Etxean zakarkeria tratatzeko 7 aholku

Alai

• Zakarkeria etengabea
• Zakarra eragiten duena
• Noiz joan medikuarengana
• Zer azterketa egin

Etxeko hainbat tratamendu daude zurrumurruak sendatzen lagun dezaketenak, egoera hau ez baita beti larria eta egun gutxitan desagertu ohi delako, gainerako ahotsa eta eztarriaren hidratazio egokia izanik.

Etxean zakarkeria tratatzeko 7 aholku hauek dira:

1. Ur asko edan, ahots kordek beti oso garbiak eta hidratatuak egon behar baitute;
2. Saihestu hotzegiak edo beroegiak diren jakiak. horrek eskualdea narritatzen baitu, zakarkeria okerrera eginez;
3. Sagar bat zurituarekin jatea ekintza astringentea duelako, ahoa, hortzak eta eztarria garbitzen dituelako, giltzadura tenporomandibularraren funtzionamendua hobetzeaz gain;
4. Saihestu ozenegi edo astiroegi hitz egitea eztarriko giharrak ez nekatzea;
5. Gargling ur epelarekin eta gatzarekin egunean behin gutxienez, eztarriko ezpurutasun guztiak kentzeko;
6. Atsedena ahotsa, gehiegi hitz egitea saihestuz;
7. Erlaxatu lepoaren eremua, burua poliki biratuz burua alde guztietatik biratuz, eta ezkerrera, eskuinera eta atzerantz okertuz.

Ikusi ondoko bideoa eta ikasi nola egiten duten ariketak egiten zakarkeriari aurre egiteko:

Gomendio horiek guztiak jarraituz, zakarkeria hobetzea edo desagertzea espero da.

Normalean medikuak kortikoide esteroideak edo antibiotikoak erabiltzea gomendatzen du, arrazoia konpontzeko ezinbestekoak direnean. Kausa ahotsaren erabilera okerra denean, logopedak lagun dezake.

Zakarkeria etengabea

Zurrunbilo etengabea bada, medikuarengana joatea gomendatzen da, tratamendu espezifikoa behar duen zerbait larriagoa izan baitaiteke, hala nola ahots kordetako noduluak edo laringeko minbizia. Argibide gehiago laringe minbiziari buruz.

Zurrunbilo etengabea erretzea, edatea edo oso ingurune kutsatuetan egotea bezalako ohiturekin lotu daiteke.

Estresa eta antsietatea areagotzen diren garaietan gogaikortasun emozionala gerta daiteke, eta kasu honetan, valeriana bezalako te lasaigarria hartzeak eta arazoak konpontzen saiatzeak gogaikeria konpon dezake. Ikusi lasaitzeko erremedio natural batzuk.

Zakarra eragiten duena

Zurrumurruaren kausa ohikoenak ahotsaren erabilera okerra, gripea, katarroak edo flema, aldaketa hormonalak, nerabezaroan gertatzen direnak, errefluxu gastroesofagikoa, laringe, arnas alergiak, eztul lehor iraunkorra, hipotiroidismoa, estresa, antsietatea, ... Parkinson gaixotasuna edo miastenia eta bihotzeko edo eztarriko ebakuntza.

Beste kausa batzuk ere erretzailea izatea edo gehiegizko edari alkoholdunak kontsumitzea da, eta tratamendua benetan eraginkorra izan dadin garrantzitsua da kausa aurkitu eta ezabatzea.

Noiz joan medikuarengana

Medikuarengana joatea gomendatzen da zurrumurrua 2 aste baino gehiago badago edo odol eztula edo arnasa hartzeko zailtasunak bezalako sintomak agertzen badira. Haurtxoak pediatragana ere eraman beharko lirateke zakarkeria sentitu bezain laster.

Arazo hau konpontzeko adierazitako medikua medikuntza orokorra da, norberaren osasun orokorra eta zakarkeriaren ohiko arrazoiak ebaluatu ahal izango dituena. Zurrumurrua zehatza dela uste badu, otorrinolaringologoa den espezialista adierazi dezake.

Kontsultan, medikuari esan behar zaio zenbat denbora daraman, zakarkeria nabaritu zuenean eta horrekin lotutako beste sintoma batzuk dauden. Medikuak zenbat eta informazio gehiago eman, orduan eta hobea izango da diagnostikoa egin eta tratamendu egokia adieraztea.

Zer azterketa egin

Kausa argitzeko probak beharrezkoak dira kausa argitzeko, batez ere hoarseness erraz sendatzen ez bada.

Kontsultan, medikuak laringoskopiaren bidez eztarria ikusi ahal izango du, baina susmoaren arabera, endoskopia eta laringeko elektromiografia bezalako probak ere eska ditzake. Jakin nola egiten den endoskopia eta nola prestatu.