Ahoa lehorra

Aho lehorra listu nahikoa egiten ez duzunean gertatzen da. Horrek ahoa lehor eta deseroso sentitzea eragiten du. Etengabe dagoen aho lehorra gaixotasunaren seinale izan daiteke eta ahoan eta hortzetan arazoak sor ditzake.

Listuak elikagaiak xehatzen eta irensten laguntzen du eta hortzak desintegrazioetatik babesten ditu. Listurik ez izateak lehor eta itsaskor sentipena sor dezake ahoan eta eztarrian. Listua lodia edo kordatsua izan daiteke. Beste sintoma batzuk izan daitezke:

• Ezpainak pitzatuta
• Mihi lehorra, latza edo gordina
• Gustua galtzea
• Eztarri urratua
• Erretzea edo kizkur sentsazioa ahoan
• Egarri sentitzea
• Hitz egiteko zailtasunak
• Murtxikatzeko eta irensteko zailtasunak

Ahoan listu gutxiegi izateak azidoa sortzen duten bakterioak handitzea ahalbidetzen du. Honek ekar ditzake:

• Arnasa txarra
• Hortz-barrunbeak eta oietako gaixotasuna handitzea
• Legamia kutsatzeko arriskua (birigarroa)
• Ahoko zauriak edo infekzioak

Ahoa lehorra listu guruinek ahoa bustita edukitzeko nahikoa listu sortzen ez dutenean edo guztiz egiteari uzten diotenean gertatzen da.

Aho lehorra eragiteko ohiko arrazoiak hauek dira:

• Sendagai asko, hala nola errezeta eta erosketarik gabekoak, hala nola antihistaminikoak, deskongestiboak eta hipertentsio arteriala, antsietatea, depresioa, mina, bihotzeko gaixotasunak, asma edo beste arnas gaixotasunak eta epilepsia.
• Deshidratazioa
• Listu-guruinak kaltetu ditzakeen buruko eta lepoko erradioterapia
• Listuaren ekoizpenean eragina izan dezakeen kimioterapia
• Listua ekoizteko parte hartzen duten nerbioen lesioa
• Sjögren sindromea, diabetesa, GIB / HIESa, Parkinson gaixotasuna, fibrosi kistikoa edo Alzheimer gaixotasuna bezalako osasun arazoak.
• Listu-guruinak kentzea infekzio edo tumore baten ondorioz
• Tabakoaren erabilera
• Alkohola edatea
• Kaleko drogen erabilera, hala nola marihuana erretzea edo metanfetamina (metanfetamina) erabiltzea

Aho lehorra ere lor dezakezu estresa edo antsietatea sentitzen baduzu edo deshidratatu egiten bazara.

Ahoa lehorra izaten da heldu helduetan. Baina zahartzeak ez du aho lehorrik eragiten. Helduagoek osasun baldintza gehiago izaten dituzte eta sendagai gehiago hartzen dituzte eta horrek aho lehorra izateko arriskua areagotzen du.

Saiatu aholku hauek aho lehorreko sintomak baretzeko:

• Edan ur edo fluido ugari hidratatuta egoteko.
• Izur ezazu patata izoztuak, mahats izoztuak edo azukrerik gabeko fruta izoztuak ahoa heze mantentzen laguntzeko.
• Mastekatu azukrerik gabeko gomak edo gozoki gogorrak listu-fluxua suspertzeko.
• Saiatu sudurretik arnasten eta ez ahotik.
• Erabili hezetailea gauean lo egitean.
• Saiatu errezetarik gabeko listu artifiziala edo aho-sprayak edo hidratatzaileak.
• Erabili aho lehorrako egindako ahozko garbiketak ahoa bustitzen eta aho higienea mantentzen laguntzeko.

Zure dietan aldaketa hauek egiteak lagundu dezake:

• Jan ezazu murtxikatzeko erraza den janaria.
• Sartu elikagai freskoak eta leunak. Saihestu elikagai beroak, minak eta azidoak.
• Jan likido asko duten jakiak, hala nola saltsa, salda edo saltsa dutenak.
• Edan likidoak otorduekin.
• Irentsi aurretik ogia edo beste janari gogor edo kurruskaria likido batean bota.
• Moztu janaria zati txikitan, erraz murtxikatzeko.
• Jan otordu txikiak eta maizago jan.

Zenbait gauzek aho lehorra okerrera egin dezakete, beraz, hobe da saihestea:

• Edari azukredunak
• Kafeina, kafea, tea eta freskagarriak
• Alkohola eta alkoholean oinarritutako aho garbiketak
• Elikagai azidoak, hala nola laranja edo pomeloa zukua
• Elikagai lehorrak eta latzak, mingaina edo ahoa narritagarriak izan daitezkeenak
• Tabakoa eta tabako produktuak

Zure aho osasuna zaintzeko:

• Haria kendu gutxienez egunean behin. Hobe da eskuila eskuilatu aurretik.
• Erabili fluorurreko hortzetako pasta eta garbitu hortzak zurda biguneko eskuila batekin. Horrek hortzetako esmalteak eta oietako kalteak prebenitzen laguntzen du.
• Otordu bakoitzaren ondoren eskuila.
• Antolatu aldizkako kontrolak zure dentistarekin. Hitz egin zure dentistarekin kontrolak zenbat aldiz egin behar diren jakiteko.

Jarri harremanetan zure osasun-hornitzaileari kasu hauetan:

• Aho lehorra duzu, desagertzen ez dena
• Ahazteko arazoak dituzu
• Sentsazio erretzailea duzu ahoan
• Adabaki zuriak dituzu ahoan

Tratamendu egokia egiteak aho lehorren zergatia jakitea dakar.

Zure hornitzaileak hau egingo du:

• Berrikusi zure mediku historia
• Aztertu zure sintomak
• Begira ezazu hartzen ari zaren sendagaiak

Zure hornitzaileak eska dezake:

• Odol analisiak
• Listu guruinaren irudi miaketak
• Listu fluxua biltzeko proba, ahoan listu ekoizpena neurtzeko
• Kausa diagnostikatzeko beharrezkoak diren beste proba batzuk

Zure sendagaia kausa bada, zure hornitzaileak mota edo sendagaia edo dosia alda dezake. Zure hornitzaileak ere agindu ditzake:

• Listuaren jariatzea sustatzen duten sendagaiak
• Ahoan listu naturala ordezkatzen duten listuaren ordezkoak

Xerostomia; Aho lehorreko sindromea; Kotoizko ahoaren sindromea; Kotoizko ahoa; Hiposalivazioa; Aho-lehortasuna

• Buruko eta lepoko guruinak

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Minbizi orofaringea. In: Gunderson LL, Tepper JE, arg. CErradiazio Onkologia linikoa. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 33. kap.

Hupp WS. Ahoko gaixotasunak. In: Kellerman RD, Rakel DP, arg. Conn’s Current Therapy 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Hortz eta Aurpegi Aurpegiko Ikerketen Institutu Nazionalaren webgunea. Ahoa lehorra. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. 2018ko uztailean eguneratua. 2019ko maiatzaren 24an kontsultatua.