Ashley Graham eta Jeanette Jenkins entrenamendu lagunen helburuak dira

Alai

• Berrikuspena

Ashley Grahamen azalean egoteagatik ezagutuko zenuke Kirol Ilustratuabainujantziaren arazoa edo Instagrameko bere mezu positiboetarako. Baina ohartu ez bazara, eredua ere infernua da. (Benetan, ikusi azkeneko entrenamenduetako bat Instagramen. Piztia osoa da.)

Bere fitspo maila ezin zitekeela gorago uste genuenean, New Yorkeko Dogpound-en sortzailea den Kirk Myers entrenatzailearen ipurdi entrenamendu nekagarri batekin egin zuen bere burua. (Erlazionatuta: Ashley Graham-en Entrenatzailearen beste Butt 7 Ariketa Botin sendoa eraikitzeko)

Jeanette Jenkins entrenatzaile ospetsua, The Hollywood Trainer Club-en sortzailea, Graham-ekin batu zen entrenamendurako, Jenkins bera protagonista duen gure 30 eguneko ipurdia-erronkarekin buru-belarri ariketa bat barne. Begira ezazu hemen:

#ButtFinisher sekuentzia jauzi zabalen serie bat zen, atzera saltoka, hanken arteko erresistentzia banda erabiliz. "Probatu, 15-20 errep, 2-3 multzo! Zure harrapakina sutan egongo da", esan zuen Jenkinek argitalpenean. (Eman izena Butt Challenge buletinean egunero Jenkins-etik zuzenean ipurdia indartu eta bizkortu dadin!)

Beste ezer ez bada, bideo honek entrenamendu gogorra lagun batekin dibertigarriagoa dela frogatzen du, batez ere Whitney Houstonera joaten zarenean.

Berrikuspena