Hemorroideak mina arintzeko 7 aholku natural

Alai

• 1. Edan egunean 8-10 baso ur
• 2. Jan zuntz ugari duen dieta
• 3. Egin jarleku bainuak
• 4. Saihestu komuneko papera erabiltzea
• 5. Aplikatu konpresa hotzak
• 6. Aplikatu sorgin hurritz ukenduak
• 7. Kontuz eserita zaudenean

Hemorroideak hesteen azken eskualdeko zain dilatatuak dira, normalean mina eta ondoeza eraginez hanturatzen direnak, batez ere ebakuatzean eta eserita daudenean.

Hemorroide gehienak etxeko neurriekin desagertzen dira normalean, esate baterako, bainuekin; hala ere, analgesikoak eta hanturaren aurkako sendagaiak, hala nola Ibuprofenoa edo Naproxenoa, adibidez, mina eta hantura arintzen laguntzeko ere beharrezkoak izan daitezke.

Horrela, hemorroideak tratatzeko eta sintomak arintzen laguntzeko etxeko 7 aholku daude:

1. Edan egunean 8-10 baso ur

Gorputza ondo hidratatuta mantentzea da hemorroidek eragindako mina arintzeko modurik errazena. Izan ere, ondo hidratatuta dagoenean, gorputzak sendatzeko gaitasun handiagoa du eta aulkiak ere ez dira oso gogorrak, hemorroideak zeharkatzen dituztenean ez dute narritadurarik eragiten.

Hidratazio egokia bermatzeko, gutxienez 1,5 litro ur edan beharko zenituzke egunean, edo egunean 8 edo 10 edalontziren baliokidea, adibidez.

2. Jan zuntz ugari duen dieta

Urak bezala, zuntzak ere oso garrantzitsuak dira hemorroideak dituzten pertsonentzat, aulkiak biguntzen laguntzen baitute, ura eduki dezaketen zuntzak baitira.

Horrela, hemorroideak krisi batean mina murrizten laguntzeaz gain, zuntzek hemorroide berrien agerpena prebenitzen laguntzen dute, idorreriari aurre egiten baitiote. Zuntzik aberatsen duten jakien artean, besteak beste, oloa, aranak, liho haziak edo babarrunak daude.

Ikusi zuntz elikagaien zerrenda osatuagoa.

3. Egin jarleku bainuak

Eserlekuko bainuak hemorroidetako mina eta ondoeza arintzeko oso erabiliak diren tratamendu natural mota dira, odol-zirkulazioa handitzen baitute gunera, sendaketa bizkortuz eta narritadura arinduz.

Eserlekuko bainua egiteko, jarri zentimetro batzuk ur epeletan, 37 º C ingurukoak, arro batean eta ondoren eseri barruan, hemorroideak uretan erabat murgilduta egon daitezen.

Ikusi zer landare jar ditzakezun eserlekuko bainuari azkarrago berreskuratzeko.

4. Saihestu komuneko papera erabiltzea

Komuneko papera bainugela erabili ondoren ipurdia garbitzeko oso modu praktikoa eta erraza bada ere, oso azalera irregularra du eta, beraz, hemorroideen narritadura sor dezake, mina okerrera eginez.

Horrela, ezin hobea da toailatxo bustiekin garbitzea edo, gero, bainuontziaren uzkiaren eskualdea garbitu, defekatu ondoren, xaboia erabiltzea saihestuz.

5. Aplikatu konpresa hotzak

Sitz bainuen berotasuna mina arintzeko eta sendatzea sustatzeko modu bikaina da, hala ere, uzkiaren eskualdean hantura oso handia bada, onena da konpresa batzuk ur hotzetan bustitzea 5 eta 10 minutuz, saihestuz. erabili izotza zuzenean larruazalean.

Ikusi konpresak nola prestatu behar bezala.

6. Aplikatu sorgin hurritz ukenduak

Kanpoko hemorroidetarako, sorgin hazelekin ukenduak aukera bikaina dira, narritadura arintzen baitute eta sendatzea ere suspertzen baitute. Landare honekin ukenduen adibide batzuk Hemovirtus edo Proctosan dira, adibidez. Ukenduak egunean 2 edo 3 aldiz aplikatu behar dira, ahal bada bainatu ondoren.

Ikusi zein beste ukendu erabil daitezkeen eta nola prestatu etxeko sorgin hurritz ukendu bat.

7. Kontuz eserita zaudenean

Eguneroko ohitura sinpleek, eserita egoteak adibidez, min handia eragin dezakete hemorroideak dituzunean, uzkiaren eskualdean presio handiagoa izateak odol-zirkulazioa gutxitzen baitu gunera. Beraz, erosoago esertzeko, kuxin berezi bat erabil dezakezu erdian zulo bat duten hemorroideentzat, adibidez.