Lasterketa harrigarrian Fitness-ak garrantzia duen 3 modu

Alai

• Berrikuspena

Ikusten duzu? Lasterketa Harrigarria? Bidaia, abentura eta fitness ikuskizun bat bezalakoa da. Taldeek pistak lortzen dituzte eta, ondoren, literalki, mundu osoko lasterketa egiten dute erantzunak aurkitzeko. Funtsean, karbono ehiza da! (Froga nahi duzu? Ikusi atzo gaueko finala hemen!) Jakina den garunak eta komunikazio-trebetasunak (oinarrizko puntuak beste hizkuntza batzuk hitz egiten badituzu) ikuskizunean garrantzi handia duten arren, fitness-ek ere zeresan handia du. Lasterketa Harrigarria. Hona hemen nola!

3 moduak Fitness Gaiak aktibatuta Lasterketa Harrigarria

1. Erresistentzia kontua da. Taldeak Lasterketa Harrigarria beti nabil. Eta askotan irabazi edo ez (edo hurrengo helmugara doan ferry hori harrapatzeko) aldea zenbateraino bultza dezakezun, eta zenbateraino eta zein azkar egin dezakezun korrika motxila batekin.

2.Indartsua izan behar duzu. Erronka asko fisikoak ez diren arren, horietako batzuk bai. Zerbait atera eta uretatik atera behar izatetik Itsasontzi bat lasterketa harrigarri batera heltzeko, gorputz osoko indarra ezinbestekoa da ikuskizunean lehiatu nahi baduzu.

3. Izan malgua. Malgutasun fisikoa eta mentala izatea funtsezkoa da Lasterketa Harrigarria. Erronka batzuek gorputza okertu eta maniobratu behar duten arren, erronka askok lehiakideek beren oinetan pentsatzea, aldaketetara azkar moldatzea eta, laburbilduz, unean gertatzen ari denarekin malgu izatea eskatzen dute.

Jennipher Walters FitBottomedGirls.com eta FitBottomedMamas.com bizitza osasuntsuko webguneen zuzendari nagusia eta sortzailea da. Entrenatzaile pertsonal ziurtatua, bizimodua eta pisua kudeatzeko entrenatzailea eta talde ariketako irakaslea ere bada, osasun kazetaritzan masterra egiten du eta aldian-aldian fitness eta ongizate gauza guztiei buruz idazten du lineako hainbat argitalpenetarako.

Berrikuspena