Gatz usainak txarrak al dira zuretzat?

Alai

• Nola funtzionatzen dute?
• Zein dira epe laburreko ondorioak?
• Epe luzerako ondorioak al daude?
• Zein dira arriskuak?
• Nola erabil ditzaket segurtasunez?
• Beheko lerroa

Gatz usainak zure zentzumenak berreskuratzeko edo suspertzeko erabilitako amonio karbonatoaren eta lurrinaren konbinazioa dira. Beste izenen artean amoniako inhalatzailea eta amoniako gatzak daude.

Gaur egun ikusten dituzun gatz usain gehienak amoniako espiritu aromatikoak dira, amoniako, ur eta alkohol nahasketa direnak.

Gatz usainak lehen erromatarrek erabili zituzten lehen aldiz, baina gero eta ezagunagoak izan ziren Victorian garaian zorabioak edo zorabioak sortzeagatik. Gaur egun, kirolari batzuek bultzada gehigarri bat erabiltzen dute jokoen edo halterofilia aurretik.

Irakurri gehiago gatz usainei buruz gehiago jakiteko, epe laburreko eta epe luzeko efektuak, arrisku posibleak, segurtasun aholkuak eta zure kabuz egin ditzakezun alternatibak.

Nola funtzionatzen dute?

Usaineko gatzek sudurreko eta biriketako mintzak narritatzen dituzten amoniako gasa askatuz funtzionatzen dute haiek usaintzen dituzunean.

Narritadura horrek nahi gabe arnastea eragiten du eta horrek arnasketa eragiten du, oxigenoa garunera azkar isurtzen uzteko. Horrek arnasa azkarrago hasten zaitu ondorioz.

Itzali egin bazara, arnasketaren eta bihotzaren taupadaren igoera horrek kontzientzia berreskuratzen lagun dezake.

Zein dira epe laburreko ondorioak?

Gatz usainek efektu ugari sor ditzakete denbora gutxian.

Pasatu bazara, gatz usainak eragindako arnasketa handitzeak kontzientzia azkar berreskuratzen lagun zaitzake.

Jende gehienak gatz usainak erabiltzen ditu erne eta arreta handitzeko. Kirolari askok uste dute bultzada kognitibo horrek aldi baterako indarra handitzen duela.

Hala ere, ikerketek iradokitzen dute gatz usainek ez dutela muskuluen indarra hobetzen. Baliteke arreta handitzeak eragindako efektu psikologikoa gehiago izatea.

Epe luzerako ondorioak al daude?

Orain arte, ez dago gatz usainak epe luzerako ondorioak izan ditzakeen frogarik. Jende gehienak dosi txikietan usaindutako gatzak segurtasunez erabil ditzake zaharberritze laguntza gisa.

Txosten anekdotikoen arabera, gatz usainak batzuetan buruko mina sor dezake, batez ere dosi handiagoetan erabiltzen denean. Erreakzio alergikoak ere posible dira, arraroak diren arren.

Hala ere, usaineko gatzak mediku profesional baten gidaritzapean soilik erabiltzea gomendatzen da.

Zein dira arriskuak?

Mediku profesional batzuek kezka agertu dute usaineko gatzak gaizki erabiltzearen arriskuei buruz.

Hauek dira zenbait kezka:

• Mugen gainetik bultzaka. Usaineko gatzak erabiltzeak oso indar edo kontzentrazio sentiarazten laguntzen badizu, baliteke zeure burua muga seguruak gainditzea edo oraindik trebatu ez dituzun moduak gainditzea. Horrek lesio arriskua areagotu dezake.
• Lesioei jaramonik egin gabe. Gatz usainek lesio baten ondoren aldi baterako hobeto sentitzen lagun zaitzakete. Baliteke errazagoa dela mina alde batera uztea eta aurrera jarraitzea. Baina larri zaurituz gero, modu horretan bultzatzeak ondorio larriak izan ditzake.
• Buruko edo lepoko lesioak areagotzea. Arnasketa-erreflexuak normalean burua jerk eragiten du, eta horrek buruko eta lepoko lesioak okertu ditzake.

Kezkak batez ere kontaktu kiroletako zorabioak edo konbusioak edo buruko lesioak eragiteko gatz usainak erabiltzearen inguruan daude. Zenbait kirolarik gatz usainak erabiltzen dituzte jokoan ahalik eta azkarren itzultzeko. Baina garrantzitsua da kolpe baten ondoren atseden hartzea.

Luzeegi egiteak sendatzea atzeratu eta sintomak larriagotzeaz gain, lesio gehiago izateko edo beste kolpe batzuk sor ditzake.

Egunaren amaieran, amoniakoa substantzia toxikoa da. Gatz usainetan diluitzen da, baina maizegi erabiltzeak edo sudurretik gertu edukitzeak sudurra eta biriketako narritadura larria edo, oso kasu bakanetan, asfixia eta heriotza izateko arriskua izan dezake.

Nola erabil ditzaket segurtasunez?

Estatu Batuetan, gatz usainak legez erabil daitezke eta zorabiatu den norbait biziberritzeko onartzen dira. Ez dute onartua kirolerako errendimendurako edo bestelako erabileretarako, beraz, kontuz ibili zorabio-erremedioaz gain beste zerbaitetarako erabiltzen ari bazara.

Usaindutako gatzak erabiltzeko, eutsi sudurretik gutxienez 10 zentimetro edo 4 zentimetro inguru. Sudurretik 10 eta 15 zentimetrora mantentzeak gatzek funtzionatzeko aukera ematen dute sudurreko pasabideak erretzeko arriskurik jarri gabe.

Arnas osasuneko arazoren bat baduzu, asma barne, hobe da gatz usainetatik aldentzea. Gatz usainak eragiten duen narritadurak zure egoera larriagotu dezake.

Usaineko gatzak erabiltzeari buruzko edozein zalantza izanez gero, zuk erabiltzeko seguruak diren ala ez barne, ez izan beldurrik zure osasun-zerbitzuarekin hitz egiteko. Zure galderei erantzun eta usaineko gatzak segurtasunez erabiltzeko moduari buruzko informazio gehiago eman dezakete.

Beheko lerroa

Usaineko gatzak mendeetan erabili dira zorabiatu diren pertsonak berpizteko. Kirolariek ere energia bizkor edo fokatze bultzada bat lortzeko erabiltzen dituzte, baina ez dago frogatzen errendimendua benetan hobetzen dutenik.

Gatz usainak orokorrean seguruak diren arren, garrantzitsua da agindutako moduan soilik erabiltzea. Maizegi erabiltzeak edo sudurretik gertu edukitzeak efektu iraunkorrak sor ditzake.