Zer da agorafobia eta sintoma nagusiak

Alai

• Sintoma nagusiak
• Tratamendua nola egiten den

Agorafobia ingurune ezezagunetan egoteko beldurrarekin bat dator edo norberak atera ezin duenaren sentsazioa du, hala nola ingurune jendetsuak, garraio publikoa eta zinema, adibidez. Ingurune horietako batean egotearen ideiak ere kezkatu egin zaitzake eta izu sindromearen antzeko sintomak izan ditzake, hala nola zorabioak, bihotz taupada handitzea eta arnasestuka. Ikasi izuaren nahastea identifikatzen.

Nahaste psikologiko hau nahiko mugatzailea izan daiteke eta pertsonaren bizi kalitatean eragin negatiboa izan dezake, izan ere, jendea ingurune jendetsuetan dagoenean beste leku batzuetara joateko edo erlaxatzeko gai ez denez, adibidez, beste pertsona batzuekiko elkarrekintza kaltetu daiteke, pertsona isolatzea ekarriko du.

Agorafobiaren tratamendua psikologo edo psikiatra batekin egindako terapia saioen bidez egiten da eta pertsona horri beldurra eta antsietatea aurre egiten lagundu nahi dio, seguruagoa eta seguruagoa izan dadin.

Sintoma nagusiak

Agorafobiaren sintomak pertsona ingurune ezezagunetan dagoenean edo bakarrik irten ezin izateko larritasuna edo beldurra sortzen dutenean sortzen dira, hala nola erosketak, zinema, garraio publikoa eta jatetxe osoak, adibidez. Agorafobiaren sintoma nagusiak hauek dira:

• Arnasa hartzeko gabezia;
• Bihotz taupada handitzea;
• Zorabioak;
• Gehiegizko izerdia;
• Goragalea.

Agorafobia duten pertsonek autoestima baxua izan ohi dute, segurtasunik eza, antsietatea sentitzen dute beren etxea ez den beste edozein lekutan, leku oso handien beldur dira eta nahiko kezkatuta sentitzen dira zure fobia estimulatzen duten egoera jakin batzuetara berriro egoteko aukerarekin. Ezagut itzazu ohiko beste fobia mota batzuk.

Sintoma mailaren arabera, agorafobia hiru motatan sailka daiteke:

• Agorafobia arina, pertsona horretan distantzia luzeak gidatzeko gai da, zinemara joateko gai da, korridorean eserita egon arren, oso leku jendetsuak saihesten ditu, baina hala ere merkatalguneetara joaten da, adibidez;
• Agorafobia moderatuabertan, etxea beste pertsona batek lagunduta etxetik gertuago dauden lekuetara joan daiteke eta garraio publikoa erabiltzea saihesten du;
• Agorafobia larria, hau da agorafobia mota mugatzaileena, maila horretan pertsona ezin baita etxetik irten eta antsietatea sentitzen du norabait joateagatik.

Sintomen arabera, agorafobia nahiko mugatzailea izan daiteke eta pertsonaren bizi kalitatean eragin negatiboak izan ditzake. Hori dela eta, agorafobiaren sintoma ezaugarriak antzematen dituzunean, garrantzitsua da psikologoaren edo psikiatrarengana joatea tratamendua hasi ahal izateko.

Tratamendua nola egiten den

Agorafobia psikologo edo psikiatra batek tratatzen du, pertsonaren sintomen arabera.

Profesionalak ebaluatzen du zerk eragiten duen pertsona sintomak agertzera, maiz gertatzen diren eta sintoma horiek pertsonaren bizitzan duten eragina. Horrela, antsietatea eragiten dioten egoerei aurre egiten laguntzen dio pertsonari, segurtasun handiagoa eta konfiantza handiagoa izan dezan. Jarduera lasaitzeko praktikak egiteko ere gomendagarria da, adibidez yoga edo meditazioa, adibidez.

Sintoma mailaren arabera, psikiatrak sendagaiak sintomak kontrolatzeko eta zenbait egoeren aurrean pertsona lasaiago sentiarazteko botika erabil dezakeela adierazi dezake.