeuta ayurvedikoek gidatzen dute.