Oliba

Alai

• Baliteke eraginkorra ...
• Baliteke eraginkorra ez izatea ...
• Eraginkortasuna baloratzeko froga nahikorik ez ...
• Neurri eta abisu bereziak:

Oliba zuhaitza da. Jendeak frutako eta hazietako olioa, fruituen ur-laburpenak eta hostoak erabiltzen ditu sendagaiak egiteko.

Oliba olioa gehien erabiltzen da bihotzeko gaixotasunetarako, kolesterol altuetarako eta hipertentsio arterialetarako.

Elikagaietan, oliba olioa sukaldaritza eta entsalada olio gisa erabiltzen da. Oliba olioa, neurri batean, azido edukiaren arabera sailkatzen da, azido oleiko libre gisa neurtuta. Oliba olio birjina estrak gehienez% 1 azido oleiko askea dauka, oliba olio birjina% 2 eta oliba olio arrunta% 3,3. Azido oleiko libre% 3,3 baino gehiago duten oliba olio findu gabeak "gizakion kontsumorako ez egokiak" direla uste da.

Fabrikazioan oliba olioa xaboiak, igeltsu komertzialak eta linimentuak egiteko erabiltzen da; eta hortz-zementuetan ezartzea atzeratzea.

Sendagai naturalen datu base integrala Ebaluazio zientifikoetan oinarritutako eraginkortasuna baloratzen du eskala honen arabera: Eraginkorra, Seguruenik Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Eraginkorra eta Ebaluatzeko Froga nahikoa.

Eraginkortasunaren balorazioak OLIBA honako hauek dira:

Baliteke eraginkorra ...

• Bular minbizia. Dietan oliba olio gehiago kontsumitzen duten emakumeek bularreko minbizia izateko arrisku txikiagoa dutela dirudi.
• Bihotzeko gaixotasunak. Oliba olioa erabiliz sukaldatzen duten pertsonek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua eta lehen bihotzekoak izateko arrisku txikiagoa dutela dirudi beste olio batzuekin sukaldatzen dutenekin alderatuta. Dietan gantz saturatuak oliba olioarekin ordezkatzen dituzten pertsonek ere badirudi odol-presioa eta kolesterola txikiagoa dutela dietan gantz saturatu gehiago kontsumitzen dutenekin alderatuta. Kolesterol altua eta hipertentsio arteriala bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku faktoreak dira. Ikerketek ere erakutsi dute oliba olioa biltzen duen dieta jarraitzeak bihotzekoak, trazua eta bihotzeko gaixotasunekin lotutako heriotza arriskua murrizten duela oliba olio gutxiago duen dieta berbera jarraituz. FDAk oliba-olioaren eta oliba-olioa duten janarien etiketek baimentzen dute ebidentzia mugatuek, baina ez erabakigarriak, iradokitzen dute egunean 23 gramo (2 koilarakada inguru) oliba olio kontsumitzeak gantz saturatuen ordez bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztu dezakeela. . FDAk baimendu ere egiten du oliba olio mota batzuk dituzten produktuek produktu horiek kontsumitzeak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztu dezakeela. Ez dago argi oliba olioaren dieta gehiago hartzea onuragarria den dagoeneko bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzat. Ikerketaren emaitzak kontrajarriak dira.
• Idorreria. Oliba olioa ahotik hartzeak idorreria duten pertsonen aulkiak leuntzen lagun dezake.
• Diabetesa. Oliba olio kantitate handiagoak (egunero 15-20 gramo inguru) jaten dituzten pertsonek diabetesa izateko arrisku txikiagoa dutela dirudi. Egunean 20 gramo baino gehiago jateak ez du onura osagarririk. Ikerketek ere erakutsi dute oliba olioak diabetesa duten pertsonen odoleko azukre kontrola hobetu dezakeela. Mediterraneoko dietako oliba olioak "arteriak gogortzeko" arriskua murriztu dezake (aterosklerosia) diabetesa duten pertsonen kasuan, hala nola ekilore olioa bezalako olio poliinsaturatuekin alderatuta.
• Kolesterol altua. Oliba olioa dietan gantz saturatuen ordez erabiltzeak kolesterol osoa duten kolesterol maila murriztu dezake kolesterol altua duten pertsonengan. Baina beste olio dietetiko batzuek kolesterol osoa oliba olioa baino hobeto murriztu dezakete.
• Hipertentsio arteriala. Dietari oliba olio birjina estra ugari emanez eta hipertentsio arterialaren ohiko tratamenduekin jarraituz gero, hipertentsioa duten pertsonen 6 hilabetetan zehar hipertentsioa hobetu daiteke. Zenbait kasutan, hipertentsio arteriala arina edo moderatua duten pertsonek odol-presioaren botika dosia jaitsi dezakete edo guztiz ere botikak hartzeari utzi. Hala ere, ez egokitu botikak zure osasun-hornitzailearen gainbegiratzerik gabe. Olibondo hostoa ateratzeak hipertentsio arteriala murrizten duela dirudi.

Baliteke eraginkorra ez izatea ...

• Belarritakoa. Oliba olioa larruazalean aplikatzeak ez dirudi belarriko argizaria leuntzen duenik.
• Belarriko infekzioa (otitis ertaina). Badirudi oliba olioa larruazalean aplikatzeak belarriaren infekzioak dituzten haurrengan mina gutxitzen duela.

Eraginkortasuna baloratzeko froga nahikorik ez ...

• Ekzema (dermatitis atopikoa). Lehen ikerketen arabera, eztia, erle argizaria eta oliba olioaren nahasketa bat zainketa arruntekin batera ekzema hobetzen dela dirudi.
• Minbizia. Oliba olio gehiago jaten duten pertsonek minbizia izateko arrisku txikiagoa dutela dirudi. Baina oliba olioaren dieta hartzea ez dago minbiziarekin lotutako heriotza arrisku txikiagoarekin lotuta.
• Gorputzeko fluidoaren (chyle) ihesak biriken eta bularraldeko hormaren arteko espaziora. Batzuetan, chyle-k ihes egiten du biriken eta bularraldeko hormaren arteko espaziora hestegorriaren kirurgian. Ebakuntza egin baino zortzi ordu lehenago oliba olio kopa erdi inguru hartzeak lesio hori prebenitzen lagun dezake.
• Memoria eta pentsamendu trebetasunak (funtzio kognitiboa). Oliba olioa sukaldaritzan erabiltzen duten adin ertaineko emakumeek pentsatzeko trebetasunak hobeak dituztela dirudi beste sukaldeko olioak erabiltzen dituztenekin alderatuta.
• Koloneko minbizia, ondesteko minbizia. Ikerketen arabera, dietan oliba olio gehiago kontsumitzen duten pertsonek koloneko ondesteko minbizia izateko arrisku txikiagoa izan dezakete.
• Ariketa fisikoak eragindako arnas bideetako infekzioak. Ikerketa goiztiarren arabera, olibondo hostoa ateratzeak ez du ikasle kirolarien hotzeria saihesten. Baina emakumezko kirolariek gaixotasun egun gutxiago erabiltzen lagun dezake.
• Ultzera (Helicobacter pylori edo H. pylori) sor ditzakeen digestio-aparatuko infekzioa.. Ikerketa goiztiarren arabera, gosaldu aurretik 30 gramo oliba olio hartu behar dira 2-4 astez pertsona batzuek Helicobacter pylori infekzioak kentzen laguntzen dutela.
• Diabetesa, bihotzeko gaixotasunak eta iktusa izateko arriskua areagotzen duten sintoma multzoa (sindrome metabolikoa). Sindrome metabolikoa hipertentsio arteriala, gerriaren inguruko gorputzeko gantz gehiegiak edo odoleko azukre altuak, bihotzekoak, iktusak edo diabetesa izateko arriskua areagotu dezakeen egoera multzoa da. Badirudi olibondo hostoa ateratzeak odol azukrea kontrolatzen laguntzen duela egoera hori duten gizonezkoetan. Badirudi ez duela gorputzeko pisua, kolesterol maila edo tentsio arteriala murrizten.
• Migraña. Oliba olioa egunero 2 hilabetez hartzeak migrainako buruko minen maiztasuna eta larritasuna murrizten dituela dirudi. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira.
• Gibelean gantz pilatu alkohol gutxi edo ezer hartzen ez duten pertsonen kasuan (gibel gantz gantz alkoholik gabea edo NAFLD). Oliba olioa kaloria gutxiko dietaren zati gisa hartzeak gantz gibela hobe dezake NAFLD duten gaixoetan bakarrik dieta baino hobeto.
• Gizentasuna. 9 astez oliba olioa egunero hartzeak kaloria gutxiko dietaren barruan gantzak galtzen laguntzen duela dirudi, baina ez pisu galera orokorra.
• Artrosia. Garatzen ari diren ikerketek erakusten dutenez, oliba-fruituaren liofilizatutako extract bat edo olibondo hosto bat hartzeak mina gutxitzen du eta artrosia duten pertsonen mugikortasuna areagotzen du.
• Hezur ahulak eta hauskorrak (osteoporosia). Olibondo hostoa ateratzea kaltzioarekin batera egunero hartzeak hezur-galera moteldu dezake hezur-dentsitate txikia duten emakumeen menopausian.
• Obulutegiko minbizia. Ikerketen arabera, dietan oliba olio gehiago kontsumitzen duten emakumeek obario minbizia izateko arrisku txikiagoa dute.
• Oietako infekzio larria (periodontitis). Oliba olio ozonatua ahoan erabiltzeak, bakarrik edo ahoaren tratamendua jarraituz, hala nola hortzak eskalatzea eta sustraiak planifikatzea, badirudi plakaren pilaketa murrizten duela eta hortzetako odoljarioa eta hantura ekiditen dituela.
• Larruazala ezkata eta azkura (psoriasia). Ikerketa goiztiarrek iradokitzen dute larruazalean eztia, erle argizaria eta oliba olioa nahasketa bat aplikatzeak psoriasia hobetu dezakeela.
• Artritis reumatoidea (RA). Zenbait ikerketek diote oliba olio kopuru handia duten dietek artritis erreumatoidea garatzeko arrisku txikiagoa dutela. Hala ere, hasierako ikerketek erakusten dute olibondoaren fruitu ura ateratzeak ez dituela artritis erreumatoidearen sintomak nabarmen hobetzen.
• Tarte markak. Ikerketa goiztiarren arabera, bigarren seihilekoaren hasieran urtero oliba olio kopuru txiki bat urdailean aplikatzeak ez ditu haurdunaldian tarte markak ekiditen.
• Iktusa. Oliba olio ugari duen dieta jartzeak iktusa izateko aukera murriztu dezake oliba olio gutxiago duen antzeko dieta batekin alderatuta.
• Tinua (Tinea corporis). Lehen ikerketen arabera, eztia, erlea argizaria eta oliba olioa nahastea larruazalean onuragarria da tinja tratatzeko.
• Jock azkura (Tinea cruris). Hasierako ikerketen arabera, eztia, erlea argizaria eta oliba olioa nahastea larruazalean jock azkura tratatzeko onuragarria da.
• Larruazaleko onddoen infekzio arrunta (Tinea versicolor). Lehen ikerketen arabera, eztia, erle argizaria eta oliba olioa nahastea larruazalean legamiaren infekzioa tratatzeko onuragarria da.

Olibak erabilera horietarako duen eraginkortasuna baloratzeko ebidentzia gehiago behar da.

Oliba olioaren azido gantzek kolesterol maila gutxitzen dutela eta hanturaren aurkako efektuak dituztela dirudi. Oliba-hostoak eta oliba-olioak odol-presioa jaitsi dezakete. Olibek ere mikrobioak hiltzeko gai izango da, hala nola bakterioak eta onddoak.

Ahoz hartutakoan: Oliba olioa da LIKE SEGURUA ahoz modu egokian hartzen denean. Oliba olioa modu seguruan erabil daiteke eguneko kaloria guztien% 14 gisa. Hau egunero 2 koilarakada (28 gramo) inguru da. Astean oliba olio birjina estra litro 1 arte erabili da modu seguruan 5,8 urte arte Mediterraneoko erako dieta baten barruan. Oliba olioak goragaleak sor ditzake oso jende gutxirengan. Olibondo hosto extract da Litekeena da SEGURUA ahoz modu egokian hartzen denean.

Olibondo hostoaren segurtasunari buruzko informazio fidagarria nahikoa ez dago ahoz hartzen denean.

Larruazalean aplikatzean: Oliba olioa da LIKE SEGURUA larruazalean aplikatzean. Atzeratutako erantzun alergikoak eta harremanetarako dermatitisa jakinarazi dira. Hortzetako tratamendua egin ondoren ahoan erabiltzen denean, ahoa sentikorragoa izan daiteke.

Arnasten denean: Olibondoek pertsona batzuen sasoiko arnas alergia sor dezaketen polena sortzen dute.

Neurri eta abisu bereziak:

Haurdunaldia eta bularra ematea: Ez dago nahikoa informazio fidagarri jakiteko oliba haurdun edo edoskitze-garaian erabil daitekeen ala ez jakiteko. Ez erabili elikagaietan normalean aurkitutako kopurua baino handiagoa.

Diabetesa: Oliba olioak odoleko azukrea jaitsi dezake. Diabetesa dutenek odoleko azukrea egiaztatu beharko lukete oliba olioa erabiltzen dutenean.

Kirurgia: Oliba olioak odoleko azukrea eragin dezake. Oliba olioa erabiltzeak odoleko azukrea kontrolatzea eragin dezake kirurgian zehar eta ondoren. Utzi oliba olioa hartzea ebakuntza egin baino 2 aste lehenago.

Ertaina

Kontuz konbinazio honekin.

Diabetesaren aurkako botikak (Diabetesaren aurkako sendagaiak)

Oliba eta olio olioak odoleko azukrea gutxitu dezakete. Diabetesaren aurkako botikak ere odoleko azukrea jaisteko erabiltzen dira. Oliba olioa diabetesaren aurkako botikekin batera hartzeak zure odoleko azukrea oso baxua izatea eragin dezake. Zaindu zure odoleko azukrea estu Baliteke diabetesa sendatzeko dosia aldatu behar izatea.

Diabetesa lortzeko erabiltzen diren botika batzuk glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), intsulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), klorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) eta beste batzuk dira. .

Hipertentsio arterialaren aurkako botikak (hipertentsioaren aurkako botikak)

Olibek odol-presioa gutxitzen duela dirudi. Hipertentsio arterialaren aurkako botikekin batera olibak hartzeak zure hipertentsioa baxuegia izatea eragin dezake.

Hipertentsio arterialaren aurkako botika batzuk kaptopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix) eta beste hainbat dira. .

Odolaren koagulazioa moteltzen duten botikak (Antikoagulanteak / Plateleten aurkako botikak)

Oliba olioak odolaren koagulazioa moteldu dezake. Oliba olioa koagulazioa motela duten botikekin batera hartzeak ubeldura eta hemorragia izateko aukerak handitu ditzake.

Odolaren koagulazioa moteltzen duten botika batzuen artean aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, beste batzuk), ibuprofenoa (Advil, Motrin, beste batzuk), naproxena (Anaprox, Naprosyn, beste batzuk), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox) daude , heparina, warfarina (Coumadin) eta beste.

Odol-presioa jaitsi dezaketen belarrak eta osagarriak

Olibek odol-presioa gutxitzen duela dirudi. Oliba belarrekin eta odol-presioa ere jaisten duten osagarriekin batera hartzeak zure odol-presioa gehiegi jaistea eragin dezake. Belar eta osagarri horietako batzuk dira andrographis, kaseina peptidoak, katuaren atzaparra, Q-10 koenzima, arrain olioa, L-arginina, lycium, ortiga, teanina eta beste batzuk.

Odoleko azukrea jaitsi dezaketen belarrak eta osagarriak

Olibondo hostoak odoleko azukrea jaitsi dezake. Gauza bera egiten duten beste belar batzuekin batera erabiltzeak odoleko azukrea gehiegi jaitsi dezake. Belar horien artean daude: deabruaren atzaparra, fenugreek, baratxuria, guar goma, gaztaina, Panax ginseng, psyllium eta Siberiako ginseng.

Odola koagulatzea motel dezaketen belarrak eta osagarriak

Odola koagulatzea moteldu dezaketen beste belar batzuekin oliba olioa erabiltzeak odoljarioa izateko arriskua areagotu dezake pertsona batzuengan. Beste belar hauek dira: angelika, iltzea, danshen, jengibrea, ginkgoa, hirusta gorria, kurkuma, E bitamina, sahatsa eta beste.

Ez dago elikagaiekin elkarreraginik ezagutzen.

Ikerketa zientifikoan honako dosi hauek aztertu dira:

AHOZ:

• Idorreriagatik: 30 ml oliba olio.
• Bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko: Eguneko 54 gramo oliba olio (4 koilarakada inguru) erabili dira. Dieta mediterraneoko zati gisa, astean oliba olio birjina estra litro 1 kontsumitzea ere erabili da.
• Diabetesa prebenitzeko. Oliba olioan aberatsa den dieta erabili da. Badirudi eguneko 15-20 gramoko dosiek funtzionatzen dutela ondoen.
• Kolesterol altuagatik: 23 gramo oliba olio egunean (2 koilarakada inguru) 17,5 gramo gantz azido monoinsaturatuak dietan gantz saturatuen ordez.
• Hipertentsio arteriala lortzeko: 30-40 gramo eguneko oliba olio birjina estra dietaren zati gisa. Olibondo hostoaren 400 mg egunero lau aldiz erabili da hipertentsio arterialerako.

Acide Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Oliba arrunta, Oliba Olio Birjina Estra, Oliba Olioa, Oliba Berdea, Olio Osasuntsua, Oliba Oliba, Olioa Olive Extra Vierge, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Manzanilla Olive Fruit, Monounsaturated Fatty Acid, n-9 Fatty Acid, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, Olive Fruit, Olive Fruit Pulp, Olive Leaf, Olive Oil, Olive Pulp , Olibak, Oliboa, Omega-9 Azido koipetsuak, Oliba Pulpa, Entsaladako olioa, Olio gozoa, Azido koipetsu ase gabeak, Oliba olio birjina.

Artikulu hau nola idatzi zen jakiteko, ikusi Sendagai naturalen datu base integrala metodologia.

1. Kouli GM, Panagiotakos DB, Kyrou I, et al. Oliba olioaren kontsumoa eta 10 urteko (2002-2012) gaixotasun kardiobaskularren intzidentzia: ATTICA azterlana. Eur J Nutr. 2019; 58: 131-138. Ikusi laburpena.
2. Du ZS, Li XY, Luo HS, etab. Oliba olioaren operazio aurreko administrazioak kilotoraxa murrizten du gutxieneko esofagektomia inbaditzailearen ondoren. Ann Thorac Surg. 2019; 107: 1540-1543. Ikusi laburpena.
3. Rezaei S, Akhlaghi M, Sasani MR, Barati Boldaji R. Oliba olioak gantz gibelaren larritasuna gutxitu du zuzenketa kardiometabolikotik alkoholik gabeko gibeleko gantz gaixotasuna duten pazienteetan: ausazko saiakuntza klinikoa. Elikadura. 2019; 57: 154-161. Ikusi laburpena.
4. Somerville V, Moore R, Braakhuis A. Olibondo hostoaren estraktuak goiko arnas gaixotasunetan batxilergoko atletetan: ausazko kontrol saiakuntza. Mantenugaiak. 2019; 11. pii: E358. Ikusi laburpena.
5. Warrior L, Weber KM, Daubert E, et al. Oliba olioa hartzea GIBarekin bizi diren emakumeen arreta puntuazio handiagoarekin lotuta: Chicagoko Emakumeen Erakundeen arteko GIB ikerketaren emaitzak. Mantenugaiak. 2019; 11. pii: E1759. Ikusi laburpena.
6. Agarwal A, Ioannidis JPA. Dieta mediterraneoaren aurrez aurreko saiakuntza: berreskuratua, berriro argitaratua, oraindik fidagarria? BMJ. 2019; 364: l341. Ikusi laburpena.
7. Rees K1, Takeda A, Martin N, et al. Gaixotasun kardiobaskularren lehen eta bigarren mailako prebentziorako dieta mediterraneoa. Cochrane Database Syst Rev. 2019 Mar 13; 3: CD009825. Ikusi laburpena.
8. Temple NJ, Guercio V, Tavani A. The Mediterranean Diet and Cardiovascular Gaixotasuna: hutsuneak ebidentzia eta Ikerketa erronkak. Cardiol Rev. 2019; 27: 127-130. Ikusi laburpena.
9. Bove A, Bellini M, Battaglia E, etab. Adostasun-adierazpena AIGO / SICCR diagnostikoa eta idorreria kronikoaren eta defekazio oztopatuaren tratamendua (II. Zatia: tratamendua). Mundua J Gastroenterol. 2012; 18: 4994-5013. Ikusi laburpena.
10. Galvão Cândido F, Xavier Valente F, da Silva LE, et al. Oliba-olio birjina estra kontsumitzeak gorputzaren osaera eta presio arteriala hobetzen ditu gorputzeko gantz soberakinak dituzten emakumeen kasuan: ausazko itsu bikoitza eta plazeboa kontrolatutako entsegu klinikoa. Eur J Nutr. 2018; 57: 2445-2455. Ikusi laburpena.
11. FDAk azido oleikoari eta bihotzeko gaixotasun koronarioak izateko duen arriskuari buruzko eskaera berrikusi du. 2018ko azaroa. Hemen eskuragarri: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. 2019ko urtarrilaren 25ean kontsultatua.
12. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Gaixotasun Kardiobaskularren Prebentzio Nagusia Oliba Olio Oliba Birjina Estra edo Fruitu lehorrekin osatutako Dieta Mediterraneokoa. N Engl J Med. 2018 J; 378: e34. Ikusi laburpena.
13. Akgedik R, Aytekin I, Kurt AB, Eren Dagli C. Heldu osasuntsu batean oliba-aspirazioa dela eta errepikatutako pneumonia: kasu baten berri. Clin Respir J. 2016 Azaroa; 10: 809-10. Ikusi laburpena.
14. Shaw I. Oliba hostoaren extractaren toxikotasun posiblea dieta osagarri batean. N Z Med J. 2016 Apir 1129: 86-7. Ikusi laburpena.
15. Schwingshackl L, Lampousi AM, Portillo MP, Romaguera D, Hoffmann G, Boeing H. Oliba olioa 2. motako diabetes mellitusaren prebentzioan eta kudeaketan: kohorteen azterketen eta esku-hartze proben azterketa sistematikoa eta meta-analisia. Nutr Diabetes. 2017 apirilak 10; 7: e262. Ikusi laburpena.
16. Takeda R, Koike T, Taniguchi I, Tanaka K. Itsu bikoitzeko placebo kontrolatutako Olea europaea hidroxitirosolaren saiakuntza gonartrosian mina dela eta. Fitomedikuntza. 2013 uztaila 15; 20: 861-4. Ikusi laburpena.
17. Taavoni S, Soltanipour F, Haghani H, Ansarian H, Kheirkhah M. Oliba-olioaren efektuak haurdunaldiaren bigarren hiruhilekoan estresa gravidumean. Osagarria Ther Clin Pract. 2011ko abuztua; 17: 167-9. Ikusi laburpena.
18. Soltanipoor F, Delaram M, Taavoni S, Haghani H. Oliba olioaren eragina striae gravarumaren prebentzioan: ausazko kontrolatutako saiakuntza klinikoa. Osagarria Ther Med. 2012ko urria; 20: 263-6. Ikusi laburpena.
19. Psaltopoulou T, Kosti RI, Haidopoulos D, Dimopoulos M, Panagiotakos DB. Oliba olioa hartzea alderantziz lotuta dago minbiziaren prebalentziarekin: azterketa sistematikoa eta 13.800 pazienteren eta 23.340 kontrolen metaanalisia 19 behaketa ikerketetan. Lipidoen Osasun Dis. 2011 uztaila 30; 10: 127. Ikusi laburpena.
20. Patel PV, Patel A, Kumar S, Holmes JC. Oliba olio topiko ozonatuaren aplikazio subgingibalaren eragina periodontitis kronikoaren tratamenduan: ausazko, kontrolatutako, itsu bikoitza, ikerketa kliniko eta mikrobiologikoa. Minerva Stomatol. 2012ko iraila; 61: 381-98. Ikusi laburpena.
21. Filip R, Possemiers S, Heyerick A, Pinheiro I, Raszewski G, Davicco MJ, Coxam V. Hamabi hilabetetan olibotik ateratako polifenol estraktuaren kontsumoa (Olea europaea) itsu bikoitzean, ausazko saiakuntza, seroaren osteocalcinaren maila handitzen du eta seruma hobetzen du. profil lipidikoak osteopenia duten emakumeen ondorengo menopausian. J Nutr Osasun Zahartzea. 2015 urtarrila; 19: 77-86. Ikusi laburpena.
22. de Bock M, Thorstensen EB, Derraik JG, Henderson HV, Hofman PL, Cutfield WS. Oliba (Olea europaea L.) hosto laburpen gisa irensten den oleuropeinaren eta hidroxitirosolaren xurgapena eta metabolismoa. Mol Nutr Food Res. 2013ko azaroa; 57: 2079-85. Ikusi laburpena.
23. de Bock M, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Morgan PE, Hodgkinson SC, Hofman PL, Cutfield WS. Olibondo (Olea europaea L.) hostoetako polifenolek intsulinarekiko sentsibilitatea hobetzen dute adin ertaineko pisu handiko gizonezkoetan: ausazko, plazebo kontrolatutako saiakuntza gurutzatua. PLoS One. 2013; 8: e57622. Ikusi laburpena.
24. Castro M, Romero C, de Castro A, Vargas J, Medina E, Millán R, Brenes M. Helicobacter pylori oliba olio birjinaren erradikazioaren ebaluazioa. Helicobacter. 2012ko abuztua; 17: 305-11. Ikusi laburpena.
25. Buckland G, Mayén AL, Agudo A, Travier N, Navarro C, Huerta JM, Chirlaque MD, Barricarte A, Ardanaz E, Moreno-Iribas C, Marin P, Quirós JR, Redondo ML, Amiano P, Dorronsoro M, Arriola L, Molina E, Sanchez MJ, Gonzalez CA. Oliba olioa hartzea eta heriotza Espainiako biztanleriaren barruan (EPIC-Espainia). J Clin Nutr naiz. 2012 uztaila; 96: 142-9. Ikusi laburpena.
26. Lee-Huang, S., Zhang, L., Huang, PL, Chang, YT eta Huang, PL Olibondo hostoaren (GLE) aurkako GIBaren aurkako jarduera eta zelula ostalariaren geneen adierazpena modulatzea GIB-1 infekzioaren eta OLE tratamenduaren bidez. . Biochem Biophys Res Commun. 2003-8-8; 307: 1029-1037. Ikusi laburpena.
27. Markin, D., Duek, L. eta Berdicevsky, I. Olibondo hostoen in vitro mikrobioen aurkako jarduera. Mikosiak 2003; 46 (3-4): 132-136. Ikusi laburpena.
28. O'Brien, N. M., Carpenter, R., O'Callaghan, Y. C., O'Grady, M. N. eta Kerry, J. P. Resveratrol, citroflavan-3-ol eta landareetatik eratorritako laburpenak efektu oxidatiboan U937 zeluletan. J Med Food 2006; 9: 187-195. Ikusi laburpena.
29. Al Waili, N. S. Dermatitis atopikoa edo psoriasia lortzeko eztia natural, erle argizaria eta oliba olioaren nahasketa topikoa: partzialki kontrolatutako itsu bakarreko azterketa. Osagarria Ther.Med.2003; 11: 226-234. Ikusi laburpena.
30. Al Waili, N. S. Pitiriasis versicolor, tinea cruris, tinea corporis eta tinea faciei tratamendu alternatiboa eztia, oliba olioa eta erle argizaria nahastean topiko aplikazioarekin: ikerketa pilotu irekia. Osagarria Ther.Med. 2004; 12: 45-47. Ikusi laburpena.
31. Bosetti, C., Negri, E., Franceschi, S., Talamini, R., Montella, M., Conti, E., Lagiou, P., Parazzini, F., eta La Vecchia, C. Oliba olioa, hazia olioak eta erantsitako beste gantz batzuk obulutegiko minbiziarekin lotuta (Italia). Minbiziaren Kausen Kontrola 2002; 13: 465-470. Ikusi laburpena.
32. Braga, C., La Vecchia, C., Franceschi, S., Negri, E., Parpinel, M., Decarli, A., Giacosa, A. eta Trichopoulos, D. Oliba olioa, beste ongailu koipeak eta kolore-ondesteko kartzinoma izateko arriskua. Minbizia 1998-1-1; 82: 448-453. Ikusi laburpena.
33. Linos, A., Kaklamanis, E., Kontomerkos, A., Koumantaki, Y., Gazi, S., Vaiopoulos, G., Tsokos, GC eta Kaklamanis, P. Oliba olioak eta arrainak kontsumitzeak artritis erreumatoidean duten eragina. --kasuen kontrol azterketa. Scand.J.Rheumatol. 1991; 20: 419-426. Ikusi laburpena.
34. Nagyova, A., Haban, P., Klvanova, J. eta Kadrabova, J. Oliba olio birjina estra dietetikoaren ondorioak lipidemia serorako oxidazioarekiko eta gantz azidoen konposizioan adineko paziente lipidemikoetan. Bratisl.Lek.Listy 2003; 104 (7-8): 218-221. Ikusi laburpena.
35. Petroni, A., Blasevich, M., Salami, M., Papini, N., Montedoro, G. F. eta Galli, C. Oliba olioaren osagai fenolikoen bidez plaketen agregazioaren eta ekoizpen eikozanoikoaren inhibizioa. Tronbo.Res. 1995-15-15; 78: 151-160. Ikusi laburpena.
36. Sirtori, C. R., Tremoli, E., Gatti, E., Montanari, G., Sirtori, M., Colli, S., Gianfranceschi, G., Maderna, P., Dentone, C. Z., Testolin, G., and. Dieta mediterraneoan gantzak hartzearen ebaluazio kontrolatua: oliba olioaren eta arto olioaren jarduera konparatuak lipido eta plaketa plasmatikoetan arrisku handiko pazienteetan. Am.J.Clin.Nutr. 1986; 44: 635-642. Ikusi laburpena.
37. Williams, C. M. Oliba olioaren nutrizio propietate onuragarriak: landare postoproteinentzako ondorioak eta VII faktorea. Nutr.Metab Cardiovasc.Dis. 2001; 11 (4 Suppl): 51-56. Ikusi laburpena.
38. Zoppi, S., Vergani, C., Giorgietti, P., Rapelli, S. eta Berra, B. Epe ertaineko tratamenduaren eraginkortasuna eta fidagarritasuna gaixotasun baskularrak dituzten pazienteen oliba olioan aberatsa den dieta batekin. Acta Vitaminol.Enzymol. 1985; 7 (1-2): 3-8. Ikusi laburpena.
39. Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Gaixotasun kardiobaskularren lehen prebentzioa dieta mediterraneoarekin. N Engl J Med 2013 .. Ikusi laburpena.
40. Bitler CM, Matt K, Irving M, et al. Oliba-estraktuaren osagarriak mina gutxitzen du eta artrosia duten helduen eguneroko jarduerak hobetzen ditu eta artritis erreumatoidea dutenen homocisteina plasmatikoa gutxitzen du. Nutri Res 2007; 27: 470-7.
41. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Olio jangarriak epe luzera hartzearen ondorioak hipertentsioan eta miokardio eta aorta birmoldaketan arratoi hipertentsibo berezietan. J Hypertens 2004; 22: 921-9. Ikusi laburpena.
42. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Berez arratoi hipertentsiboak bentrikuluko kardiomiozitoen galera ahultzea utzi zuten epe luzerako hartutako olio jangarri desberdinen bidez. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. Ikusi laburpena.
43. Beauchamp GK, Keast RS, Morel D, et al. Fitokimika: ibuprofenoa bezalako jarduera oliba olio birjina estra. Natura 2005; 437: 45-6. Ikusi laburpena.
44. Brackett RE. Osasun Erreklamazioari buruzko 2003ko abuztuaren 28ko eskariari erantzuteko gutuna: Oliba olioaren eta bihotzeko gaixotasunen azido gantz monoinsaturatuak. CFSAN / Nutrizio Produktuen, Etiketen eta Dietaren Osagarrien Bulegoa. 2004ko azaroak 1; 2003Q-0559 espedientea. Hemen eskuragarri: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf.
45. Togna GI, Togna AR, Franconi M, et al. Oliba olioaren isokromanoek gizakien plaketen erreaktibitatea inhibitzen dute. J Nutr 2003; 133: 2532-6 .. Ikusi laburpena.
46. Giza kontsumorako elikagaietan baimendutako bigarren mailako zuzeneko gehigarri zuzenak. Ozonoa modu seguruan erabiltzea, gas gisa erabiltzen denean edo uretan disolbatuta mikrobioen aurkako agente gisa elikagaietan, haragia eta hegaztiak barne. Federal Register 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (2001eko ekainaren 26an kontsultatua).
47. Madigan C, Ryan M, Owens D, et al. 2. motako diabetean gantz-azido insaturatu dietetikoak: gandurraren ondorengo lipoproteina maila altuagoa azido linoleikoan aberatsa den ekilore olioan dieta batean azido oleikoan aberatsa den oliba olio dietarekin alderatuta. Diabetes Care 2000; 23: 1472-7. Ikusi laburpena.
48. Fernandez-Jarne E, Martinez-Losa E, Prado-Santamaria M, et al. Oliba olioaren kontsumoarekin negatiboki loturiko lehen miokardio infartua ez izateko arriskua: kasu-kontrol azterketa Espainian. Int J Epidemiol 2002; 31: 474-80. Ikusi laburpena.
49. Harel Z, Gascon G, Riggs S, et al. Arrain olioa eta oliba olioa nerabeen buruko min errepikarien kudeaketan. Advancing Children’s Health 2000. Pediatric Academic Soc eta Am Acad of Pediatrics-en bilera bateratua; Laburpena 30.
50. Ferrara LA, Raimondi AS, d’Episcopo L, et al. Oliba olioa eta hipertentsioaren aurkako botiken beharra murriztua. Arch Intern Med 2000; 160: 837-42. Ikusi laburpena.
51. Fischer S, Honigmann G, Hora C, et al. [Linazko olioaren eta oliba olioaren terapiaren emaitzak hiperlipoproteinemia gaixoetan]. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984; 44: 245-51. Ikusi laburpena.
52. Linos A, Kaklamani VG, Kaklamani E, et al. Faktore dietetikoak artritis reumatoideari dagokionez: oliba olioaren eta egositako barazkien eginkizuna? Am J Clin Nutr 1999; 70: 1077-82. Ikusi laburpena.
53. Stoneham M, Goldacre M, Seagroatt V, Gill L. Oliba olioa, dieta eta heste kolorekoa, azterketa ekologikoa eta hipotesia. J Epidemiol Community Health 2000; 54: 756-60. Ikusi laburpena.
54. Tsimikas S, Philis-Tsimikas A, Alexopoulos S, et al. Dieta tipikoan dauden Greziako gaietatik isolatutako LDLak edo oleatoekin osatutako dieta duten Amerikako gaietatik isolatuta, monozitoen kimiotaxia eta atxikimendu gutxiago eragiten du estres oxidatiboa jasaten duenean. Thromb Vasc Biol Arterioscler 1999; 19: 122-30. Ikusi laburpena.
55. Ruiz-Gutierrez V, Muriana FJ, Guerrero A, et al. Lipido plasmatikoak, mintz eritrozitozko lipidoak eta emakume hipertentsiboen presio arteriala bi iturri desberdinetatik dieta azido oleikoa irentsi ondoren. J Hypertens 1996; 14: 1483-90. Ikusi laburpena.
56. Zambon A, Sartore G, Passera D, et al. Azido oleikoan aberastutako tratamendu dietetiko hipokalorikoaren eraginak LDL eta HDL azpiklaseko banaketan gizentasun apaleko emakumeengan. J Intern Med 1999; 246: 191-201. Ikusi laburpena.
57. Lichtenstein AH, Ausman LM, Carrasco W, et al. Kolola, artoa eta oliba olioen efektuak baraualdian eta postprandial lipoproteina plasmatikoetan gizakietan Kolesterola Hezteko Programa Nazionalaren 2. urratsa dietan. Arterioscler Thromb 1993; 13: 1533-42. Ikusi laburpena.
58. Mata P, Alvarez-Sala LA, Rubio MJ, et al. Epe luzeko dieta monoinsaturatuen eta poliinsaturatuen bidez aberastutako dieten efektuak gizon eta emakume osasuntsuetan lipoproteinetan. Am J Clin Nutr 1992; 55: 846-50. Ikusi laburpena.
59. Mensink RP, Katan MB. Boluntario osasuntsuetan oliba olioak serum osoaren eta HDL kolesterolean duen eraginari buruzko azterlan epidemiologikoa eta esperimentala. Eur J Clin Nutr 1989; 43 Suppl 2: 43-8. Ikusi laburpena.
60. Bisignano G, Tomaino A, Lo Cascio R, et al. Oleuropeinaren eta hidroxitirosolaren in-vitro mikrobioen aurkako jarduerari buruz. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 971-4. Ikusi laburpena.
61. Hoberman A, Paradise JL, Reynolds EA, etab. Auralgan-en eraginkortasuna otitis ertain akutua duten haurren belarriko mina tratatzeko. Arch Pediatr Adolesc Med 1997; 151: 675-8. Ikusi laburpena.
62. Isaksson M, Bruze M. Laneko kontaktu dermatitis alergikoa oliba olioaren masajista batean. J Am Acad Dermatol 1999; 41: 312-5. Ikusi laburpena.
63. Kamien M. Praktika aholkua. Zein zerumenolitiko? Aust Fam Medikua 1999; 28: 817.828. Ikusi laburpena.
64. IOOCen Merkataritza Araua Oliba olioari eta oliba sagar olioari aplikatuz. Hemen eskuragarri: sovrana.com/ioocdef.htm (2004ko ekainaren 23an kontsultatua).
65. Katan MB, Zock PL, Mensink RP. Olio dietetikoak, lipoproteina serikoak eta gaixotasun koronarioak. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1368S-73S. Ikusi laburpena.
66. Trichopoulou A, Katsouyanni K, Stuver S, et al. Oliba olioa eta elikagai talde zehatzak kontsumitzea Grezian bularreko minbiziaren arriskuarekin lotuta. J Natl Cancer Inst 1995; 87: 110-6. Ikusi laburpena.
67. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Oliba olioa, dietako beste gantz batzuk eta bularreko minbizia izateko arriskua (Italia). Minbiziaren Kausen Kontrola 1995; 6: 545-50. Ikusi laburpena.
68. Martin-Moreno JM, Willett WC, Gorgojo L, etab. Gantz dietetikoak, oliba olioa hartzea eta bularreko minbizia izateko arriskua. Int J Cancer 1994; 58: 774-80. Ikusi laburpena.
69. Keys A, Menotti A, Karvonen MJ, etab. Zazpi herrialdeetako dieta eta 15 urteko heriotza-tasa aztertzen dira. Am J Epidemiol 1986; 124: 903-15. Ikusi laburpena.
70. Trevisan M, Krogh V, Freudenheim J, et al. Oliba olioa, gurina eta landare olioak kontsumitzea eta gaixotasun koronarioak izateko arrisku faktoreak. Italiako Ikerketa Kontseilu Nazionaleko ATS-RF2 Ikerketa Taldea. JAMA 1990; 263: 688-92. Ikusi laburpena.
71. Liccardi G, D'Amato M, D'Amato G. Oleaceae polinosis: berrikuspena. Int Arch Allergy Immunol 1996; 111: 210-7. Ikusi laburpena.
72. Aziz NH, Farag SE, Mousa LA, et al. Konposatu fenoliko batzuen kontrako bakterioen eta antifungikoen efektu konparatuak. Microbios 1998; 93: 43-54. Ikusi laburpena.
73. Cherif S, Rahal N, Haouala M, et al. [Titulatutako Olea extractaren funtsezko arteria hipertentsioaren tratamenduan egindako saiakuntza klinikoa]. J Pharm Belg 1996; 51: 69-71. Ikusi laburpena.
74. van Joost T, Smitt JH, van Ketel WG. Oliba olioarekiko sentsibilizazioa (olea europeae). Harremanetarako dermatitisa 1981; 7: 309-10.
75. Bruneton J. Farmakognosia, Fitokimika, Sendabelarrak. Paris: Lavoisier argitaletxea, 1995.
76. Gennaro A. Remington: Farmazia zientzia eta praktika. 19. arg. Lippincott: Williams & Wilkins, 1996.

Azken berrikuspena - 2020/04/28