Idazle: Roger Morrison
Sorkuntza Data: 24 Irail 2021
Eguneratze Data: 22 Martxoa 2025
Anonim
Haurdunaldian elikatzeak haurra gizena izango den ala ez zehazten du - Osasun
Haurdunaldian elikatzeak haurra gizena izango den ala ez zehazten du - Osasun

Alai

Haurdunaldian elikatuz gero, azukre eta koipez aberatsa bada, haurra gizena izango den ala ez zehaztu daiteke, haurtzaroan eta helduaroan, substantzia horien gehiegikeriak haurraren asetasun mekanismoa alda dezakeelako, horrek gose gehiago ematen du eta behar baino gehiago jaten du.

Hori dela eta, dieta orekatua barazki, fruta, arrain, haragi zuriak, hala nola oilaskoa eta indioilarra, arrautzak, ale osoa, esnea eta esnekiak aberatsa izatea ezinbestekoa da amaren osasuna eta haurraren garapen eta hazkunde zuzena bermatzeko. Lortu informazio gehiago hemen: Haurdunaldian elikatzen.

Zer jan haurdunaldianZer ez haurdunaldian jan

Zer saihestu haurdunaldian

Haurdunaldian elikatzen denean garrantzitsua da elikagai hauek ekiditea:


  • Janari frijituak, saltxitxak, pintxoak;
  • Tartak, galletak, beteak, izozkiak;
  • Edulkoratzaile artifizialak;
  • Produktuak dieta edo argia;
  • Freskagarriak;
  • Kafea eta kafeina duten edariak.

Gainera, edari alkoholdunak haurdunaldian debekatuta daude, haurraren garapenean eta hazkuntzan atzerapena eragin dezaketelako.

Ikusi bideo hau haurdunaldian gizentzen ez ikasteko:

Haurdunaldian pisua kontrolatzeko, irakurri:

  • Zer jan haurdunaldian pisua mantentzeko
  • Haurdun dauden emakumeak zer jan behar duten pisurik ez hartzeko

Ezaguna Gunean

Diabetesa kontrolatzeko 10 aholku sinple

Diabetesa kontrolatzeko 10 aholku sinple

Diabete a kontrolatzeko, beharrezkoa da bizimoduan aldaketa egitea, e ate baterako, erretzeari uztea, ahalik eta dieta o a unt u eta naturalena mantentzea, gozoak eta karbohidratoak pobreak orokorrean...
Balanopostitisa: zer den, zergatiak, sintomak eta tratamendua

Balanopostitisa: zer den, zergatiak, sintomak eta tratamendua

Balanopo thiti glan aren hantura da, zakilaren burua deitzen zaiona eta prepuzioa, hau da, glandua e taltzen duen ehun erretraktila, nahiko de ero oak izan daitezkeen intomak agertuz, hala nola e kual...