65 urte edo gehiagoko gizonezkoentzako osasun emanaldiak

Osasun-etxea aldizka bisitatu beharko zenuke, osasuntsu sentitzen bazara ere. Bisita hauen helburua honako hau da:

• Mediku arazoen pantaila
• Baloratu etorkizunean mediku arazoak izateko duen arriskua
• Bizimodu osasuntsua sustatu
• Eguneratu txertoak
• Gaixotasunen bat baduzu, zure hornitzailea ezagutzen lagunduko dizu

Ondo sentitzen bazara ere, zure hornitzailea ikusi beharko zenuke aldian-aldian kontrolak egiteko. Bisita hauek etorkizunean arazoak ekiditen lagun zaitzakete. Adibidez, hipertentsio arteriala baduzu jakiteko modu bakarra aldizka aztertzea da. Odoleko azukre altuak eta kolesterol maila altuak ere baliteke sintomarik ez izatea hasierako faseetan. Odol analisi sinple batek baldintza horiek egiaztatzen ditu.

Zure hornitzailea ikusi beharko zenukeen une zehatzak daude. Jarraian 65 urte edo gehiagoko gizonezkoentzako proiekzio jarraibideak daude.

ABENDUKO AORTIKO ANEURISMOAREN PROIEKZIOA

• 65 eta 75 urte bitartean badituzu eta erretzen baduzu, ultrasoinu bat izan beharko zenuke sabeleko aorta-aneurismak aztertzeko.
• Beste gizon batzuek emanaldi honekin eztabaidatu beharko lukete hornitzailearekin.

ODOL PRESIOAREN PROIEKZIOA

• Egizu zure presio arteriala gutxienez 2 urtean behin egiaztatzea. Goiko zenbakia (zenbaki sistolikoa) 120 eta 139 mm Hg-koa bada edo beheko zenbakia (zenbaki diastolikoa) 80 eta 89 mm Hg-koa bada, urtero egiaztatu beharko zenuke.
• Goiko zenbakia 130 edo handiagoa bada edo beheko zenbakia 80 edo handiagoa bada, antolatu hitzordua zure hornitzailearekin odol-presioa nola murriztu jakiteko.
• Diabetesa, bihotzeko gaixotasunak, giltzurrunetako arazoak edo beste zenbait egoera baldin badituzu, baliteke odol-presioa maizago aztertzea, baina urtean behin gutxienez.
• Ikusi zure inguruko odol-presioaren azterketak. Galdetu zure hornitzaileari zure presio arteriala kontrolatzeko gelditu zaitezkeen. Tentsio arteriala tokiko janari dendetan eta farmazietan makina automatikoen bidez ere egiaztatu dezakezu.

KOLESTEROLAREN PROIEZIOA ETA BIHOTZAREN GAIXOTASUNEN PREBENTZIOA

• Kolesterol maila normala bada, berriro egiaztatu beharko da gutxienez 5 urtean behin.
• Kolesterol altua, diabetesa, bihotzeko gaixotasunak, giltzurrunetako arazoak edo beste zenbait egoera badituzu, maizago egiaztatu beharko duzu.
  

KOLEKTUZKO MINBIZIAREN PROIEKZIOA

75 urtera arte, heste koloreko minbizia aztertu beharko zenuke aldian-aldian. 76 urte edo gehiago badituzu, zure hornitzaileari galdetu beharko zenioke pantaila eman behar zaizun. Kolore-ondesteko minbizia aztertzeko hainbat proba daude eskuragarri:

• Urtero egiten den odol ezkutuko fekalen (gorozkietan oinarrituta) proba
• Urtero fekalen proba immunokimikoa (FIT)
• Aholkuen DNA proba 3 urtean behin.
• Sigmoidoskopia malgua 5 urtean behin
• Kontraste bikoitzeko bario enema 5 urtean behin
  
• CT kolonografia (kolonoskopia birtuala) 5 urtean behin
  
• Kolonoskopia 10 urtean behin

Kolonoskopia maizago egin beharko zenuke kolon-hesteetako minbizia izateko arrisku faktoreak baldin badituzu, hala nola:

• Kolitis ultzeratsua
• Koloneko edo ondesteko minbiziaren aurrekari pertsonalak edo familiakoak
• Polipo adenomatosoak izeneko hazkundeen historia

HORTZ AZTERKETA

• Joan dentistarengana urtero behin edo bitan azterketa eta garbiketa egitera. Zure dentistak ebaluatuko du maizago bisitatzeko beharra baduzu.

DIABETETAREN PROIEKZIOA

• 65 urte edo gehiago badituzu eta osasun ona baduzu, 3 urtez behin diabetesa aztertu beharko zenuke.
• Gehiegizko pisua baduzu eta diabetesa izateko beste arrisku faktorerik baduzu, galdetu zure hornitzaileari maizago aztertu behar zaizun.

BEGI AZTERKETA

• Egin begi azterketa 1-2 urtez behin.
• Egin begi azterketa gutxienez urtero diabetesa baduzu.

ENTZUMEN PROBA

• Entzun ezazu entzumena galtzeko sintomak badituzu.

INMUNIZAZIOAK

• 65 urte edo gehiago badituzu, hartu pneumokokoaren aurkako txertoa.
• Urtero gripea hartu beharko zenuke.
• Lortu tetanosa-difteria sustatzailea 10 urtean behin.
• 50 urte edo gehiagorekin zoster bat edo herpes zoster bat jaso dezakezu.

BIRIKA MINBIZIAREN PROIEKZIOA

Biriketako minbizia urtero aztertu beharko zenuke dosi txikiko ordenagailu bidezko tomografiarekin (LDCT), baldin eta:

• 55 urte baino gehiago dituzu
• Erretzeko 30 bat urteko historia duzu ETA
• Erretzen edo utzi egin duzu azken 15 urteetan

GAIXOTASUN INFEKZIOSOEN PROIEKZIOA

• AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Taldeak hepatitisa aztertzeko gomendatzen du. Zure bizimoduaren eta historia medikoaren arabera, baliteke sifilisa, klamidia eta GIB bezalako infekzioak aztertzea eta beste infekzio batzuk aztertzea.
  

OSTEOPOROSIAREN PROIEKZIOA

• Osteoporosia izateko arrisku faktoreak baldin badituzu, zure hornitzailearekin kontsultatu beharko zenuke azterketari buruz. Arrisku faktoreak honako hauek izan daitezke: epe luzeko esteroideen erabilera, gorputz pisu txikia, erretzea, alkohol kontsumo handia, 50 urte bete ondoren haustura edo osteoporosiaren familiako historia.
• 70 urte edo gehiagoko gizonezkoek hezur mineralen dentsitatea probatzea aztertu beharko lukete.

PROSTATA MINBIZIAREN PROIEKZIOA

55 eta 69 urte artean badituzu, proba egin aurretik, hitz egin zure hornitzailearekin PSA proba egitearen alde on eta txarrei buruz. Galdetu honi buruz:

• Miaketak prostatako minbiziarengatik hiltzeko aukera gutxitzen duen ala ez.
• Prostatako minbiziaren baheketatik kalterik dagoen, hala nola, minbizia probatzeak edo gehiegizko tratamenduak eragindako albo-ondorioak aurkitu zirenean.
• Prostatako minbizia izateko arrisku handiagoa baduzu beste batzuek baino.

70 urtetik gorako gizonezkoetan, gomendio gehienak emanaldiaren aurka daude.

Probatzea aukeratzen baduzu, PSA odol analisia errepikatzen da denboran zehar (urtero edo gutxiagotan), nahiz eta maiztasunik onena ez den ezagutzen.

• Prostatako azterketak jada ez dira sintomarik ez duten gizonezkoetan egiten.
  

AZTERKETA FISIKOAK

• Urtero azterketa fisikoa egin.
• Zure hornitzaileak zure pisua, altuera eta gorputz masaren indizea (GMI) egiaztatuko ditu.

Azterketan zehar, zure hornitzaileak honako hauei buruz galdetuko dizu:

• Zure sendagaiak eta elkarreragiteko arriskua
• Alkohola eta tabakoa kontsumitzea
• Dieta eta ariketa fisikoa
• Segurtasuna, esaterako segurtasun uhala erabiltzea
• Erorikoak izan dituzun ala ez
  
• Depresioa

AZAL AZTERKETA

• Zure hornitzaileak larruazala minbizi zantzurik duen azter dezake, batez ere arrisku handia baduzu.
• Arrisku handia duten pertsonen artean larruazaleko minbizia izan dutenak, larruazaleko minbizia duten senide estuak edo sistema immunologikoa ahulduta dutenak daude.

Osasuna mantentzeko bisita - gizonezkoak - 65 urtetik gorakoak; Azterketa fisikoa - gizonezkoak - 65 urtetik gorakoak; Urteroko azterketa - gizonezkoak - 65 urtetik gorakoak; Egiaztapena - gizonezkoak - 65 urtetik gorakoak; Gizonen osasuna - 65 urte baino gehiago; Prebentziozko arreta azterketa - gizonezkoak - 65 urtetik gorakoak

• Gorotz ezkutuko odol analisia
• Adinak odol-presioan dituen ondorioak
• Osteoporosia
• Prostatako minbizia

Txertaketa Praktiken Aholku Batzordea. 19 urte edo gehiagoko helduentzako gomendatutako txertoen programa, Estatu Batuak, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. 2020ko otsailaren 3an eguneratua. 2020ko apirilaren 18an kontsultatua.

American Academy of Ophthalmology webgunea. Adierazpen klinikoa: begi azterketen maiztasuna - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. 2015eko martxoan eguneratua. 2020ko apirilaren 18an kontsultatua.

American Dental Association webgunea. Erantzunak: dentistarengana joateari buruzko 9 galdera nagusiak. www.mouthhealthy.org/eu/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. 2020ko apirilaren 18an kontsultatua.

Diabetes Elkarte Amerikarra. 2. Diabetearen sailkapena eta diagnostikoa: diabetesa-2020ko arreta medikoaren estandarrak. Diabetesaren arreta. 2020; 43 (Suppl 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Aldizkako osasun azterketa. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 12. kap.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, etab. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Guideline on the Management of Blood Cholesterol: A American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. [argitaratutako zuzenketa J Am Coll Cardiol-en agertzen da. 2019ko ekainak 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. Iktusaren lehen prebentziorako jarraibideak: American Heart Association / American Stroke Association-eko osasun-profesionalentzako adierazpena. Iktusa. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Taldea. Biriketako minbiziaren baheketa: AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Task Force gomendioaren adierazpena. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Arrisku markatzaileak eta gaixotasun kardiobaskularren prebentzio nagusia. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, arg. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 45. kap.

Siu AL; AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Taldea. Hipertentsio arterialaren azterketa helduetan: AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Task Force gomendioaren adierazpena. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Minbiziaren baheketa Estatu Batuetan, 2019: Minbiziaren Aurkako Elkartearen egungo gidalerroen eta minbiziaren bahetzaren inguruko arazoen berrikuspena. CA Cancer J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, arg. Brocklehurst-en Geriatric Medicine and Gerontology of Textbook. 8. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 103. kap.

AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Taldea, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Azaleko minbiziaren baheketa: AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Task Force gomendioaren adierazpena. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Task Force webgunea. Azken gomendioaren adierazpena. Kolore-ondesteko minbiziaren baheketa, www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. 2016ko ekainaren 15ean argitaratua. 2020ko apirilaren 18an kontsultatua.

AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Task Force webgunea. Azken gomendioaren adierazpena. C hepatitisa birusaren infekzioa nerabeen eta helduengan: baheketa. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. 2020ko martxoaren 2an argitaratua. 2020ko apirilaren 19an kontsultatua.

AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Task Force webgunea. Azken gomendioaren adierazpena. Prostatako minbizia: baheketa. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer-screening. 2018ko maiatzaren 8an argitaratua. 2020ko apirilaren 18an kontsultatua.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, etab. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Helduen hipertentsio arteriala prebenitzeko, detektatzeko, ebaluatzeko eta kudeatzeko jarraibidea: American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [argitaratutako zuzenketa J Am Coll Cardiol-en agertzen da. 2018ko maiatzak 15; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.