Egiten dituzun 8 gauzek zure harremana kaltetu dezakete

Alai

• Zure bikotea hobetu nahian
• PDA etengabean aritzea
• Borroka saihestuz
• Ez Hitz egiten
• Jeloskortasuna bere gain hartzen uztea
• Espioitza
• Dena batera eginez
• Autokonfiantza falta
• Berrikuspena

Amodioa ez da San Valentin egunean txokolate kutxa bat bakarrik. Harreman asebete batek jendea zoriontsu eta osasuntsu sentiaraz dezake. Baina kontuan izan harreman arrakastatsuak ez direla ortzadarrak eta tximeletak soilik; lankidetza osasuntsu batek komunikazioa, errespetua eta ohitura on asko behar ditu bi pertsonengandik.

Emakumeei eta gizonei harremana emateko aholku batzuk daude, Facebooken ohia jazartzea saihestuz, sentimenduak ontziratuta mantenduz eta gazta hanburgesa bikoitza gauero zatitzea saihestuz. Ohitura txar horiek (eta beste bost) ohitura txarrek harreman bikaina okerrera eragin dezakete. (Irakurri ere: Emakumeentzako Harremanetarako Aholkuak, Harreman Casualetik Konprometitutako Harremanera Nola Joan)

Zure bikotea hobetu nahian

Albisteen flash-a: ez dago pertsona perfekturik, beraz, ez espero aldaketarik ez izatea. Ohea egiteko gogoratzea gauza bat da, baina lotsa edo antsietatea errotik aldatzen saiatzea beste bat da, eta arazo horien azpiko arrazoiei jaramonik ez egitea izan daiteke lehenik.

PDA etengabean aritzea

Jendaurrean jartzeak ezin du jendea deseroso bihurtu, benetako komunikaziorik eza ere konpentsatu dezake. Eutsi eskuak eta musu azkarrak, eta gorde gainerakoa logelarako (edo sakelako telefonorako?). (Erlazionatuta: sexu nahia falta izan al zaizu? Libidoa pizten laguntzen duen osagarri ezagun bat buruz ikasi.)

Borroka saihestuz

Maitasuna ez da ona, denbora guztian. Desadostasunak gertatuko dira, eta argumentuak harreman baten osasuntsu egon daitezke. Inoiz gatazkarik ez izateak konpromisoa ezinezkoa bihur dezake. Ez egin borroka egun osoko kontua.

Ez Hitz egiten

Zerbait gaizki badago, ziurrenik beste pertsonak ezin du zure burua irakurri. Arazoren bat agertzen denean, hitz egin une egokian. Ikerketa batek dioenez, bikote gazteak gutxiago estresatzen dira beren gaiak hitz egiten dituztenean sentimenduak ontziratzen dituztenean baino. Eta ez ahaztu "Maite zaitut" esatea. Emozioak positiboak eta negatiboak adierazteak lotura hori mesede dezake.

Jeloskortasuna bere gain hartzen uztea

Bikotekidea zalantzan jartzea arazo handiago baten sintoma izan daiteke: harremanen segurtasunik eza. Eta harremanetan segurtasunik eza sentitzen duten emakumeek osasun-arazoak izateko arrisku handiagoa izan dezakete sistema immunologikoa ahulduta, esaterako. Inbidia murrizteko aholkuren bat, behin-behinean behintzat? Ez zaitez Facebook eta beste sare sozialetako guneetatik kanpo. .

Espioitza

Bi pertsonak funtzionatu nahi dutenean, konfiantza da gakoa. Konfiantza izan bikotekidearengan eta errespetatu haren pribatutasuna: ez miatu testuak, mezu elektronikoak edo logelako tiraderak. (Zalantzarik gabe ez erabili hau!)

Dena batera eginez

Denek behar dute bakarrik denbora pixka bat (bai, baita itxaropenik gabeko bikoteek ere). Bakardadeak harremanak areagotu ditzake, elkarrekin denbora baliotsuagoa bihurtuz. (Lotuta: 8 modu zure gizonak zure metabolismoarekin nahasten dituen)

Autokonfiantza falta

Harremanetan konfiantza ez izateak kalteak eragin ditzake: autoestimu baxua batzuetan sexu desio txikiarekin lotzen da eta horrek logelan gauzak gutxiago berotu ditzake. Aktibo izateak, helburuak finkatzeak eta baita irribarre egiteak auto-konfiantza hobetu dezake. Baina ez ahaztu harreman osasungaitz batek autoestimu baxua sor dezakeela, beraz, aldendu bikaina baino gutxiago sentiarazten zaituen norbait.

Zure zorionezko lotura kaltetu dezaketen ohitura txar txikien zerrenda osoa ikusteko, begiratu Greatist.com webgunean.

Greatist-etik gehiago:

Bitarteko prestakuntzarako gida osoa

34 Bento kutxa ideia osasuntsu eta deigarri

Edonon egin ditzakezun gorputz-pisuko 50 ariketa

Berrikuspena