Esteroide anabolikoen inguruko guztia

Alai

• Zer dira esteroide anabolikoak?
• Zertarako erabiltzen dira esteroide anabolikoak?
• Zer dira esteroide anabolikoen bigarren mailako efektuak?
• Bigarren mailako efektuak emakumeentzat
• Nola erabiltzen dira esteroide anabolikoak?
• Ba al dago esteroide anabolikoen aurrean alternatiba segururik?
• Eraman

Esteroideek rap txarra lortzen dute - baina merezi al dute?

Ligako beisbol larria izan zuten esteroideen eskandaluetatik hasi eta esteroideen bigarren mailako efektuak halterofiliaren eta bodybuildisten artean inguratzen dituzten txantxetaraino, esteroideak erabiltzeak ez du ospe onik.

Egia da zenbait esteroide mediku kantitate txikian erabiltzeak ez dizula minik egingo. Hala ere, esteroide anabolikoen kantitate handiak denbora luzez erabiltzeak benetako kalteak sor ditzake.

Ikus dezagun zer diren esteroideak, zertarako erabiltzen diren (legez eta legez kanpo), eta emaitza berdinak emango dizkizuten esteroideei alternatiba seguru batzuk nola aurkitu.

Zer dira esteroide anabolikoak?

Teknikoki deituta, esteroideak testosterona artifizial mota dira. Osagarritzat har daitezke zure gorputzaren testosterona maila naturala ordezkatzeko edo gehitzeko.

Testosterona (T) normalean gizonezkoen gorputzarekin lotutako hormona da. Batez besteko gizonezkoak hormona honen dezilitro bakoitzeko (ng / dL) 300 eta 1.000 nanogram inguru ditu gorputzean.

Testosterona pubertaroan gizonezkoen gorputzean aldaketak eragiten dituelako da ezaguna, ahotsa sakonagoa eta gorputza iletsuagoa bihurtuz. Barrabiletan espermatozoideen ekoizpena ere handitzen du.

. Baina normalean kopuru txikiagoetan aurkitzen da, hezurrak sendo eta sexu funtzioak osasuntsu mantentzeko erabiltzen da.

Eta normala baino altuagoak diren testosterona maila izateak, hala nola esteroideak erabiltzean, laguntzeko erabiltzen diren proteinak sortzen lagun dezake:

• giharren hazkundea
• ilearen hazkundea
• funtzio sexualak
• hezur-dentsitatea

Horregatik esteroideak bodybuilders bezalako kirolariekin lotzen dira. Pentsatzen da zenbat eta esteroide anaboliko gehiago hartu, orduan eta indar eta gihar hazkunde potentzial handiagoa duzula. Horregatik, errendimendua hobetzeko drogak (PED) esaten zaie.

Zertarako erabiltzen dira esteroide anabolikoak?

Esteroideak ez dira beti kaltegarriak egoki erabiltzen direnean. Osasunerako zein kirolerako hainbat helburuetarako erabiltzen dira, besteak beste:

• gorputzean masa gorputzean proteina gehiago ekoiztearen ondorioz (4,5 eta 11 kilo inguru)
• zure gorputzeko koipe portzentaje orokorra jaistea
• muskuluen indarra eta erresistentzia irabaziz
• zure hezurrak zein trinkoak diren handituz
• globulu gorrien ekoizpena handitu
• indarra lotutako kiroletan errendimendua hobetzea, hala nola, halterofilia
• Esteroideak "pilatzea" beste substantzia batzuekin, hala nola hazkunde hormonekin eta intsulina, gihar masa handitzeko
• muskulu masa mantentzea gibeleko gaixotasunak edo minbizia bezalako gaixotasunen bat duzunean, muskuluak xahutzea eragiten duena

Zer dira esteroide anabolikoen bigarren mailako efektuak?

Denbora laburrean dosi txikietan, medikuak haien erabilera kontrolatzen duenean, esteroide anabolikoek epe luzeko edo bigarren mailako efektu kaltegarriak izateko arrisku txikiagoa dute.

esteroideek zuregan nola eragiten duten eragin dezake.

Osagai androgenikoen eta anabolikoen arteko erlazioa ere badago esteroide gehienentzat:

• osagai anabolikoek giharrak hazten laguntzen dute
• osagai androgenoek gizonezkoen sexu ezaugarriei eragiten diete, hala nola gorputzeko ilea edo espermatozoideen ekoizpena

Baina esteroide kopuru handiak erabiltzeak, nahiz eta denbora gutxian edo denbora luzean erabiltzeak, bigarren mailako efektu ugari sor ditzake, besteak beste:

• bihotzeko gaixotasunak eta bihotzekoak izateko arriskua handituz
• zu eginez eta inpultsiboki
• zure gorputzarekin okerrago sentiarazten zaitu ()
• gibela kaltetuz
• gantz-ehuna bularrean haztea eragiten du (gizonezkoetan deitzen da) hormona oreka galtzeagatik, batez ere esteroideak hartzeari uzten badiozu
• zure gorputzak zenbat testosterona egiten duen naturalki murriztuz (hipogonadismoa), zure gorputza esteroideen dosi gehigarrira ohitzen baita eta horrenbeste ekoizteari uzten diolako.
• zure espermatozoideen ekoizpen txikiagoa delako
• gizonezkoen ereduaren burusoiltasuna eragitea edo bizitzan lehenago hastea

Bigarren mailako efektuak emakumeentzat

Esteroideen erabilerak bigarren mailako efektuak izan ditzake emakumearen gorputzean, goian zerrendatutako beste batzuez gain, besteak beste:

• ahots sakonagoa
• aurpegiaren forma aldaketak
• aurpegiko ilearen hazkundea
• klitorisa normala baino handiagoa da
• aldi irregularra bihurtzen da
• bularrak txikitzen
• antzutasuna

Nola erabiltzen dira esteroide anabolikoak?

Esteroide anabolikoak aisialdirako erabiltzen dituzten pertsona askok normalean mediku baldintzetarako erabiltzen den baino askoz ere gehiago hartzen dute. Hau bereziki egia da esteroideak kontzentrazio handiko osagarri edo injekzio batean badaude.

Gaizki erabiltzearen moduak ere arriskutsuak bihur ditzake:

• txirrindularitza: esteroide kopuru handia erabiliz eta gero pixka bat geldituz berriro erabili aurretik
• pilaketa: erabili hainbat esteroide mota batera edo entrega modu desberdinak erabiliz (injekzioak eta osagarriak batera)
• piramidea: dosi txikiekin hasi eta gero eta gehiago hartu, gero kantitatea berriro murriztuz
• goi-lautada: beste esteroide batera aldatzea bat-batean esteroidea eraginkorra izan ez dadin eta gero atzera itzultzeko

Pertsona batzuk esteroideek ematen dieten indar edo erresistentzia sentitzera ohitu daitezke eta arriskutsu menpekotasuna izan dezakete.

Ba al dago esteroide anabolikoen aurrean alternatiba segururik?

Bilatzen ari zaren errendimendua, indarra eta bolumena lortzeko modu natural eta seguru ugari daude:

• Jan dieta osasuntsua eta orekatua, proteina, zuntz eta koipe osasuntsuak dituena. Gehitu arrautzak, arrainak, greziar jogurta eta kinoa bezalako aleak.
• Lan egin estuki muskulu talde desberdinetan. Fokatu biceps, trizeps edo quad bezalako muskulu multzoetan entrenamendu bakarrean. Etengabeko emaitzarik onenak lortzeko muskuluen taldeak txandakatu.
• Lortu ariketa plan koherentea. Erabili fitness aplikazio bat edo lan egin entrenatzaile pertsonal batekin, sasoian jartzen, lehiatzen edo handitzen saiatzen ari zarenean.

Eraman

Medikuen gainbegiratzean neurriz erabiltzen direnean, esteroide anabolikoak ez dira arriskutsuak.

Baina edozein osagarri artifizial bezala, arriskutsuak edo are hilgarriak izan daitezke gaizki erabiltzen direnean, gehiegi edo denbora luzez erabiltzen baduzu.

Hitz egin medikuarekin esteroideak zure entrenamendu errutinara gehitu aurretik edo muskulu masa handitu nahi delako. Esteroideek emaitzarik onenak lortzen dituzte aditu batek zure dosia zure gorputzerako bereziki gomendatzen badu.