AriZonako teen 1 orduko efektuak

Alai

• 10 minutu igaro ondoren
• 20 minutu igaro ondoren
• 40 minutu igaro ondoren
• 60 minutu igaro ondoren
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Te berdea ginseng eta eztiarekin ... nahikoa errugabea dirudi, ezta?

Te berdea eta ginsenga antzinako sendabelarrak dira, ustez sendatzeko propietateak dituztenak. Hala ere, 17 gramo azukre fruktosa altuko arto almibarrarekin eta eztiarekin, AriZona Tea-ren bertsio ezaguna te zaporeko azukre uraren baliokidea da.

Hona hemen zer gertatzen zaizun zure gorputzari AriZona te berdea ginseng eta eztiarekin ordubete igaro ondoren.

10 minutu igaro ondoren

Gehitutako hamazazpi gramo azukre gutxi gorabehera 4 koilaratxo ekoizten dira, egunean gomendatutako gehieneko kontsumoaren% 40 baino gehiago! Azukre asko da ustez edari osasuntsua izateko.

American Heart Association-en (AHA) arabera, gizonezkoek ez lukete egunean 9 koilaratxo azukre erantsi baliokide baino gehiago izan behar. Emakumeek ez dituzte 6 koilaratxo baino gehiago eduki behar.

Digestio prozesua janaria edo edaria kontsumitu eta berehala hasten da. Lehenengo 10 minutuetan, zure gorputzak entzima eta hesteetako bakteria desberdinak erabiltzen ditu elikagaiak xehatu eta zelulei erregaia emateko prozesua hasteko.

Kontsumitutako azukre kopuruak gorputzak energia hori nola xurgatu eta nola erabiltzen duen eragiten du. Satietate seinaleztapenean ere eragiten du. Fruktosa altuko arto almibarrak, hau da, glukosa eta fruktosa handia konbinatuta, urdailean azkar xurgatzen du lehenengo 10 minutuetan eta molekula indibidualak bereizten dira.

Azukrea hortzekin kontaktuan jartzen denean, ahoko bakterioekin lotzen da, eta azido pilaketa eragiten du. Azido horrek esmaltea ahuldu dezake eta barrunbeak eragiten dituen plaka sor dezake.

20 minutu igaro ondoren

Fruktosa glukosatik bereizten denean, glukosa odolean sartzen da eta fruktosa gibelean metabolizatzen da. Pankreak intsulina askatzen du, zure zelulek glukosa energia lortzeko edo glukogeno gisa gordetzeko aukera ematen duen hormona.

Gehiegizko karbohidratoak gibelera joaten dira gantz bihurtzeko eta gordetzeko. Glukosa batez ere gantz-zeluletan gordetzen da, eta fruktosa gibelean gordetzen da. Bietako gehiegi gorputza zergapetzea izan daiteke.

Etengabe intsulina maila altuek intsulinarekiko erresistentzia eragin dezakete, intsulinak ez duen moduan funtzionatzen. Horrek 2 motako diabetesa sor dezake eta pankreako minbizia izateko arriskua handitu.

40 minutu igaro ondoren

Gehitutako edulkoratzaile guztiak kaltegarriak diren arren, edarietan azukre kontzentratuak dira okerrenetako batzuk. Pentsa ezazu glukosa altua ekintza moteleko pozoia bezala, zure gorputzeko organo guztiei eragiten diena.

Altxatuta mantentzen diren odol azukreek epe luzeko arazoak sor ditzakete. Pankrea kaltetzeaz gain, azukre maila altuak baldintza hauek sor ditzake:

• giltzurrunetako porrota
• itsutasuna
• nerbio kalteak
• bihotzekoa

Jarri edari gozoak opilen eta gaileten kategoria berean: noizean behin gozatzeko.

60 minutu igaro ondoren

Oraindik gustura ez zaude sentitzen AriZona izoztutako te horren ostean? Hori da, te-k, 8 ontzako errazio bakoitzeko 70 kaloria ematen dituen arren, ez duela zuntzik, proteinarik edo koiperik beteta sentitzen laguntzeko. Hori dela eta, litekeena da energia murgiltzea eta lehenago gose handiagoa izatea. Horrek gehiegizko janera eta desira ekar ditzake odoleko azukrea jaistearen eraginez.

Pisua galtzen edo mantentzen saiatzen ari bazara, itsatsi urarekin kaloriarik gabeko edaria ere azukrerik gabea. Bainuetxea bezalako indulgentzia lortzeko, sartu ura honako hau gehituz:

• fruta fresko xerrak, esaterako limoia edo karea
• jengibrea
• menda
• pepinoa

Ontziratutako teek ere ez dute etxean prestatutako te katilu baten abantaila antioxidatzaile bera. Ontziratu, ureztatu eta gero latetan transformatu ondoren, ez zara antioxidatzaile askorik bertara iristen zarenerako.

Hartzeko

Ez zaitez engainatu itsasoko lata berdearekin eta soinu osasuntsua duen izenarekin. AriZona te ginsengarekin eta eztiarekin Coca-Cola lata baten antzekoa da tea berdearekin baino. Egarria asetzeko askoz alternatiba hobeak daude.

Antioxidatzailearen bila nabil? Saiatu etxean egindako tea ordez. Tazo eta The Republic of Tea bezalako markek zure gogoko edariaren zaporerik gabeko azukrerik gabeko bertsio izoztuak egiten dituzte.

Erosi orain: Tazo eta The Republic of Tea produktuen denda.